Okuqukethwe
Ukwelashwa kokulutheka kuwuvivinyo olunzima emndenini. Udokotela wezengqondo u-Candice Rasa wabelana ngamathiphu amathathu okusiza ukugcina ubudlelwano bakho buqhubeka.
Uthole ukuthi umlingani wakho udla utshwala noma izidakamizwa. Akulula ukudlula kulokhu. Lesi isenzakalo esibuhlungu nesihlukumezayo kini nobabili, futhi ukwanda kwengozi yokuhlukanisa kwenza izinto zibe zimbi nakakhulu. Njengoba usungene ezinkingeni zomlingani othembele kuye, uzithola usuhlukaniswe ngokuphelele, uqondisa wonke amandla akho namandla okubuyisela owakwakho, futhi izidingo zakho azinakwa.
Njengodokotela wezifo zengqondo, ngisebenza nezihlobo eziseduze zabantu abayimilutha. Isu elingcono kakhulu ukubhekana nesimo ngozwela, ukuqonda, nokubekezela. Kusiza umlutha ukuba alulame futhi umlingani wakhe azinakekele.
Akulula ngaso sonke isikhathi, ukusabela kwakho kokuqala esimweni esithile intukuthelo. Uzama ukuthola umenzi wecala noma ukuthwala umthwalo ongabekezeleleki. Amathiphu alandelayo azokusiza ukuthi uzibekele indlela enempilo kulesi simo.
Gxila enkingeni, hhayi kumuntu
Ungazithathi izinkinga zomlingani wakho uqobo, ungazithathi njengokubhikishela wena. Akufanele ubone umlingani ngokusebenzisa i-prism yokuncika kwakhe.
Yiqiniso, ukusabela okunjalo kuyaqondakala. Oshade naye unamathele obishini olubi lotshwala noma izidakamizwa futhi akasabukeki njengomuntu owawuthandana naye ekuqaleni. Kodwa lolu wugibe.
Zama ukuhlukanisa oshade naye ekuguleni kwakhe futhi niqale ukusebenzisana ukuxazulula inkinga.
Uma uhlobanisa lesi sifo nezimfanelo zomuntu siqu kanye nokushiyeka komlingani, lokhu kuzomphazamisa futhi alulame. Lesi sikhundla siphakamisa ukuthi ukululama akunakwenzeka.
Uma ubona ukulutheka komlingani wakho njengokusabela okungekuhle kubuntu bakho, lokhu nakho ngeke kusize ngalutho. Zama ukuhlukanisa oshade naye ekuguleni kwakhe futhi ndawonye niqale ukusebenzela isisombululo senkinga.
Zibuze ukuthi yini evamile kuwe nokuthi yini engekho
Uzwela, ukwamukela, nokubekezela kuyisisekelo esihle sokululama, kodwa akudingekile ukuba uhlale ulungisa futhi uziphule ukuze uhlangabezane nezidingo zomngane wakho womshado. Uma ukhathele ukuzidela okungapheli, yenza uhlu lwalokho ozimisele ukukwenza ukuze ubonise uzwela nokusekela, nalokho okungenjalo. Namathela kukho, yenza izinguquko ezincane uma kunesidingo. Lena yindlela obeka ngayo imingcele yobudlelwano obunempilo. Lokhu kuzokusiza ukuthi uhlale unesineke, futhi umlingani wakho uzolulama ngokushesha.
Ithi "ngiyadinga" futhi "ngizizwa"
Uma uhlola abantu, kwenza indlela yabo yokuzivikela isebenze. Kulabo abahlushwa umlutha, lokhu kuyiqiniso ikakhulukazi. Gwema ukwenza izinqumo eziqondile noma izitatimende mayelana nokuziphatha komlingani wakho, kunalokho usho ukuthi uzizwa kanjani ngenxa yezenzo zakhe. Ungase uthi, “Ngicishe ngalahlekelwa umqondo wami lapho ngifika ekhaya futhi ngikuthole “uqulekile”. Noma, “Ngizizwa nginesizungu muva nje. Ngifuna ukukhuluma nawe, futhi udakiwe."
Uma ungahluleli, kodwa ukhuluma ngemizwa yakho, amathuba okuxhumana ngokomzwelo ayanda.
Asikho isiqinisekiso sokuthi owakwakho uzokuzwa - utshwala nezidakamizwa buthuntuza ikhono lokuzwelana. Kodwa le ndlela yokuxhumana iphumelela kakhulu. Uma ungahluleli, kodwa ukhuluma ngemizwa yakho, amathuba okuxhumana ngokomzwelo ayanda. Uzwela nokuqonda kuzoba isisekelo sokubuyiselwa kozakwethu kanye nobudlelwano naye.