Kunezici ezahlukahlukene zobungozi bokungabi nenzalo njenge:

• Theage. Kwabesifazane, inzalo iyancipha isukela eminyakeni engama-30. Lokhu kungachazwa ngeqiniso lokuthi amaqanda akhiqizwa kule minyaka kaningi anokuphazamiseka kofuzo. Amadoda angaphezu kweminyaka engama-40 nawo anganciphisa ukuzala.
• Ugwayi. Ukubhema kwehlisa amathuba okuthi izithandani zikhulelwe ingane. Izinkinga zomshado nazo kuthiwa zivame kakhulu kubantu ababhemayo.
• Utshwala.
• Ukusetshenziswa ngokweqile kwe-caffeine.
• Ukhuluphele ngokweqile.
• Ukweqa ngokweqile. Ukuhlupheka ngenxa yokuphazamiseka kwemikhuba yokudla njenge-anorexia, ngokwesibonelo, kungaphazamisa ukuya esikhathini kowesifazane futhi ngaleyo ndlela kunciphise ukuzala kwakhe.
• Umsebenzi osindayo kakhulu womzimba ungaphazamisa ukuphuma kweqanda.