Abanye besifazane bacela intethelelo kaningi kangangokuthi abanye bazizwa bengakhululekile. Kungani bekwenza: ngenxa yesizotha noma umuzwa wecala njalo? Izizathu zalokhu kuziphatha zihlukile, kodwa kunoma yikuphi, kuyadingeka ukuyiqeda, kusho isazi sokusebenza kwengqondo emtholampilo uHarriet Lerner.
“Awazi ukuthi nginomuntu engisebenza naye! Ngiyazisola ngokuthi angizange ngiyiqophe kusirekhodi, kusho umshana ka-Amy. “Uhlale exolisa ngamampunge anganakwa nhlobo. Akunakwenzeka ukukhuluma naye, ngoba lapho kufanele uphindaphinde ngokungapheli: "Yebo, wena, konke kuhamba ngohlelo!" Uyakhohlwa obufuna ukukusho.
Ngimele kahle kakhulu. Nginomngane onesizotha futhi othambile waze waqhephuka isiphongo. Muva nje, besisiya enkampanini encane esitolo sokudla, futhi lapho uweta ethatha umyalo, wakwazi ukuxolisa izikhathi ezine: “O, uxolo, ubufuna ukuhlala ngasefasiteleni? Ngiyaxolisa ukuthi ngikuphazamise. Sicela uqhubeke. Ngithathe imenyu yakho? Angikhululekile, ngiyaxolisa. Uxolo, ubuzo-oda okuthile?"
Sihamba endleleni ewumngcingo kanye nezinqulu zethu zihlale zingqubuzana, futhi waphinda — «sorry, sorry,» nakuba ngiphusha kakhulu ngoba ngididekile. Ngiqinisekile ukuthi uma ngelinye ilanga ngimwisa, uzosukuma athi, "Ngiyaxolisa, sithandwa!"
Ngiyavuma ukuthi lokhu kuyangicasula, njengoba ngakhulela eBrooklyn ephithizelayo, futhi wakhulela ePrim South, lapho bakholelwa khona ukuthi intokazi yeqiniso kufanele ihlale ishiya ingxenye yesidlo epuletini layo. Ukuxolisa kwakhe ngakunye kuzwakala kuhloniphekile kangangokuthi ucabanga ukuthi uphothule esikoleni semikhuba emihle. Mhlawumbe othile uhlatshwa umxhwele ukuhlonipha okunjalo okucwengisisiwe, kodwa, ngombono wami, lokhu kuningi kakhulu.
Kunzima ukwazi ukuthi ufunani uma zonke izicelo ziza nezikhukhula zokuxolisa.
Uvelaphi umkhuba wokuxolisa? Abesifazane besizukulwane sami bavame ukuzizwa benecala uma ngokungazelelwe bengajabulisanga othile. Sikulungele ukuphendula kukho konke okusemhlabeni, ngisho nesimo sezulu esibi. Njengoba usomahlaya u-Amy Poehler aphawula, “Kuthatha iminyaka ngaphambi kokuba owesifazane afunde ukuzizwa enecala.”
Ngibambe iqhaza esihlokweni sokuxolisa iminyaka engaphezu kweshumi, futhi ngizophikisa ngokuthi kunezizathu eziqondile zokuba muhle ngokweqile. Kungaba ukubonakaliswa kokuzethemba okuphansi, umuzwa wesibopho owedlulele, isifiso esingazi lutho sokugwema ukugxekwa noma ukulahlwa - ngokuvamile ngaphandle kwanoma yisiphi isizathu. Ngezinye izikhathi lokhu kuyisifiso sokushweleza nokujabulisa, ihlazo lakudala noma umzamo wokugcizelela imikhuba emihle.
Ngakolunye uhlangothi, engapheli «sorry» kungaba luyingxenye reflex - the okuthiwa tic ngamazwi, okuyinto athuthukiswe e intombazanyana shy futhi kancane kancane yaba «hiccups» okungahleliwe.
Ukuze ulungise okuthile, awudingi ukuthola ukuthi kungani yephuka. Uma uxolisa ngaso sonke isikhathi, yehlisa ijubane. Uma ukhohlwe ukubuyisela i-lunch box yomngane wakho, kulungile, ungamncengi ukuthi akuxolele njengoba ugijimise ikati lakhe. Ubumnandi obuningi buxosha futhi buphazamise ukuxhumana okuvamile. Ngokushesha noma kamuva, uzoqala ukucasula abantu ababaziyo, futhi ngokuvamile kunzima ukuqonda ukuthi yini oyifunayo uma isicelo ngasinye sihambisana nokuxolisa.
Yiqiniso, umuntu kumelwe akwazi ukucela intethelelo ngokusuka enhliziyweni. Kodwa lapho isizotha sikhula siphenduka inkanuko, kubukeka kudabukisa kokubili abesifazane nabesilisa.
Umbhali - uHarriet Lerner, isazi sokusebenza kwengqondo, isazi sokusebenza kwengqondo, uchwepheshe wezengqondo yabesifazane kanye nobudlelwane bomndeni, umbhali wezincwadi ezithi “Dance of Anger”, “Kuyinkimbinkimbi. Ungabugcina Kanjani Ubudlelwano Uma Uthukuthele, Uthukuthele, Noma Uphelelwe Ithemba» nabanye.