Ngihlala nomngani efulethini elinegumbi elilodwa.
Sihlangane muva nje, ngaso kanye isikhathi lapho emi eduze kwefulethi, engangiliqashile ngedwa ngaphambili. Saxoxa naye ngamaphuzu ayinhloko. Futhi njengoba kwenzeka, uphila cishe ngendlela efanayo: ulala cishe ngo-23.00, njengoba naye esebenza. Futhi konke kwakuhamba kahle. Cishe inyanga, mhlawumbe. Wabe eseqala ukulala kuze kube sebusuku kakhulu, ecaphuna ukuqwasha. Futhi njengoba ukuzwakala efulethini lethu nasendlini iyonke kumnandi kakhulu, zonke izigigaba nokunyakaza kwasebusuku kuzwakala ekuthuleni ebusuku. Ngivame ukufaka ama-earplugs. Ngokuvamile, kwaba nezikhathi ezimbalwa lapho ukubekezela kwaqhuma futhi ngaphuma ngayomkhuza.
Manje ngizama ukuthula, futhi manje ngikhetha isikhundla esizuzisa kakhulu kimi: kokubili ngokwesimo sami sangaphakathi, ukuzola, futhi ngokuvamile, ngicabanga ngesinqumo esilungile. Ngacabanga ngokuhlala nje etafuleni lezingxoxo futhi ngikhumbuze izivumelwano zokuqala: ukungabangi umsindo ngemva kuka-23.00. Kodwa manje ngicabanga ukuthi yini engingavele ngikhohlwe ngalesi simo, hhayi ukwenza indlovu empukane bese ngibukisa ukuziphatha kwayo (hhayi ngenxa yokunganaki, kodwa nje unganaki, njengoba bengihlala nginjalo, ukuthula kwakhe. ebusuku). Okungukuthi, uma ngifuna ukuphuza itiye phakathi kwamabili, angikwazi ukulala, kahle, ukwenza umsindo ekhishini uma elele)) kahle, ngokuvamile, ngesizathu esithile ngabambelela kulesi senzo - ukubukisa - ngemva kokufunda. incwadi ka-Irina Khakamada ( inomongo ohluke kancane, kodwa noma kunjalo, ngicabanga ukuthi iyasebenza lapha).
Okungukuthi, uma amazwi ami engathinti umuntu, pho kungani ngingaphumi kulokhu, omunye angase athi, isimo sokungqubuzana, kodwa ngimane ngiziphathe ngendlela efanayo naleyo aziphatha ngayo kimi? Yini ongayincoma?
Impendulo kaMxhumanisi
U-Elena S., umfundi wase-University of Practical Psychology
Ukwenza isibuko kuyisu eliphusile, kodwa kusesekuseni kakhulu ukuthi ukwenze ngaso leso sikhathi, ubungozi bokukhulisa ukungqubuzana kanye nezingxabano ezinomsindo ezingenangqondo zinkulu kakhulu. Kamuva - ungakwazi, kodwa ungajahi.
Nquma into esemqoka ukuthi uzohamba ngayiphi indlela: ukuxazulula inkinga ngamandla, kuyashesha, kodwa kubuhlungu. Noma ngendlela enomusa, kodwa yinde ngokungalindelekile. Zama ukuthi yini eseduze nawe (hhayi ngokujwayelekile, kodwa esimweni sakho esithile) futhi uthole ukuthi yini ezomsebenzela kangcono.
Uma ufuna ukuba nomusa, chaza ukuthi hlobo luni lobudlelwano obufunayo nokuthi singakanani isikhathi ozimisele ukubukhokhela. Yebo, akukho okwenziwayo, yonke into idinga ukudalwa.
Uma ufuna ukuhamba ngokushesha, zilungiselele ukuphusha nokuphusha. Uzobe usulungile?
Uma ungakwazi ukunquma, bhala phansi okuhle nokubi ngenketho ngayinye bese ucabanga ngekusasa. Bhala phansi okutholayo.
Ngemva kwalokho, sizoxoxa ngezinyathelo ezilandelayo.