Ukwelulwa kwemisipha yomhlane ongezansi
  • Iqembu lemisipha: emuva emuva
  • Uhlobo lokuzivocavoca: Ukwelula
  • Izinsiza kusebenza: Okunye
  • Izinga lobunzima: Oqalayo
Ukwelula imisipha yomhlane ongezansi Ukwelula imisipha yomhlane ongezansi
Ukwelula imisipha yomhlane ongezansi Ukwelula imisipha yomhlane ongezansi

Ukwelula ukuvivinya okuphansi - amasu wokuzivocavoca:

  1. Hlala phansi. Beka umqamelo ngaphansi komhlane ongezansi. Songa izingalo zakho esifubeni sakho, cindezela ibhande lehlombe. Lesi kuzoba isikhundla sakho sokuqala.
  2. Phakamisa izinkalo zakho, uhambisa isisindo ku-roller, njengoba kukhonjisiwe esithombeni. Jikela ohlangothini ngalunye, uhambise isisindo kwesokunxele nakwesokudla, njengoba kukhonjisiwe esithombeni. Ekupheleni kokulibaziseka kokuphenduka ngakunye kwamasekhondi ayi-10-30.
ukululeka kokuzivocavoca okuphansi emuva
  • Iqembu lemisipha: emuva emuva
  • Uhlobo lokuzivocavoca: Ukwelula
  • Izinsiza kusebenza: Okunye
  • Izinga lobunzima: Oqalayo

shiya impendulo