Utamatisi isithelo isikhathi saso esigcwele esisebenza ngokugcwele kusuka ngoMeyi futhi esiqhubekayo, kwezinye izinhlobo kuze kube ngu-Okthoba, ngaphambi kwamakhaza okuqala. Ngakho-ke uJulayi yisikhathi esikahle sokujabulela utamatisi omnandi owukhethayo onamanzi noma ayinyama ngokuya ngokuthanda kwakho. Utamatisi osezingeni kufanele welashwe kancane ngangokunokwenzeka. Ngakho-ke, uma ungenayo inhlanhla yokuba notamatisi engadini yakho, khetha utamatisi kwezolimo noma kokulima okusimeme. Khetha utamatisi oseneziqu zawo njengotamatisi weqoqo noma isiqu sabo. Le nqubo iyisibonakaliso sokusha futhi ibalulekile ngoba ngenxa yayo, izithelo ezikhethiwe ziyaqhubeka nokudonsa amandla eziwadingayo. Qiniseka ukuthi ukhetha utamatisi obomvu kakhulu, ngaphandle kwebala, ngaphandle kwama-bangs noma ukusikeka.

Utamatisi isithelo esinuka kamnandi futhi esimnandi, esifanele ukudliwa ngokushesha ngemuva kokukhiwa kwaso ukuze sizuze kumavithamini, amaminerali kanye nama-anti-oxidants. Okungakuhle ubeke utamatisi wakho kubhasikidi noma kubhasikidi wezithelo bese uwagcina izinsuku ezi-3 ukuya kwezi-4 ekamelweni lokushisa. Cabanga ukungeza inetha ngaphezulu ukuvimbela izinambuzane ukuthi zingazilumi. Kodwa-ke, isithelo esintekenteke. Ngakho-ke qaphela ukuthi ungakhama utamatisi uqiniswe kakhulu ndawonye noma nezinye izithelo noma imifino.