Ukuphuza amanzi ekuseni esiswini esingenalutho kunenzuzo kakhulu.
Sivame ukwenza izinto zibe nzima kakhulu uma kuziwa empilweni. Izinyathelo ezimbalwa ezilula zingasiza ekunakekeleni umzimba wethu, futhi esinye sazo ukuphuza amanzi ekuseni esiswini esingenalutho. Lokhu akugcini nje ukuhlanza isisu, kodwa futhi kusiza ukuvimbela izifo eziningi.
Okokuqala nje, amathumbu ayahlanzwa futhi ukumuncwa kwezakhi kuyakhula. Isistimu yokugaya ukudla esebenza kahle ithuthukisa ngokuzenzakalelayo nezinye izici. Isibonelo, uzothola isikhumba esikhazimulayo njengoba amanzi ekhipha ubuthi egazini.
Amanzi asiza futhi ekudaleni igazi elisha namaseli emisipha futhi akusize wehlise isisindo. Ngemva kokuphuza amanzi ekuseni, ungadli lutho okwesikhashana. Lokhu kwelashwa ngamanzi akunamiphumela emibi, kusheshisa i-metabolism yakho ngokuphelele.
Cishe izingilazi ezi-4 (ilitha) zamanzi ngosuku ngokuvamile zanele. Uma lokhu kukuningi kakhulu ekuqaleni, qala ngevolumu encane futhi kancane kancane ukhuphuke.