Okuqukethwe
Njalo Ngobusuku Bangaphambi Kukancibijane, siyazithembisa ukuthi sizoshintsha izimpilo zethu zibe ngcono: sishiye wonke amaphutha esikhathi esidlule, singene kwezemidlalo, sithole umsebenzi omusha, siyeke ukubhema, sihlanze izimpilo zethu siqu, sichithe isikhathi esiningi nomndeni wethu ... Ungazigcina kanjani okungenani isigamu sedatha kaNcibijane uyathembisa, kusho isazi sokusebenza kwengqondo uCharlotte Markey.
Ngokocwaningo lwesayensi yezokuhlalisana kwabantu, u-25% wezinqumo ezenziwa ngobusuku obandulela uNcibijane, siyenqaba ngeviki. Ezinye zikhohliwe ezinyangeni ezilandelayo. Abaningi benza izithembiso ezifanayo kubo njalo ngonyaka omusha futhi abenzi lutho ukuze bazifeze. Yini ongayenza ukuze uzuze ngempela okufunayo ngonyaka ozayo? Nawa amanye amathiphu.
Bhekana namaqiniso
Uma ungazivocavoci nhlobo njengamanje, ungazithembisi ukuthi uzoziqeqesha izinsuku eziyisi-6 ngesonto. Imigomo engokoqobo kulula ukuyifinyelela. Unqume ngokuqinile ukuthi uzame okungenani ukuya ejimini, ugijime ekuseni, wenze i-yoga, uye emidansweni.
Cabanga ukuthi yiziphi izizathu ezibalulekile ezikuvimbela ukuba ufeze isifiso sakho unyaka nonyaka. Mhlawumbe awuwudingi nje umdlalo onemibandela. Futhi uma wenza kanjalo, yini ekuvimbela ukuba uqale ukuzivocavoca kanye noma kabili ngesonto?
Hlukanisa umgomo omkhulu ube amancane amaningi
Izinhlelo zokuvelela njengokuthi “Ngeke ngisawadla amaswidi” noma “Ngizosusa iphrofayela yami kuzo zonke izinkundla zokuxhumana ukuze ngingachithi isikhathi esiyigugu kuzo” zidinga ukuzimisela okuphawulekayo. Kulula ukungawadli amaswidi ngemva kuka-18:00 noma ukuyeka i-Inthanethi ngezimpelasonto.
Udinga ukuya ngokuqhubekayo emgomweni omkhulu, ukuze uzobhekana nengcindezi encane futhi ufinyelele umgomo wakho kalula. Nquma izinyathelo zokuqala zokufeza lokho okufunayo futhi ngokushesha uqale ukwenza.
Landelela inqubekela phambili
Ngokuvamile siyenqaba ukufeza izinhlelo zethu, ngoba asiyiboni intuthuko noma, ngokuphambene nalokho, kubonakala ngathi sizuze okuningi futhi singanciphisa. Landelela intuthuko yakho ngedayari noma ngohlelo lokusebenza oluzinikele.
Ngisho impumelelo encane iyakugqugquzela ukuthi uqhubeke.
Isibonelo, uma ufuna ukunciphisa umzimba, gcina idayari yokudla, uzikale njalo ngoMsombuluko bese ubhala izinguquko zesisindo sakho. Ngokumelene nesizinda somgomo (isibonelo, ukulahlekelwa ngamakhilogremu angu-20), impumelelo encane (minus 500 g) ingase ibonakale inesizotha. Kodwa futhi kubalulekile ukuwaqopha. Ngisho impumelelo encane iyakugqugquzela ukuthi uqhubeke. Uma uhlela ukufunda ulimi lwangaphandle, yenza isimiso sezifundo, landa uhlelo lokusebenza lapho uzobhala khona amagama amasha futhi ukhumbuze, isibonelo, ukulalela isifundo somsindo ngoLwesithathu kusihlwa.
Bona ngeso lengqondo isifiso sakho
Dala isithombe sakho esikhanyayo nesicacile ngokuzayo. Phendula imibuzo: Ngizokwazi kanjani ukuthi ngikuzuzile engikufunayo? Ngizozizwa kanjani lapho ngigcina isithembiso sami kimi? Uma lesi sithombe sicacile futhi sibambeka, yilapho ukuquleka kwakho kuzoqala ukusebenza ngokushesha ukuze uthole umphumela.
Tshela abangani bakho ngemigomo yakho
Zimbalwa izinto ezingakhuthaza njengokwesaba ukuwa emehlweni abanye. Akumele utshele wonke umuntu omaziyo ngezinhloso zakho ku-Facebook (inhlangano eyeqisayo evinjelwe eRussia). Yabelana ngezinhlelo zakho nomuntu osondelene nawe - nomama wakho, umyeni wakho noma umngane omkhulu. Cela lo muntu ukuthi akusekele futhi akubuze ngenqubekelaphambili yakho njalo. Kungcono nakakhulu uma engaba umsizi wakho: kujabulisa kakhulu ukulungiselela i-marathon ndawonye, funda ukubhukuda, ukuyeka ukubhema. Kuyoba lula kuwe ukuyeka amaswidi uma umama wakho engawathengi njalo amakhekhe etiye.
Zixolele ngamaphutha
Kunzima ukufeza umgomo ngaphandle kokuphambuka. Asikho isidingo sokugxila emaphutheni futhi uzisole. Lokhu kumosha isikhathi. Khumbula iqiniso le-banal: yilabo kuphela abangenzi lutho abangawenzi amaphutha. Uma uchezuka ohlelweni lwakho, ungalilahli ithemba. Zitshele, “Namuhla bekuwusuku olubi futhi ngizivumele ukuba buthakathaka. Kodwa kusasa kuzoba usuku olusha, futhi ngizophinde ngiqale ukuzisebenzela.”
Ungesabi ukwehluleka - lena impahla enhle kakhulu yokusebenza ngamaphutha
Ungesabi ukwehluleka - ziwusizo njengezinto zokusebenza zokulungisa amaphutha. Hlaziya ukuthi yini ekwenze waphambuka emigomeni yakho, kungani uqale ukweqa ukujima noma ukusebenzisa imali ebekelwe uhambo lwakho lwamaphupho.
Ungalahli ithemba
Ucwaningo selukhombisile ukuthi kuthatha isilinganiso izikhathi eziyisithupha ukufinyelela umgomo. Ngakho uma okokuqala ucabange ukudlulisa amalungelo futhi uthenge imoto ngo-2012, khona-ke uzofeza umgomo wakho kulokhu. Into eyinhloko ukukholelwa kuwe.