Imidlalo esiyidlalayo sonke. Ukuqeqeshwa ngokohlelo luka-Eric Berne (D. Moss)

abstract

Indlela yezengqondo ka-Eric Berne isize amashumi ezigidi zabantu emhlabeni jikelele! Udumo lwakhe phakathi kwezazi zokusebenza kwengqondo alukho ngaphansi kukaSigmund Freud, futhi ukusebenza ngempumelelo kwale ndlela kuye kwathakazelelwa ngamakhulu ezinkulungwane zama-psychotherapist eYurophu, e-USA nase-Australia amashumi eminyaka. Iyini imfihlo yakhe? Ithiyori kaBerne ilula, icacile, iyafinyeleleka. Noma yisiphi isimo esingokwengqondo sihlakazwa kalula ezingxenyeni eziyisisekelo, ingqikithi yenkinga iyembulwa, izincomo zinikezwa ngokuyishintsha ... Ngale ncwadi yokuqeqesha, ukuhlaziya okunjalo kuba lula kakhulu. Inikeza abafundi izifundo eziyisi-6 kanye nokuzivocavoca kweshumi nambili okuzokusiza ukuthi ufunde ukuthi ungalusebenzisa kanjani uhlelo luka-Eric Berne ekusebenzeni.

Entry

Uma ungaphumeleli noma ungajabulile, kusho ukuthi uwele esimweni sempilo engaphumeleli obekwe phezu kwakho. Kodwa ikhona indlela yokuphuma!

Kusukela ekuzalweni, unamandla amakhulu okunqoba - umuntu okwazi ukufeza izinhloso ezibalulekile kuye, ukusuka empumelelweni ukuya empumelelweni, akhe impilo yakhe ngokuvumelana nezinhlelo ezinhle kakhulu! Futhi jabula ngesikhathi esifanayo!

Ungajahi ukumamatheka ngokungabaza, ususa la mazwi, noma ujwayele ukucabanga: “Yebo, nginga…” Kunjalo ngempela!

Uyazibuza ukuthi kungani ungakwazi ukukwenza? Kungani ufuna injabulo, impumelelo, inhlalakahle ngokwakho - kodwa kunalokho ubonakala ushaya udonga olungangeneki: kungakhathaliseki ukuthi wenzani, umphumela awukona neze lokho ongathanda? Kungani ngezinye izikhathi kubonakala kuwe ukuthi uvaleleke, endaweni efile lapho ingekho indlela yokuphuma? Kungani ngaso sonke isikhathi kufanele ubekezelele lezo zimo ongafuni nhlobo ukuzibekezelela?

Impendulo ilula: wena, ngokuphambene nentando yakho, wawela esimweni sempilo engaphumeleli obekwe phezu kwakho. Kufana nehhoko ogcine kulo ngephutha noma ngentando yothile. Ulwa kuleli kheji, njengenyoni evaleleke, ulangazelela inkululeko - kodwa awuyiboni indlela yokuphuma. Futhi kancane kancane kuqala ukubonakala kuwe ukuthi leli seli liwukuphela kweqiniso elingenzeka kuwe.

Eqinisweni, ikhona indlela yokuphuma esitokisini. Usondele kakhulu. Akunzima ukuthola njengoba kungase kubonakale. Ngoba ukhiye waleli kheji kudala usezandleni zakho. Awukakawunaki lo khiye futhi awufundanga ukuwusebenzisa.

Kodwa izingathekiso ezanele. Ake sithole ukuthi hlobo luni lwekheji nokuthi ungene kanjani kulo.

Ake sivumelane: ngeke sibe lusizi kakhulu ngalokhu. Akuwena wedwa. Yile ndlela abantu abaningi abahlala ngayo ekhejini. Sonke ngandlela-thile siwela kukho sisebancane kakhulu, lapho, siyizingane, asikwazi nje ukuqonda ngokujulile okwenzeka kithi.

Eminyakeni yokuqala yobuntwana - okungukuthi, ngaphambi kweminyaka eyisithupha - ingane ifundiswa ukuthi akunakwenzeka ukuba yilokho ayikho. Akavunyelwe ukuba nguye, kodwa kunalokho, kubekwe imithetho ekhethekile okufanele "adlale" ukuze amukelwe endaweni yakhe. Le mithetho ivame ukudluliselwa ngaphandle kokukhuluma - hhayi ngosizo lwamagama, imiyalelo neziphakamiso, kodwa ngosizo lwesibonelo sabazali nesimo sengqondo sabanye, lapho ingane iqonda khona ukuthi yini enhle kubo ekuziphatheni kwayo nokuthi yini. kubi.

Kancane kancane, umntwana uqala ukuqhathanisa ukuziphatha kwakhe nezidingo nezithakazelo zabanye. Uzama ukubajabulisa, ukuhlangabezana nalokho abakulindele. Lokhu kwenzeka kuzo zonke izingane - ziphoqeleka ukuthi zingene ezinhlelweni zabantu abadala. Ngenxa yalokho, siqala ukulandela izimo ezingasungulwa yithi. Ukubamba iqhaza emicikilishweni nasezinkambisweni lapho singakwazi ukuziveza njengabantu ngabanye — kodwa singazenzisa kuphela, sibonise imizwa mbumbulu.

Ngisho njengabantu abadala, siyawugcina umkhuba wemidlalo esasiwubeke kithi ebuntwaneni. Futhi ngezinye izikhathi asiqondi ukuthi asiphili ukuphila kwethu. Asifezi izifiso zethu - kodwa senza uhlelo lwabazali kuphela.

Abantu abaningi badlala imidlalo bengazi, belandela umlutha wokudela ubunjalo babo bangempela futhi bathathele abanye indawo impilo yabo.

Imidlalo enjalo ayilutho ngaphandle kwezibonelo ezibekiwe zokuziphatha lapho umuntu edonsa khona izindima ezingajwayelekile kuye, esikhundleni sokuba yena futhi aziveze njengobuntu obuyingqayizivele, obungenakuqhathaniswa.

Kwesinye isikhathi imidlalo ingazwakala iwusizo futhi ibalulekile - ikakhulukazi uma wonke umuntu eziphatha ngaleyo ndlela. Kithina kubonakala sengathi uma siziphatha ngale ndlela, sizongena kalula emphakathini futhi siphumelele.

Kodwa lokhu kuyinkohliso. Uma sidlala imidlalo okungeyona eyethu imithetho, uma siqhubeka nokudlala le midlalo noma singafuni, ngeke siphumelele, singahlulwa kuphela. Yebo, sonke safundiswa sisebancane ukudlala imidlalo eholela ekulahlekelweni. Kodwa ungasheshi ukusola umuntu. Abazali bakho nabanakekeli abanacala. Leli yishwa elivamile lesintu. Futhi manje ungaba yilowo ozoba phakathi kwabokuqala abafuna insindiso kule nhlekelele. Okokuqala ngeyami, bese kuba ngeyabanye.

Le midlalo esiyidlalayo sonke, lezi zindima nezifihla-buso esizifihla ngemuva, zivela ekwesabeni kwabantu okujwayelekile ukuba yithina, okuvulekile, okuqotho, okusobala, ukwesaba okusuka ngqo ebuntwaneni. Wonke umuntu ebuntwaneni udlula nomuzwa wokungabi nakuzisiza, ubuthakathaka, uphansi kunabantu abadala kukho konke. Lokhu kudala umuzwa wokungabaza abantu abaningi abawuthwala ujule ezimpilweni zabo. Kungakhathaliseki ukuthi baziphatha kanjani, bayakuzwa lokhu kungazethembi, ngisho noma bengakuvumi kubo! Kufihlwe ngokujulile noma kusobala, uyazi noma cha, ukungaqiniseki kubangela ukwesaba ukuba nguwe, ukwesaba ukuxhumana ngokukhululekile - futhi ngenxa yalokho, siphendukela emidlalweni, kumaski nezindima ezidala ukubonakala kokuxhumana nokubukeka kwempilo. , kodwa abakwazi ukuletha injabulo noma impumelelo, akukho ukwaneliseka.

Kungani abantu abaningi behlala kulesi simo sokungaqiniseki okufihliwe noma okusobala, futhi bephoqeleka ukuba bacashe ngezindima, imidlalo, izifihla-buso, esikhundleni sokuphila ngempela? Hhayi ngoba lokhu kungaqiniseki akunakunqotshwa. Ingakwazi futhi kufanele inqotshwe. Ukuthi nje abantu abaningi abakwenzi. Bacabanga ukuthi kunezinkinga eziningi ezibalulekile ekuphileni kwabo. Nakuba le nkinga ibaluleke kakhulu. Ngoba isinqumo sawo sibeka ezandleni zethu isihluthulelo senkululeko, isihluthulelo sempilo yangempela, isihluthulelo sempumelelo nesihluthulelo sethu.

U-Eric Bern — umcwaningi okhaliphile owathola amathuluzi asebenza ngempumelelo ngempela, asebenza kahle kakhulu futhi ngesikhathi esifanayo alula futhi afinyeleleka kalula okubuyisela ingqikithi yemvelo yomuntu — ingqikithi yomnqobi, umuntu okhululekile, ophumelelayo, obona ngentshiseko ekuphileni.

U-Eric Berne (1910-1970) wazalelwa eCanada, eMontreal, emndenini kadokotela. Ngemva kokuphothula ubuhlakani bezokwelapha enyuvesi, waba udokotela wezokwelapha, psychotherapist kanye psychoanalyst. Ukuphumelela okuyinhloko kokuphila kwakhe ukudala igatsha elisha le-psychotherapy, elalibizwa ngokuthi ukuhlaziywa kwe-transaction (amanye amagama nawo asetshenziswa - ukuhlaziywa kokuhweba, ukuhlaziywa kokuhweba).

transaction - yilokhu okwenzeka phakathi nokuxhumana kwabantu, lapho umlayezo uvela kothile, kanye nempendulo evela kothile.

Indlela esixhumana ngayo, indlela esisebenzisana ngayo - kungakhathaliseki ukuthi siyaziveza, siziveza ngengqikithi yethu noma sicasha ngemuva kwesifihla-buso, indima ethile, ukudlala umdlalo - ekugcineni kuncike ekutheni siphumelele noma asiphumelelanga kangakanani, kungakhathaliseki ukuthi sanelisekile ngempilo noma cha, sizizwa sikhululekile noma sivalelwe. Uhlelo luka-Eric Berne lusize abantu abaningi ukuba bazikhulule emaketangeni emidlalo yabanye abantu kanye nezimo futhi babe yibona ngokwabo.

Izincwadi zika-Eric Berne ezidume kakhulu, Imidlalo Yabantu Abadlalayo kanye Nabantu Abadlala Imidlalo, sezithengiswa kakhulu emhlabeni wonke, zidlula ekuphrintwe kabusha okuningi futhi zidayiswa ngezigidi.

Eminye imisebenzi yakhe edumile - "I-Transactional Analysis in Psychotherapy", "I-Psychotherapy Yeqembu", "Isingeniso Se-Psychiatry and Psychoanalysis for the Uninitiated" - iphinde ivuse isithakazelo esingapheli sabo bobabili ochwepheshe kanye nabo bonke abathanda ukufunda kwengqondo emhlabeni jikelele.

Uma ufuna ukuphunyuka ezimweni obekwe zona, yiba nguwe, qala ujabulele impilo futhi uphumelele, le ncwadi ingeyakho. Izinto ezinhle ezitholwe u-Eric Berne zethulwe lapha ikakhulukazi esicini sazo esisebenzayo. Uma ufunde izincwadi zalo mbhali, khona-ke uyazi ukuthi ziqukethe izinto eziningi eziwusizo zethiyori, kodwa akukho ukunakwa okwanele okukhokhelwa ukuzilolonga nokuziqeqesha ngokwayo. Okungamangalisi, ngoba u-Eric Berne, njengoba engudokotela wezifo zengqondo, wayebheka umsebenzi owusizo neziguli njengomsebenzi wodokotela abangochwepheshe. Kodwa-ke, ochwepheshe abaningi - abalandeli nabafundi baseBern - basebenze ngempumelelo ekuthuthukiseni ukuqeqeshwa nokuzivocavoca ngokwendlela yeBerne, engenziwa yinoma yimuphi umuntu yedwa, ngaphandle kokuya emakilasini akhethekile e-psychotherapeutic.

Ulwazi olubaluleke kakhulu mayelana nemvelo yomuntu u-Eric Berne asishiyela lona njengefa luyadingeka, okokuqala, hhayi ngochwepheshe, kodwa ngabantu abavamile abafuna ukuzizwa bejabule, ukwakha ukuphila kwabo kuphumelele futhi kuphumelele, bafinyelele imigomo yabo futhi baphumelele. banomuzwa wokuthi umzuzu nomzuzu ukuphila kwabo kugcwele injabulo nenjongo. Lo mhlahlandlela osebenzayo, kanye nokwethulwa okuningiliziwe kwendikimba yolwazi eyenziwe ngu-Eric Berne, ihlanganisa izindlela ezinhle kakhulu eziklanyelwe ukuqinisekisa ukuthi okutholwe yi-psychotherapist enkulu kungena ekuphileni kwethu kwansuku zonke futhi kusinike amathuluzi abaluleke kakhulu okuguqula thina nempilo yethu. kube ngcono.

Akukhona yini lokho esikufunayo sonke—ukuphila kangcono? Lesi yisifiso somuntu esilula, esivame kakhulu nesingokwemvelo. Futhi ngezinye izikhathi asinakho nje ukuzimisela, amandla kanye nesifiso sokushintsha lokhu, kodwa futhi nolwazi olulula, ukwazi, amathuluzi angasetshenziswa ukwenza izinguquko. Uzothola wonke amathuluzi adingekayo lapha - futhi uhlelo luka-Eric Berne luzoba yingxenye yempilo yakho, iqiniso lakho elisha, elingcono, elijabulisa kakhulu.

Khumbula: sonke siwela ekuthunjweni kwemidlalo nezimo ezibekwe kithina - kodwa ungakwazi futhi kufanele uphume kuleli kheji. Ngoba imidlalo nezimo ziholela ekuhlulweni kuphela. Bangase banikeze inkohliso yokudlulela empumelelweni, kodwa ekugcineni basaholela ekuhlulekeni. Futhi umuntu okhululekile kuphela oye walahla lezi zibopho futhi waba nguye ongajabula ngempela.

Ungalahla lezi zibopho, ungazikhulula futhi uze empilweni yakho yangempela, ecebile, eyanelisayo, nejabulisayo. Akukephuzi kakhulu ukukwenza! Izinguquko ezingcono zizokwenziwa njengoba ufunda kahle indaba yencwadi. Ungalindi lutho — qala ukuguqula wena nempilo yakho njengamanje! Futhi vumela amathemba empumelelo yesikhathi esizayo, injabulo, injabulo yokuphila ikukhuthaze kule ndlela.

Isifundo 1

Kulowo nalowo kithi kuhlala Umuntu Omdala, Ingane kanye Nomzali

Uyaqaphela ukuthi ezimweni ezehlukene zokuphila uzizwa futhi uziphatha ngendlela ehlukile?

Kwesinye isikhathi ungumuntu omdala, ozimele, ozizwa ezethemba futhi ukhululekile. Uhlola imvelo ngokweqiniso futhi wenze ngokufanele. Uzenzela ezakho izinqumo futhi uziveze ngokukhululeka. Wenza ngaphandle kokwesaba futhi ngaphandle kokufuna ukujabulisa noma ubani. Ungasho ukuthi njengamanje usezingeni eliphezulu futhi ungcono kakhulu. Lokhu kukunikeza injabulo enkulu nokwaneliseka kulokho okwenzayo.

Lokhu kwenzeka uma wenza umsebenzi ozizwa njengochwepheshe kuwo noma into oyithandayo futhi onekhono kuyo. Lokhu kwenzeka uma ukhuluma ngesihloko owazi kahle kakhulu futhi esikuthakaselayo. Lokhu kwenzeka uma usesimweni sokunethezeka nokuvikeleka kwangaphakathi - lapho ungadingi ukufakazela okuthile kunoma ubani noma ubonise izimfanelo zakho ezinhle kakhulu, lapho kungekho muntu okuhlolayo, ohlulelayo, okulinganisa ngezinga lokufaneleka, lapho ungavele uphile. futhi ube ngokwakho, ukhululeke, uvule, ngendlela nje okuyiyo.

Kodwa futhi ungakhumbula izimo lapho ngokuzumayo waqala ukuziphatha njengengane. Ngaphezu kwalokho, kuyinto eyodwa lapho wena ngokwakho uvumela ukuzijabulisa, ukuhleka, ukudlala nokukhohlisa njengengane, kungakhathaliseki ubudala - lokhu ngezinye izikhathi kuyadingeka kuwo wonke umuntu omdala, futhi akukho lutho olungalungile ngalokho. Kodwa kungenye into lapho uwela endimeni yengane ngokuphambene nentando yakho ngokuphelele. Othile ukukhubile - futhi uqala ukukhononda nokukhala njengengane. Othile ukutshengise ngokuqinile nangokunembile ukushiyeka kwakho - futhi uzithethelela ngohlobo oluthile lwezwi elincanyana lengane. Inkinga yenzekile - futhi ufuna ukucasha ngaphansi kwekhava, uzisonge ebholeni futhi ucashe emhlabeni wonke, njengoba nje wenza useyingane. Umuntu obalulekile kuwena ukubheka ngokuncoma, futhi unamahloni, noma uqala ukufeba, noma, ngokuphambene, ubonise indelelo nokudelela ngakho konke ukubukeka kwakho - kuye ngokuthi wasabela kanjani ebuntwaneni ekuziphatheni okunjalo kwabantu abadala kuwe.

Kubantu abadala abaningi, lokhu kuwela ebuntwaneni akukhululekile. Uqala ukuzizwa umncane futhi ungenakuzisiza. Awukhululekile, uyekile ukuba nguwe, usuphelelwe amandla nokuzethemba kwabantu abadala. Uzwa sengathi uphoqwe kule ndima ngaphandle kwentando yakho, futhi awazi ukuthi ungakubuyisela kanjani ukuzethemba kwakho okujwayelekile.

Abaningi bethu bazama ukugwema indima yengane ngokumane banciphise ukuxhumana kwethu nalabo bantu abasiphoqayo kule ndima. Yingakho abantu abaningi bezama ukwandisa ibanga phakathi kwabo nabazali babo. Kodwa lokhu akuyixazululi inkinga, ngoba esikhundleni sabazali, kuvela umphathi othile oqinile, noma umngane womshado ngokusola njengomama, noma intombi lapho izwi lomzali lingena khona - futhi ingane eyayicashile yayilapho futhi, iphinde ikwenze uziphathe okwengane ngokuphelele.

Kwenzeka ngenye indlela - lapho umuntu ejwayele ukuzithathela inzuzo ethile endimeni yengane. Uziphatha njengengane ukukhohlisa abanye futhi athole lokho akudingayo kubo. Kodwa lokhu kuwukubukeka nje kokuwina. Ngoba umuntu ugcina ekhokha inani eliphakeme kakhulu lomdlalo onjalo - ulahlekelwa ithuba lokukhula, ukuthuthukisa, ukuba umuntu omdala, umuntu ozimele kanye nomuntu ovuthiwe.

Ngamunye wethu une-hypostasis yesithathu - umzali. Wonke umuntu, kungakhathaliseki ukuthi unezingane noma cha, ngezikhathi ezithile uziphatha ngendlela efanayo ncamashi neyabazali bakhe. Uma uziphatha njengomzali okhathalelayo futhi onothando - ezinganeni, kwabanye abantu noma kuwe ngokwakho, lokhu kwamukelekile kuphela. Kodwa kungani ngezinye izikhathi uqala ngokuzumayo ukugxeka, ukugxeka, ukuthethisa abanye (futhi mhlawumbe nawe ngokwakho)? Kungani ufuna ngentshiseko ukukhombisa umuntu ukuthi uqinisile noma ubeke umbono wakho? Kungani ufuna ukugoba omunye ngentando yakho? Kungani ufundisa, uzinqumela eyakho imithetho futhi ufuna ukuthotshelwa? Kungani ngezinye izikhathi ufuna ukujezisa othile (noma mhlawumbe wena)? Ngoba futhi kuwukubonakaliswa kokuziphatha kwabazali. Abazali bakho bakuphatha kanje. Yile ndlela kanye oziphatha ngayo - hhayi njalo, kodwa ngezikhathi ezifanele empilweni yakho.

Abanye abantu bacabanga ukuthi ukwenza njengomzali kusho ukuthi umuntu omdala. Qaphela ukuthi lokhu akulona iqiniso nhlobo. Uma uziphatha njengomzali, ulalela uhlelo lwabazali olufakwe kuwe. Kusho ukuthi awukhululekile okwamanje. Wenza lokho okufundisiwe ngaphandle kokucabanga ngempela ukuthi kuhle noma kubi kuwe nakulabo abaseduze kwakho. Nakuba umuntu omdala ngempela ukhululekile ngokuphelele futhi akakho ngaphansi kwanoma yiluphi uhlelo.

Umuntu omdala ngempela ukhululekile ngokuphelele futhi akakho ngaphansi kwanoma yiluphi uhlelo.

U-Eric Berne ukholelwa ukuthi lawa ma-hypostases amathathu - Omdala, Ingane kanye Nomzali - angokwemvelo kuwo wonke umuntu futhi ayizifunda ze-I yakhe. Kuyisiko ukukhombisa izifunda ezintathu ze-I ngohlamvu olukhulu ukuze ungazididanisi namagama. «omdala», «ingane» kanye «umzali» ngencazelo yabo evamile. Ngokwesibonelo, ungumuntu omdala, unomntwana futhi unabazali — lapha sikhuluma ngabantu bangempela. Kodwa uma sithi ungathola umuntu omdala, umzali kanye nengane kuwena, khona-ke, kunjalo, sikhuluma ngezimo ze-Self.

Ukulawula impilo yakho kumele kube okomuntu Omdala

Isimo esivumayo kakhulu, esinethezekile nesakhayo somuntu ngamunye isimo Somuntu Omdala. Iqiniso liwukuthi kuphela Umuntu Omdala okwazi ukuhlola iqiniso ngokwanele futhi alizule ukuze enze izinqumo ezifanele. Ingane kanye Nomzali abakwazi ukuhlola iqiniso ngokunembile, ngoba babona iqiniso elizungezile ngokusebenzisa imikhuba yakudala kanye nezimo zengqondo ezibekiwe ezikhawulela izinkolelo. Kokubili Ingane kanye Nomzali babheka ukuphila ngesipiliyoni sesikhathi esidlule, esiphelelwa yisikhathi nsuku zonke futhi siyisici esihlanekezela kakhulu umbono.

Umuntu Omdala Kuphela okwazi ukuhlola amaqiniso ngokwanele futhi azulazule kuwo ukuze enze izinqumo ezifanele.

Kodwa lokhu akusho nhlobo ukuthi kuyadingeka ukususa umzali nengane. Lokhu, okokuqala, akunakwenzeka, futhi okwesibili, akudingekile kuphela, kodwa futhi kuyingozi kakhulu. Sidinga zonke izici ezintathu. Ngaphandle kwamandla okusabela okuqondile kobungane, ubuntu bomuntu buba mpofu ngokuphawulekayo. Futhi izimo zengqondo zabazali, imithetho kanye nezinkambiso zokuziphatha ziyadingeka kithi ezimweni eziningi.

Enye into ukuthi ezifundeni Zomntwana kanye Nomzali sivame ukwenza ngokuzenzakalelayo, okungukuthi, ngaphandle kokulawula intando yethu kanye nokuqaphela kwethu, futhi lokhu akuzuzisi ngaso sonke isikhathi. Ngokuzenza ngokuzenzekelayo, ngokuvamile sizilimaza thina kanye nabanye. Ukuvimbela lokhu ukuthi kungenzeki, Ingane kanye nomzali uqobo kufanele balawuleke - ngaphansi kokulawulwa nguMdala.

Okungukuthi, Nguye Umuntu Omdala okufanele abe yingxenye eyinhloko, eholayo neholayo yokuphila kwethu, elawula zonke izinqubo, enesibopho sayo yonke into eyenzekayo empilweni yethu, enze izinqumo futhi enze izinqumo.

"Isimo "somuntu omdala" siyadingeka empilweni. Umuntu ucubungula ulwazi futhi abale amathuba okumele uwazi ukuze uhlanganyele ngempumelelo nomhlaba wangaphandle. Uyakwazi ukwehluleka nezinjabulo zakhe. Isibonelo, lapho uwela umgwaqo onezimoto eziningi, kuyadingeka ukwenza izilinganiso eziyinkimbinkimbi zesivinini. Umuntu uqala ukwenza okuthile kuphela lapho ehlola izinga lokuphepha lokuwela umgwaqo. Injabulo abantu abayitholayo ngenxa yokuhlolwa okunjalo okuphumelelayo, ngokombono wethu, ichaza uthando lwemidlalo efana nokushushuluza, ukuhamba ngezindiza nokuhamba ngomkhumbi.

Umuntu Omdala ulawula izenzo zomzali nengane, ungumxhumanisi phakathi kwabo.

Imidlalo Abantu Abayidlalayo

Uma izinqumo zithathwa nguMntwana Omkhulu kanye nomzali, ngeke besakwazi ukukubeka ngaphansi kwezinhlelo ezingafunwa futhi bakuyise lapho endleleni yempilo yakho lapho ungadingi ukuya khona nhlobo.

Ukuzivocavoca 1. Thola ukuthi Ingane, Umzali kanye Nomdala baziphatha kanjani ezimeni ezahlukene.

Beka eceleni isikhathi esikhethekile lapho uzolandelela ukusabela kwakho kukho konke okwenzeka eduze kwakho. Ungakwenza lokhu ngaphandle kokuphazamisa imisebenzi yakho evamile nezinkathazo. Odinga ukukwenza nje ukuhlaba ikhefu ngezikhathi ezithile ukuze ucabange: Ingabe uziphatha, uzizwa, futhi usabela Njengomuntu Omdala, Ingane, noma Umzali kulesi simo?

Isibonelo, ziqaphele ukuthi yisiphi kulezi zifunda ezintathu ze-Self esinqobayo kuwe uma:

• uvakashele udokotela wamazinyo,
• ubona ikhekhe elimnandi etafuleni,
• yizwa umakhelwane evula futhi umculo ophezulu,
• umuntu uyaphikisana
• utshelwe ukuthi umngane wakho uthole impumelelo enkulu,
• ubheka umdwebo embukisweni noma ukukhiqizwa kabusha kwe-albhamu, futhi akucaci kahle ukuthi yini evezwe lapho,
• ubizwa "kukhaphethi" yiziphathimandla,
• ucelwa izeluleko zokuthi ungabhekana kanjani nesimo esinzima,
• othile wanyathela ezinyaweni zakho noma wakusunduza,
• umuntu uyakuphazamisa emsebenzini,
• njll

Thatha iphepha noma incwadi yokubhalela kanye nepeni bese ubhala phansi ukusabela kwakho okuvamile ezimeni ezifana nalezi noma ezinye - lokho kusabela okuvela kuwe ngokuzenzakalelayo, ngokuzenzakalelayo, nangaphambi kokuba ube nesikhathi sokucabanga.

Phinda ufunde okwenzile bese uzama ukuphendula ngokwethembeka umbuzo: kunini ukusabela kwakho kumuntu omdala, kunini ukusabela kwengane, futhi nini umzali?

Gxila kule mibandela elandelayo:

• ukusabela kwengane kuwukubonakaliswa okuzenzakalelayo okungalawulwa kwemizwa, kokubili okuhle nokubi;
• ukusabela koMzali ukugxeka, ukugxeka noma ukukhathazeka ngabanye, isifiso sokusiza, ukulungisa noma ukuthuthukisa omunye;
• ukusabela koMdala kuwukuhlola okuzolile, kwangempela kwesimo kanye namakhono aso kuso.

Ungathola, isibonelo, okulandelayo.

Isizathu: umuntu uyafunga.

Ukusabela: ukuthukuthela, ukuthukuthela, ukugxeka.

Isiphetho: Ngisabela njengoMzali.

Isizathu: umngane uphumelele.

Ukusabela: wayemfanele ngempela, wasebenza kanzima futhi ngenkani waya enjongweni yakhe.

Isiphetho: Ngisabela njengomuntu omdala.

Isizathu: othile uphazamisa emsebenzini.

Sabelo : hhawu nakhu futhi bayangiphazamisa, ihlazo akekho ongicabangelayo!

Isiphetho: Ngisabela njengengane.

Khumbula nezinye izimo empilweni yakho - ikakhulukazi ezinzima, ezibucayi. Ungase uqaphele ukuthi kwezinye izimo Ingane yakho iyasebenza, kwezinye InguMzali, kwezinye InguMdala. Ngesikhathi esifanayo, ukusabela kwengane, umzali kanye nomuntu omdala akuyona nje indlela ehlukile yokucabanga. Ukubona, ukuzazi, kanye nokuziphatha komuntu odlula esimweni soBuyena aye kwesinye kushintsha ngokuphelele. Ungase uqaphele ukuthi unesilulumagama esihluke kakhulu njengengane kuneso Njengomuntu Omdala noma Umzali. Shintsha nokuma, nokuthinta, izwi, nesimo sobuso, nemizwa.

Eqinisweni, esimweni ngasinye kulezi zintathu, uba umuntu ohlukile, futhi lezi ziqu ezintathu zingase zibe nokuncane okufanayo komunye nomunye.

Isivivinyo 2. Qhathanisa ukusabela kwakho ezifundeni ezahlukene ze-I

Lokhu kuvivinya kuzokusiza ukuthi ungaqhathanisi kuphela ukusabela kwakho ezifundeni ezihlukene ze-Self, kodwa futhi uqonde ukuthi ungakhetha ukuthi usabele kanjani: Njengengane, Umzali noma Umuntu Omdala. Phinda ucabange izimo ezisohlwini lokuzivocavoca 1 bese ucabanga:

• Ungazizwa kanjani futhi ungaziphatha kanjani uma uziphatha njengengane?
• njengomzali?
• futhi njengomuntu omdala?

Ungathola, isibonelo, okulandelayo.

Kufanele uvakashele udokotela wamazinyo.

Ingane: "Ngiyesaba! Kuyoba buhlungu kakhulu! Ngeke ngihambe!»

Umzali: “Ihlazo elingaka ukuba ligwala! Akubuhlungu futhi akwethusi! Hamba ngokushesha!

Umuntu omdala: “Yebo, lesi akusona isenzakalo esimnandi kakhulu, futhi kuzoba nezikhathi ezimbalwa ezingemnandi. Kodwa okumele ukwenze, kumele ubekezele, ngoba kuyadingeka ukuze kuzuze mina.

Kukhona ikhekhe elimnandi etafuleni.

Ingane: “Kumnandi kanjani! Ngingadla yonke into manje!”

Umzali: “Yidla ucezu, udinga ukuzithokozisa kakhulu. Akukho okubi okuzokwenzeka."

Umuntu omdala: “Kubukeka kuthanda ukudla, kodwa kunama-calories amaningi namafutha amaningi. Impela kubuhlungu kimi. Mhlawumbe ngizozibamba."

Umakhelwane uvule umculo phezulu.

Ingane: "Ngifuna ukudansa futhi ngijabule njengaye!"

Umzali: "Yeka ukwethuka, futhi uyacasuka, kufanele sibize amaphoyisa!"

Umuntu omdala: “Kuphazamisa umsebenzi nokufunda. Kodwa mina ngokwami, eminyakeni yakhe, ngangiziphatha ngendlela efanayo.

Ubheka umdwebo noma ukukhiqizwa kabusha, okuqukethwe kwakho okungacacile kuwe.

Ingane: "Yeka imibala ekhanyayo, ngingathanda ukuyipenda kanjalo."

Umzali: "Yeka i-daub, ungayibiza kanjani ngobuciko."

Umuntu omdala: “Isithombe siyabiza, ngakho othile uyasazisa. Mhlawumbe kukhona engingakuqondi, kufanele ngifunde kabanzi ngalesi sitayela sokudweba.”

Qaphela ukuthi ezifundeni ezahlukene ze-Self, awugcini nje ngokuziphatha ngendlela ehlukile futhi uzizwe ngendlela ehlukile, kodwa futhi wenza izinqumo ezihlukile. Akwethusi kangako uma wena, ngenkathi usesimweni soMzali noma Ingane, wenza isinqumo esithile esincane esingenawo umthelela omkhulu empilweni yakho: isibonelo, ukuthi udle ucezu lwekhekhe noma cha. Nakuba kulokhu, imiphumela yesibalo sakho nempilo ingase ingafiseleki. Kodwa kuyethusa kakhulu uma uthatha izinqumo ezibalulekile empilweni yakho hhayi njengomuntu omdala, kodwa njengomzali noma ingane. Isibonelo, uma ungazixazululi izindaba zokukhetha umlingani wokuphila noma ibhizinisi lempilo yakho yonke njengomuntu omdala, lokhu kakade kusongela isiphetho esiphukile. Phela, isiphetho sethu sincike ezinqumweni zethu, ekukhetheni kwethu.

Ingabe uqinisekile ukuthi ukhetha ikusasa lakho njengomuntu omdala?

Umzali uvamise ukwenza ukukhetha ngokusekelwe kulokho akuthandayo, akuthandayo, akuthandayo, kodwa embonweni wokuthi yini ethathwa njengelungile, iwusizo futhi ebalulekile emphakathini. Ingane ivame ukukhetha izisusa ezingahleliwe, ezingenangqondo, kanye nezimpawu ezingabalulekile. Isibonelo, kubalulekile enganeni ukuthi ithoyizi libe elikhanyayo futhi elihle. Vumelana, uma kuziwa ekukhetheni umngane womshado noma ibhizinisi lempilo yakho — le ndlela ayisasebenzi. Ukuzikhethela kufanele kwenziwe ngokusho kwezinye, izinkomba ezibaluleke kakhulu kumuntu omdala: isibonelo, izimfanelo ezingokomoya zomlingani wokuphila wesikhathi esizayo, ikhono lakhe lokwakha ubuhlobo obuhle, njll.

Ngakho, ilungelo elibalulekile lokuphatha impilo yakho kufanele linikezwe Umuntu Omdala, futhi Umzali Nengane kufanele bashiywe nezindima zesibili, ezingaphansi. Ukuze wenze lokhu, udinga ukufunda ukuqinisa nokuqinisa uMdala wakho. Mhlawumbe ekuqaleni unomuntu omdala oqinile futhi ozinzile, futhi uphatha kalula ukugcina lesi simo se-I. Kodwa kubantu abaningi kusukela ebuntwaneni, ukuvinjelwa kwabazali ekukhuleni kuye kwagcinwa ku-subconscious, isibonelo, uma utshelwe: " Ucabanga ukuthi usumdala?" noma into efanayo. Kubantu abanjalo, Umuntu Omdala angase esabe ukuzibonakalisa noma azibonise ngandlela-thile ebuthakathaka futhi enamahloni.

Kunoma yikuphi, kufanele wazi: Ubudala buyimvelo, isimo esivamile kuwe, futhi bungokwemvelo kuwe ngokwemvelo kusukela ekuqaleni. Umuntu omdala njengoba isimo somuntu siqu akuncikile ubudala, ngisho nezingane ezincane it. Ungasho futhi lokhu: uma unobuchopho, khona-ke ubuye ube nomsebenzi onjalo wemvelo wokuqaphela njengaleyo ngxenye ye-Self yakho, ebizwa ngokuthi Omdala.

Umuntu omdala uyisimo semvelo, esijwayelekile kuwe, futhi ungokwemvelo kuwe ngokwemvelo kusukela ekuqaleni. Umuntu omdala njengoba isimo somuntu siqu akuncikile ubudala, ngisho nezingane ezincane it.

Umuntu omdala njengesimo ngasiphiwa wena ngokwemvelo. Thola futhi uqinise kuwe

Uma unoMdala kunoma yikuphi, kusho ukuthi kufanele uthole lesi simo kuphela kuwe, bese usiqinisa futhi usiqinise.

Isivivinyo sesi-3: Ukuthola Umuntu Omdala Kuwe

Khumbula noma yisiphi isimo empilweni yakho lapho uzizwa uqiniseka, ukhululekile, unethezekile, uzenzela ezakho izinqumo futhi wenza ngendlela ofisa ngayo, ngokusekelwe ekucabangeni kwakho ukuthi yini engase ilungele wena. Kulesi simo, ubungacindezelekile noma ucindezelekile, ubungekho ngaphansi kwethonya noma ingcindezi yanoma ubani. Okubaluleke kakhulu ukuthi kulesi simo uzizwe ujabule, futhi akunandaba ukuthi bekunezizathu zalokhu noma cha. Mhlawumbe uzuze uhlobo oluthile lwempumelelo, noma othile wayekuthanda, noma mhlawumbe zazingekho lezi zizathu zangaphandle, futhi wazizwa ujabule kuphela ngenxa yokuthi wawuthanda ukuba nguwe kanye nokwenza lokho okwenzile. Ubuzithandile, futhi lokho bekwanele ukukujabulisa.

Uma ukuthola kunzima ukukhumbula isimo esifanayo ekuphileni kwakho komuntu omdala, cabanga emuva ebuntwaneni bakho noma ebusheni bakho. I-Inner Adult ikhona kuwo wonke umuntu, kungakhathaliseki ukuthi umdala kangakanani. Ngisho nengane encane inomuntu omdala osewusana. Futhi njengoba ukhula, uMdala uqala ukuzibonakalisa ngokuqhubekayo. Lesi simo, lapho wenza okuthile okokuqala ngaphandle kosizo lwabazali bakho, wenza uhlobo oluthile lwesenzo sakho sokuzimela futhi ngokokuqala ngqa wazizwa njengomuntu omdala, abantu abaningi bayakhumbula impilo yonke. Ngaphezu kwalokho, lokhu “kubonakala kokuqala esiteji” komuntu Omdala kukhunjulwa njengesenzakalo esiqhakazile nesijabulisayo, ngezinye izikhathi sishiya i-nostalgia encane uma kwenzeka ulahlekelwa lesi simo senkululeko futhi waphinde wawela ohlotsheni oluthile lokulutha (njengoba kaningi kwenzeka).

Kodwa khumbula nje: Ukuziphatha kwabantu abadala kuhlale kukuhle futhi kuqondiswe ukuze kuzuze bona nabanye. Uma wenze izenzo ezilimazayo ukuze ubalekele ukunakekelwa kwabazali futhi uzizwe njengomuntu omdala (ngokwesibonelo, uhileleke emikhubeni emibi, ubhema, uphuze utshwala), lezi kwakungezona izenzo Zomuntu Omdala, kodwa nje Ingane ehlubukayo.

Uma kunzima ukukhumbula isiqephu esikhulu noma isimo esibalulekile lapho uzizwa njengomuntu omdala, phenya enkumbulweni yakho ukuze ukhumbule amazwibela amancane, angasho lutho alesi simo. Ubunawo, njenganoma yimuphi omunye umuntu. Kungenzeka kube yimizuzwana embalwa kuphela - kodwa ngokungangabazeki usuzwile ukuthi kusho ukuthini ukuzizwa nokuba Umuntu Omdala.

Manje usungakwazi, ukhumbula leso simo, usivuselele kuwe, futhi kanye naso, lowo muzwa wenjabulo nenkululeko ehlala ihambisana nesimo Somuntu Omdala.

Ukuzivocavoca 4. Ungamqinisa kanjani Umuntu Omdala kuwena

Ukhumbula isimo lapho uzizwe njengomuntu omdala, sihlole. Uzoqaphela ukuthi izingxenye zayo eziyinhloko imizwa yokuzethemba namandla. Ume uqine ngezinyawo zakho. Uzwa ukwesekwa kwangaphakathi. Uyakwazi ukucabanga nokwenza ngokukhululeka nangokuzimela. Awukho ngaphansi kwanoma yimaphi amathonya. Wazi kahle ukuthi ufunani. Uhlola amakhono akho kanye namakhono akho. Ubona izindlela zangempela zokufeza izinhloso zakho. Kulesi simo, awukwazi ukukhohliswa, udideke noma uqondiswe kabi. Uma ubuka umhlaba ngeso Lomuntu Omdala, uyakwazi ukuhlukanisa iqiniso namanga, iqiniso nenkohliso. Ubona yonke into ngokucacile nangokucacile futhi ngokuzethemba iqhubekela phambili, ungavumeli noma yikuphi ukungabaza noma zonke izinhlobo zezilingo.

Isimo esinjalo singavela - futhi sivame ukuvela - ngokuzenzakalelayo, ngaphandle kwenhloso yethu. Kodwa uma sifuna ukuphatha izifunda ze-Self yethu, uma sifuna ukuba Abantu Abadala, hhayi kuphela lapho izimo ezivumayo kuphakama lokhu, kodwa njalo lapho sikudinga, kufanele sifunde ukungena ngokuqaphela isimo Somuntu Omdala kunoma yisiphi isimo.

Ukuze wenze lokhu, udinga ukuthola okuthile okukusiza ukuthi ungene esimweni esinjalo sokuzethemba, esizolile, ngomzwelo wokusekela okuqinile ngaphansi kwezinyawo zakho kanye nomgogodla oqinile wangaphakathi. Ayikho futhi ayikwazi ukuba neresiphi eyodwa yawo wonke umuntu — kufanele uthole ngqo “ukhiye” wakho ukuze ungene esimweni Somuntu Omdala. Umkhondo oyinhloko ukuthi lesi simo sibonakala ngomqondo onamandla kakhulu wokuzethemba. Bheka ukuthi yini ekusiza ukuthi uqinise ukuzethemba kwakho (uzolile, ungabukisi) - futhi uzothola izindlela zesimo soMdala.

Nazi izinketho ezimbalwa zezindlela ezinjalo, ongakhetha kuzo ukuthi yini evumelana nobuntu bakho (uma ufisa, awukwazi ukusebenzisa eyodwa, kodwa izindlela ezimbalwa, noma zonke zazo):

1. Khumbula impumelelo yakho, konke ophumelele kukho, kusukela ebuntwaneni kuze kube namuhla. Zitshele: “Ngikwenzile, ngikwenzile. Ngiqedile. Ngizishayela ihlombe ngalokhu. Ngifanele ukugunyazwa. Ngifanele impumelelo nakho konke okuhle empilweni. Ngingumuntu olungile, ofanelekile - kungakhathaliseki ukuthi abanye bathini futhi bacabangani. Akekho futhi akukho okunganciphisa ukuzethemba kwami. Kunginika amandla nokuzethemba. Nginomuzwa wokuthi nginokusekela okunamandla kwangaphakathi. Ngiyindoda enenduku. Ngiyazethemba kimi futhi ngimi ngiqinile ngezinyawo zami.

Phinda lawa magama (noma afanayo) okungenani kanye ngosuku, kungcono ukuwasho ngokuzwakalayo, ubheke ukubonakaliswa kwakho esibukweni. Futhi, qhubeka ukhumbula zonke izinto ozifezile—kokubili ezinkulu nezincane—futhi uzituse ngamazwi noma ngokwengqondo ngazo. Zincome ngezimpumelelo zakho zamanje, hhayi nje izinto ozifezile esikhathini esidlule.

2. Cabanga ngeqiniso lokuthi amathuba okuzalwa kwakho ayeyithuba elilodwa emashumini ezigidi. Cabanga ngeqiniso lokuthi amashumi ezigidi zesidoda namakhulu amaqanda kukho konke ukuphila kwabazali bakho behluleka ukuhlanganyela enqubweni yokukhulelwa nokuba izingane. Uphumelele. Kungani ucabanga? Ngenhlanhla nje? Cha. Imvelo ikukhethe ngenxa yokuthi unamandla kunabo bonke, ohlala njalo, onamandla kunabo bonke, ogqame kakhulu ngazo zonke izindlela. Imvelo incike kokuhle kakhulu. Uphenduke ungcono kakhulu emashumini ezigidi zamathuba.

Cabangela lokhu njengesizathu sokuqala ukuzizwa kangcono ngawe. Vala amehlo akho, khululeka futhi uzitshele: “Ngiyazihlonipha, ngiyazithanda, ngizizwa ngilungile ngami, uma nje ngathola ithuba elingandile lokuzalwa eMhlabeni. Leli thuba linikezwa abawinile kuphela, abahamba phambili, abokuqala nabanamandla kakhulu. Yingakho kufanele uzithande futhi uzihloniphe. Mina, njengabanye abantu, nginalo lonke ilungelo lokuba lapha eMhlabeni. Kungifanele ukuba lapha ngoba ngize ngokunqoba.”

Phinda lawa magama (noma afanayo) okungenani kanye ngosuku.

3. Uma uqaphela ukuba khona kwamandla aPhakeme (ngokuvamile abizwa ngokuthi uNkulunkulu), okuyisisekelo sokuphila nakho konke okukhona, uyozuza ukuzethemba nokuzethemba ekuzizweni ukubandakanyeka kwakho kulamandla, ubunye nawo. Uma uzwa sengathi unezinhlayiyana zobuNkulunkulu kuwe, ukuthi umunye nala mandla amakhulu othando namandla, ukuthi umunye nomhlaba wonke, lokho kukho konke ukuhlukahluka kwawo okuwukubonakaliswa kukaNkulunkulu, kusho ukuthi usuvele unawo. ukwesekwa okuqinile, ingqikithi yangaphakathi edingwa nguMdala wakho. Ukuze uqinise lesi simo, ungasebenzisa umthandazo owuthandayo noma iziqinisekiso (izitatimende ezinhle), isibonelo, njengokuthi: "Ngiyingxenye yezwe elihle laphezulu", "Ngiyingqamuzana yento eyodwa yendalo yonke", " Ngiyinhlansi kaNkulunkulu, ingxenye yokukhanya nothando lukaNkulunkulu”, “Ngingumntwana kaNkulunkulu othandekayo”, njll.

4. Cabanga ngalokho okuyigugu ngempela kuwe ekuphileni. Thatha ishidi bese uzama ukwenza isikali samanani akho eqiniso. Amagugu eqiniso yinto ongeke wachezuka kuyo ngaphansi kwanoma yiziphi izimo. Mhlawumbe lo msebenzi uzodinga ukucabanga okujulile futhi uzodinga ngaphezu kosuku olulodwa ukuwuqeda. Thatha isikhathi sakho.

Nali icebiso — lena isethi yemithetho okumele, ngezizathu eziqondile, wonke umuntu ayilandele ukuze azethembe futhi aqinise ukuzethemba.

• Kunoma isiphi isimo, ngenza ngenhlonipho ngesithunzi sami nesithunzi sabanye abantu.
• Kuwo wonke umzuzu wempilo yami ngilwela ukwenza okuthile okuhle kimina nakwabanye.
• Angikwazi ukuzilimaza mina noma abanye ngamabomu.
• Ngilwela ukuhlala ngithembekile kimina nakwabanye.
• Ngilwela ukwenza lokho okungivumela ukuthi ngithuthukise, ngithuthukise, ngiveze izimfanelo zami ezinhle kakhulu namakhono ami.

Ungakha izimiso namagugu abalulekile kuwe ngendlela ehlukile, ungangeza eyakho. Ngaphezu kwalokho, umsebenzi wakho kuzoba ukuqhathanisa zonke izenzo zakho, isinyathelo ngasinye, ngisho nawo wonke amagama nawo wonke umcabango nezimiso zakho ezibalulekile. Khona-ke ungakwazi ngokuqaphela, njengomuntu omdala, ukwenza izinqumo futhi wenze izinqumo. Ngalokhu kubuyisana kokuziphatha kwakho nezimiso ezibalulekile, uMdala wakho uzokhula futhi aqinise usuku nosuku.

5. Umzimba usinika amathuba amahle okusebenza nezimo zethu zangaphakathi. Mhlawumbe uye waqaphela ukuthi ukuma kwakho, ukushukuma komzimba, isimo sobuso kuhlobene eduze nendlela ozizwa ngayo. Akunakwenzeka ukuzizwa uqiniseka uma amahlombe akho egobile futhi ikhanda lakho liphansi. Kodwa uma uqondisa amahlombe akho futhi uqondise intamo yakho, khona-ke kuyoba lula kakhulu ukungena esimweni sokuzethemba. Ungakwazi ukujwayela umzimba wakho ukuma nokuma komuntu ozethembayo - bese-ke, uthatha lesi simo, uzongena ngokuzenzakalelayo indima Yomuntu Omdala oqinisekayo, onamandla.

Nansi indlela yokungena kulesi simo:

• yima iqonde, izinyawo ibangana ukusuka komunye nomunye, parallel komunye nomunye, uphumule ngokuqinile phansi. Imilenze ayiqinile, amadolo angaqhuma kancane;
• phakamisa amahlombe akho, uwadonsele emuva, bese wehlisa ngokukhululekile. Ngakho, uqondisa isifuba sakho futhi ususe ukugoba okungadingekile;
• adonse isisu, athathe izinqa. Qinisekisa ukuthi ingemuva liqondile (ukuze kungabikho ukugoba engxenyeni engenhla kanye nokuphambuka okuqinile endaweni okhalweni);
• gcina ikhanda lakho liqondile futhi liqondile (qiniseka ukuthi akukho ukutshekela ohlangothini, phambili noma emuva);
• bheka phambili ngokugqolozela okuqondile, okuqinile.

Prakthiza lokhu ukuma kuqala uwedwa, okungcono phambi kwesibuko, bese ungenasibuko. Uzoqaphela ukuthi ukuzethemba kuza ngokuzenzakalelayo kuwena kulesi simo. Uma nje ukulesi sikhundla, usesimeni sabantu Abadala. Lokhu kusho ukuthi akunakwenzeka ukukuthonya, akunakwenzeka ukukulawula, akunakwenzeka ukukudonsela kunoma yimiphi imidlalo.

Uma ubuka umhlaba ngeso Lomuntu Omdala, uyakwazi ukuhlukanisa iqiniso namanga, iqiniso nenkohliso. Ubona yonke into ngokucacile nangokucacile futhi ngokuzethemba iqhubekela phambili, ungavumeli noma yikuphi ukungabaza noma zonke izinhlobo zezilingo.

Thola ukuthi ubani ngempela olawula impilo yakho

Uma usutholile futhi usuqalile ukuqinisa leyo ngxenye yakho ebizwa ngokuthi Omdala, ungahlola ngokuzola, ngokunganaki nangobuqotho lezo zingxenye zakho eziwuMzali kanye noMntwana. Ucwaningo olunjalo luyadingeka ukuze ulawule ukubonakaliswa kwalezi zifunda ezimbili ze-Self, ungazivumeli ukuba zenze ngokungalawuleki, ngokumelene nentando yakho. Ngale ndlela, uzokwazi ukumisa imidlalo nezimo ezingafuneki empilweni yakho, ezidalwe ngumzali kanye nengane.

Okokuqala udinga ukwazi ingxenye ngayinye kwezintathu ze-Self yakho kangcono. Ngamunye wethu uzibonakalisa ngendlela ehlukile. Futhi okubaluleke kakhulu, ngamunye wethu unesilinganiso esihlukile sezifunda I: kothile, Umuntu Omdala uyanqoba, kothile - Ingane, kothile - Umzali. Yilezi zilinganiso ezinquma kakhulu ukuthi yimiphi imidlalo esiyidlalayo, siphumelele kangakanani, nokuthi yini esiyitholayo ekuphileni.

Ukuzivocavoca 5. Thola ukuthi iyiphi indima ekhona empilweni yakho

Okokuqala, funda ngokucophelela okubhalwe ngezansi.

1. INGANE

Amagama aqondene ngqo nengane:

• Ngifuna
• My
• Nikeza
• Kuyisono
• Ngiyesaba
• Angazi
• Anginacala
• Ngeke ngisaba khona
• Ukuzithoba
• Kahle
• Ngokungajabulisi
• Ngokuthakazelisayo
• Anginantshisekelo
• Like
• angithandi
• "Ikilasi!", "Kuhle!" njll.

Isici sokuziphatha Kwengane:

• Izinyembezi
• ukuhleka
• Isihawu
• Ukungaqiniseki
• Ukuziqinisa
• Ukuziqhayisa
• Ezama ukunakwa
• Delight
• Ukuthambekela kokuphupha
• Izikhwebu
• Game
• Ukuzijabulisa, ukuzijabulisa
• Ukubonakaliswa kobuciko (ingoma, umdanso, umdwebo, njll.)
• Kuyamangaza
• Isithakazelo

Ukubonakaliswa kwangaphandle kwesici Sengane:

• Izwi elincanyana, eliphakeme elinamaphimbo azwakalayo
• Emangele evule amehlo
• Ukwethemba isimo sobuso
• Amehlo avaliwe ngenxa yokwesaba
• Isifiso sokucasha, shwabene sibe yibhola
• Ukunyakazisa okuthile
• Isifiso sokugona, ukuphulula

2. UMZALI

Amagama omzali:

• kumele
• Kufanele
• Ilungile
• Akulungile
• Lokhu akufanelekile
• lokhu kuyingozi
• Ngiyavumela
• angikuvumeli
• Kufanele kube njalo
• Kwenze kanje
• Awulungile
• Awulungile
• Kuhle
• Kubi lokhu

Ukuziphatha komzali:

• Ukumangalelwa
• Ukugxekwa
• Care
• ukukhathazeka
• ukuziphatha kahle
• Ukulangazelela ukunikeza iseluleko
• Isifiso sokulawula
• Imfuneko yokuzihlonipha
• Ukulandela imithetho, amasiko
• Anger
• Ukuqonda, uzwela
• Ukuvikelwa, ukugada

Ukubonakaliswa kwangaphandle kwesici somzali:

• Ethukuthele, ebukeka ethukuthele
• Ukubukeka okufudumele, okukhathalelayo
• Iphimbo lokuyala noma le-didactic ezwini
• Indlela yokukhuluma e-Lispy
• Ama-intonations apholile, apholile
• Enikina ikhanda engafuni
• ukwanga isivikelo sikababa
• Ephulula ekhanda

3. OMDALA

Amagama abantu abadala:

• Kunengqondo
• Iyasebenza
• Kuyiqiniso
• Lolu ulwazi lwenhloso.
• Yimi obhekene nalokhu
• Kuyafaneleka
• Ayiyindawo
• Kumele uyithathe kalula
• Kufanele wenze isinqumo unolwazi
• Kumelwe sizame ukuqonda
• Kufanele uqale ngeqiniso
• Lena indlela engcono kakhulu
• Lena inketho engcono kakhulu
• Ihambisana nesikhathi

Ukuziphatha Kwabantu Abadala:

• Ukuzola
• Confidence
• Ugqhozu lwakho
• Ukuhlolwa kwenhloso kwesimo
• Ukulawula Imizwa
• Ukulwela ukuthola umphumela omuhle
• Ikhono lokwenza izinqumo ezinolwazi
• Ikhono lokwenza ngendlela efanele isimo
• Ikhono lokuzihlanganisa, ngaphandle kokukhohlisa, ukuzihlanganisa wena nabanye
• Ikhono lokukhetha okungcono kakhulu kwawo wonke amathuba

Ukubonakaliswa kwangaphandle kwesici somuntu omdala:

• Ukubukeka okuqondile, nokuzethemba
• Izwi elilinganayo ngaphandle kokwakha, ukukhala, ukucasula, ukuyala noma ukulalela iphimbo
• Iqonde emuva, ukuma okuqondile
• Inkulumo enobungane futhi ezolile
• Ikhono lokunganqotshwa imizwa nemizwelo yabanye abantu
• Ikhono lokuhlala ungokwemvelo, ngokwakho kunoma yisiphi isimo

Uma ukufunde ngokucophelela konke lokhu, zinike umsebenzi: usuku lonke, qapha amagama nokuziphatha kwakho bese umaka umaka, ukuhlanganisa, nanoma yisiphi esinye isithonjana, igama ngalinye olishoyo, ukuziphatha, noma ukubonakaliswa kwangaphandle okuvela kulezi zinhlu ezintathu.

Uma uthanda, ungaphinda ubhale lezi zinhlu emakhasini ahlukene bese ubeka amanothi lapho.

Ekupheleni kosuku, bala ukuthi iyiphi ingxenye othole kuyo amamaki engeziwe—kwesokuqala (Ingane), kwesesibili (Umzali) noma kwesesithathu (Omdala)? Ngokunjalo, uzothola ukuthi yisiphi kulezi zifundazwe ezintathu esikhona kuwe.

Ucabanga ukuthi ubani ngempela ophethe impilo yakho - Umuntu Omdala, Ingane noma Umzali?

Usuziqonde okuningi, kodwa ungagcini lapho. Okunye kwalesi sifundo kuzokusiza ukuthi ulethe ukuhleleka empilweni yakho ngokulinganisa izimo zakho.

Hlola Ingane yakho Nomzali ngokombono Wabantu Abadala futhi ulungise ukuziphatha kwabo

Umsebenzi wakho njengomuntu omdala ukulawula ukubonakaliswa komzali nengane. Awudingi ukuziphika ngokuphelele lezi zibonakaliso. Ziyadingeka. Kodwa kufanele siqinisekise ukuthi Ingane kanye Nomzali akuveli ngokuzenzakalelayo, ngokungazi. Kudingeka zilawulwe futhi ziqondiswe endleleni efanele.

Lokhu kusho ukuthi kufanele ubheke ukubonakaliswa kwakho njengengane kanye nomzali esikhundleni soMdala futhi unqume ukuthi yikuphi kwalokhu kubonakaliswa okungase kudingeke futhi kube usizo, nokuthi yikuphi okungase kungabi.

Njengoba ungase uqaphele, bobabili umzali kanye nengane bangazibonakalisa ngezindlela ezimbili ezihlukene - ezinhle nezimbi.

Ingane ingase ibonise:

• positive: njengengane yemvelo,
• kabi: njengengane ecindezelwe (evumelana nezimfuneko zabazali) noma ingane ehlubukayo.

Umzali angaba:

• okuhle: njengomzali osekelayo,
• kabi: njengomzali owahlulelayo.

Ukubonakaliswa Kwengane yemvelo:

• ubuqotho, ukushesha ekuboniseni imizwa,
• ikhono lokuzibuza
• ukuhleka, injabulo, injabulo,
• ubuhlakani obuzenzakalelayo,
• ikhono lokuzijabulisa, ukuphumula, ukuzijabulisa, ukudlala,
• ilukuluku, ilukuluku,
• umdlandla, intshisekelo kunoma yiliphi ibhizinisi.

Ukubonakaliswa Kwengane Ecindezelekile:

• ukuthambekela ukuzenzisa, ukuzivumelanisa nokwenza umbono omuhle,
• isifiso sokwenza ngaphandle kokucasuka, ukungabi nangqondo, ukuthukuthela,
• ukuthambekela kokukhohlisa abanye (thola okufunayo ngosizo lwezinyembezi, izifiso, njll.),
• balekela iqiniso uye emaphusheni nasezintweni ezikhohlisayo,
• ukuthambekela kokukhombisa ukuphakama komuntu, ukululaza abanye,
• icala, ihlazo, inferiority complex.

Ukubonakaliswa Komzali Osekayo:

• ikhono lokuzwelana
• ikhono lokuthethelela
• ikhono lokudumisa nokuvuma,
• ikhono lokunakekela ukuze ukunakekelwa kungaphenduki ekulawuleni ngokweqile nasekuvikelweni ngokweqile,
• isifiso sokuqonda
• isifiso sokududuza nokuvikela.

Ukubonakaliswa Komzali Ohlulelayo:

• ukugxeka,
• ukulahlwa, ukungavunyelwa,
• intukuthelo,
• ukunakekelwa ngokweqile okucindezela ubuntu balowo onakekelwayo,
• isifiso sokwehlisa abanye intando yabo, ukubafundisa kabusha,
• ukuzidla, ukuzithoba, ukuziphatha okululaza abanye.

Umsebenzi wakho: ukubheka ukubonakaliswa okungalungile komzali kanye nengane kusukela ezikhundleni zoMdala futhi uqonde ukuthi lokhu kubonakaliswa akusafanele. Khona-ke uzokwazi ukubheka ukubonakaliswa okuhle komzali kanye nengane ngokombono womuntu omdala futhi unqume ukuthi iyiphi kubo oyidingayo namuhla. Uma lezi zibonakaliso ezinhle zimbalwa kakhulu noma zingekho nhlobo (futhi lokhu akuvamile), umsebenzi wakho uwukuthuthukisa kuwe futhi ukubeke emsebenzini wakho.

Ukuzivocavoca okulandelayo kuzokusiza kulokhu.

Ukuzivocavoca 6. Hlola Ingane ngokombono Womuntu Omdala

1. Thatha iphepha, ipeni bese ubhala: «Ukubonakaliswa okungekuhle kwengane yami. Gxila, cabanga ngokucophelela, khumbula izimo ezehlukene empilweni yakho bese ubhala konke okwaziyo ukukuqonda.

Ngokuhambisanayo, khumbula kahle ukuthi lezi zakhiwo zizibonakalisa kanjani empilweni yakho.

Khumbula: udinga ukubhala phansi kuphela lezo zibonakaliso eziyisici sakho manje, okwamanje. Uma ezinye izimfanelo zenzeka esikhathini esidlule, kodwa manje sezingasekho, awudingi ukuzibhala phansi.

2. Bese ubhala: "Ukubonakaliswa Okuhle Komntwana Wami" - futhi ubhale futhi konke ongakubona, ngenkathi ukhumbula ukuthi lezi zakhiwo zizibonakalisa kanjani empilweni yakho.

3. Manje beka eceleni amanothi, uhlale endaweni enethezekile (noma, ukwakha isimo sangaphakathi esifanele soMdala, okokuqala, uma uthanda, thatha isikhundla sokuzethemba, njengoba kuboniswe esigabeni 5 sokuzivocavoca 4). Vala amehlo akho, khululeka. Faka isimo sangaphakathi soMdala. Ake ucabange ukuthi wena Mntu omdala uzibuka eceleni, usesimweni soMntwana. Sicela uqaphele: kufanele uzicabange ungekho eminyakeni yobuntwana, kodwa eminyakeni okuyo manje, kodwa esimweni se-I, esihambelana neNtwana. Cabanga ukuthi uzibona usesimweni esingesihle soMntwana - kuleso esiyisici sakho kakhulu. Hlola lokhu kuziphatha ngendlela enenjongo ngokubheka isimo sabadala.

Ungase uqaphele ukuthi lezi zindlela zokuziphatha okwamanje azikusizi empumelelweni yakho nasezinjongweni zakho. Ubonisa lezi zimfanelo ezimbi ngenxa nje yomkhuba wakho. Ngoba ebuntwaneni ngale ndlela babezama ukuzivumelanisa nendawo yabo. Ngoba abantu abadala bakufundise ukulandela imithetho ethile, izidingo.

Khumbula ukuthi lokhu kwenzeka eminyakeni eminingi edlule. Kodwa kuningi osekushintshile kusukela lapho. Ushintshile, izikhathi zishintshile. Futhi uma ukwazi ukuncenga umama wakho ithoyizi elisha ngokusebenzisa i-whims nezinyembezi, manje amaqhinga anjalo awasebenzi nhlobo, noma asebenze ngokumelene nawe. Uma wake wakwazi ukuzuza ukuvunyelwa abazali bakho ngokufihla imizwa yakho yangempela futhi uzincisha ilungelo lokuba nguwe, manje ukucindezela imizwa kuholela ekucindezelekeni nasekuguleni. Sekuyisikhathi sokushintsha le mikhuba namaqhinga aphelelwe yisikhathi ukuze uthole okuthile okuhle, ngoba eqinisweni lanamuhla, lezi zimfanelo eziphelelwe yisikhathi azisakusizi.

4. Qhubeka nokubuka ngengqondo ukubonakaliswa okunjalo ngeso Lomuntu Omdala ohlola iqiniso ngokujulile. Ngokwengqondo, usesimweni soMntwana, yisho into enjengale: “Uyazi, kudala sakhula. Lokhu kuziphatha akusasilungele. Umuntu omdala angaziphatha kanjani kulesi simo? Ake sizame? Manje ngizokukhombisa ukuthi kwenziwa kanjani."

Ake ucabange ukuthi wena - Umuntu Omdala - uthatha indawo yakho - Ingane futhi usabele, uziphathe ngendlela ehlukile kulesi simo, ngokuzola, ngesithunzi, ngokuzethemba - njengoMdala.

Ngendlela efanayo, uma ungakhathele, ungabhekana nokubonakaliswa okumbalwa okungekuhle Kwengane yakho. Akudingekile ukwenza zonke izimfanelo ngesikhathi esisodwa - ungabuyela kulo msebenzi nganoma yisiphi isikhathi lapho unesikhathi namandla alokhu.

5. Ngemva kokwenza imfanelo eyodwa noma ngaphezulu engemihle ngale ndlela, manje zicabange ungomunye wezimpawu ezinhle zoMntwana. Hlola ukuthi azilawuleki kakhulu yini? Ingabe ikhona ingozi yokuzilimaza wena noma omunye umuntu ngokuhileleka kakhulu endimeni yoMntwana? Phela ngisho ukubonakaliswa okuhle kwengane kungaphephile uma kungalawulwa wuMdala. Isibonelo, Ingane ingadlala kakhulu futhi ikhohlwe ngokudla nokulala. Ingane ingase ithatheke kakhulu ngokudansa noma ezemidlalo futhi izibangele uhlobo oluthile lokulimala kuye. Ingane ingase ikujabulele ukushayela imoto ngokushesha kangangokuthi ilahlekelwa ukuqapha kwayo futhi ingayiboni ingozi.

6. Ake sithi wena Njengomuntu Omdala, ubamba Ingane yakho ngesandla bese uthi: “Asidlale, sijabule futhi sijabule ndawonye!” Wena, Njengomuntu Omdala, ungaphinda ube njengoMntwana okwesikhashana - ujabule, uzenzekele, ube ngokwemvelo, ube nelukuluku. Cabanga nje ukuthi nijabula kanjani ndawonye, ​​nidlala, nijabulela ukuphila, kodwa ngesikhathi esifanayo wena, Njengomuntu Omdala, awulahlekelwa ukuzithiba, qhubeka nokuhlola okungokoqobo okwenzekayo futhi ngesikhathi esifanele usize Ingane yakho ime noma ingaweqi noma yimiphi imingcele.

Uma kwenzeka ukuthi ungazitholi izakhiwo ezinhle zoMntwana kuwe, kusho ukuthi, cishe, awuzivumeli nje ukuthi uzibone futhi uziveze kuwe. Kulokhu, futhi zicabange ubamba Ingane yakho ngesandla ngothando nangemfudumalo futhi usho into enjengale: “Ungesabi! Ukuba Yingane kuphephile. Kuphephile ukuveza imizwa yakho, jabula, ujabule. Ngihlezi nginawe. Ngiyakuvikela. Ngizoqinisekisa ukuthi akukho okubi okwenzeka kuwe. Asihambe siyodlala ndawonye!»

Cabanga ukuthi wena, Mntwana, usabela kanjani ngokuzethemba, ukuthi imizwa yomntwana ekhohliwe yesithakazelo kukho konke okusemhlabeni, ukunganaki, isifiso sokudlala futhi nje ube ngokwakho uvuka emphefumulweni wakho.

7. Zama ukwenza okuthile kulesi simo, usacabanga ukuthi wena - uMdala - ubambe isandla sakho ngokucophelela - uMntwana. Vele udwebe noma ubhale okuthile, cula ingoma, unisele imbali. Cabanga ukuthi wenza lokhu njengoMntwana. Ungazizwa imizwa emangalisayo oyikhohliwe isikhathi eside, lapho ungaba ngokwakho, uqondise, uvule, ungadlali noma yiziphi izindima. Uzoqonda ukuthi Ingane iyingxenye ebalulekile yobuntu bakho, futhi impilo yakho izoceba kakhulu ngokomzwelo, igcwale futhi inothe uma wamukela Ingane yemvelo njengengxenye yobuntu bakho.

Isivivinyo 7. Hlola Umzali Ngombono Wabantu Abadala

Uma ungazizwa ukhathele, ungenza lokhu kuvivinya umzimba ngokushesha ngemva kodlule. Uma ukhathele noma unezinye izinto ongazenza, ungahlaba ikhefu noma uhlehlisele olunye usuku lo msebenzi.

1. Thatha ipeni nephepha bese ubhala: «Ukubonakaliswa okungekuhle koMzali wami. Faka ohlwini yonke into ongayiqonda. Kwelinye ishidi, bhala: “Ukubonakaliswa Okuhle koMzali wami” - futhi ubhale yonke into oyaziyo. Bhala kokubili indlela umzali wakho aziphatha ngayo kwabanye kanye nendlela aziphatha ngayo kuwe. Isibonelo, uma uzigxeka, uzilahla, lezi yizibonakaliso ezimbi zoMzali, futhi uma uzinakekela, lezi yizibonakaliso ezinhle zoMzali.

2. Bese ufaka isimo soMdala bese ucabanga ukuthi ubuka ngaphandle njengoMzali esicini saso esibi. Linganisa ngokombono weqiniso lakho lamanje ukuthi lezo zibonakaliso zanele kangakanani. Uzokwazi ukuqonda ukuthi abakuletheli lutho oluhle. Ukuthi lokhu, empeleni, akukona ukubonakaliswa kwakho kwemvelo, kwake kwabekwa phezu kwakho ngaphandle futhi sekuphenduke umkhuba wakho ongasakudingi. Ngempela kusizani ukuthi uzithethise futhi uzigxeke? Ingabe ikusiza ukuthi ube ngcono noma ulungise amaphutha akho? Lutho neze. Uwela kuphela emacaleni angenasidingo futhi uzizwe sengathi awulungile ngokwanele, okulimaza ukuzethemba kwakho.

3. Ake ucabange ubheka ukubonakaliswa okungekuhle koMzali wakho ngaphandle bese usho into efana nalena: “Cha, lokhu akusangifanele. Lokhu kuziphatha kusebenza ngokumelene nami. Ngiyenqaba. Manje ngikhetha ukuziphatha ngendlela ehlukile, ngokwamanje nangenzuzo yami.” Ake ucabange ukuthi wena, Mdala, uthatha indawo yakho, uMzali, futhi esimweni osifundayo, usuvele usabela njengomuntu omdala: uhlola isimo ngokunengqondo futhi, esikhundleni sokuzenzakalela, ngaphandle komkhuba, wenza ukwazi. ukukhetha (isibonelo, esikhundleni sokuzithethisa ngephutha, uqala ukucabanga ukuthi ungalilungisa kanjani futhi unciphise imiphumela emibi nokuthi ungenza kanjani ngokuzayo ukuze ungalenzi leli phutha futhi).

4. Ngemva kokwenza okukodwa noma ngaphezulu kokubonakaliswa okungekuhle koMzali wakho ngale ndlela, manje ake ucabange ukuthi ubheka ngaphandle kokunye ukubonakaliswa okuhle koMzali wakho. Linganisa lokhu ngokombono Womuntu Omdala: kukho konke ukulunga kwabo, ingabe lezi zibonakaliso azilawuleki kakhulu, azinalwazi? Ingabe bayeqa imingcele yokuziphatha okunengqondo nokwanele? Ngokwesibonelo, ingabe ukukhathazeka kwakho kukuphazamisa kakhulu? Ingabe unomkhuba wokuwudlala uphephile, uzama ukuvikela ngisho nengozi engekho? Ingabe uyazitika, ngezinjongo ezinhle kakhulu, izifiso nobugovu - eyakho noma eyomunye umuntu?

Ake sithi wena njengomuntu omdala ubonga umzali wakho ngosizo nokunakekelwa futhi uyavumelana naye ngokubambisana. Kusukela manje kuqhubeke, nizonquma ndawonye ukuthi iluphi usizo nokunakekelwa enikudingayo nalokho ongakudingi, futhi ilungelo levoti eliwujuqu lapha lizoba ngeloMntu Abadala.

Kungenzeka ukuthi awutholi ukubonakaliswa okuhle komzali kuwe. Lokhu kwenzeka uma ingane ebuntwaneni ingabonanga isimo sengqondo esihle kubazali noma isimo sabo sengqondo esihle sazibonakalisa ngendlela ethile engamukeleki kuye. Kulokhu, udinga ukufunda kabusha ukuthi ungazinakekela kanjani futhi uzondle. Udinga ukwakha futhi ukhulise kuwe uMzali onjalo ongakuthanda ngokweqiniso, akuxolele, akuqonde, akuphathe ngemfudumalo nangokukunakekela. Zibone ngeso lengqondo uba uMzali okahle ngawe. Ngengqondo mtshele okuthile okufana nalokhu (egameni Lomuntu Omdala): “Kuhle kakhulu ukuziphatha ngomusa, imfudumalo, ukunakekela, uthando nokuqonda. Ake sikufunde ndawonye lokhu. Kusukela namuhla nginoMzali ongcono kunabo bonke, onomusa, onothando ongiqondayo, ongivumelayo, ongixolelayo, ongesekayo futhi ongisiza kukho konke. Futhi ngizoqinisekisa ukuthi lolu sizo luhlala luwusizo kimi. "

Phinda lo msebenzi isikhathi eside ngangokunokwenzeka ukuze uthole umuzwa wokuthi usuphenduke umzali wakho onomusa futhi onakekelayo. Khumbula: uze ube nguMzali onjalo ngokwakho, ngeke ukwazi ukuba umzali okahle ngempela wezingane zakho eqinisweni. Okokuqala kudingeka sifunde ukuzinakekela, ukuba nomusa futhi siziqonde thina ngokwethu—futhi kungaleso sikhathi kuphela lapho singaba kanjalo kwabanye.

Qaphela ukuthi lapho uhlola Ingane yakho yangaphakathi, Umzali kanye Nomdala, akukho ukuhlukaniswa kobuntu bakho kube izingxenye ezintathu nhlobo ngaphakathi kwakho. Ngokuphambene nalokho, lapho usebenza kakhulu ngalezi zingxenye, kulapho zihlanganiswa khona zibe zizonke. Ngaphambilini, lapho umzali wakho kanye nengane benza ngokuzenzakalelayo, ngokungazi, ngaphezu kwamandla akho, wawungeyena umuntu obalulekile, njengokungathi wawunezingxenye eziningana ezingqubuzanayo ezingapheli neziphikisanayo. Manje, uma unikezela ukulawula kuMntu Omdala, uba umuntu ophelele, ohlangene, ozwanayo.

Uma unikeza umuntu omdala ukulawula, uba umuntu ophelele, onobunye, ozwanayo.