Impilo edolobheni igcwele ingcindezi. Intatheli ye-Psychologies itshele ukuthi, ngisho nasendaweni enomsindo, ungafunda kanjani ukuqaphela umhlaba futhi uthole ukuthula kwengqondo. Ukuze enze lokhu, waya ekuqeqesheni nge-ecopsychologist uJean-Pierre Le Danfu.
“Ngifuna ukukuchazela ukuthi yini ebonakala efasiteleni ehhovisi lethu. Ukusuka kwesobunxele kuya kwesokudla: i-facade yengilazi enezitezi eziningi yenkampani yomshuwalense, ikhombisa isakhiwo esisebenza kuso; phakathi nendawo - izakhiwo ezinezitezi eziyisithupha ezinama-balconi, zonke zifana ncamashi; phambili kukhona izinsalela zendlu esanda kubhidlizwa, imfucumfucu yokwakha, imifanekiso yabasebenzi. Kukhona into ecindezelayo ngale ndawo. Ingabe yile ndlela abantu okufanele baphile ngayo? Ngiye ngicabange uma isibhakabhaka sishona phansi, igumbi lezindaba liyashuba, noma ngingabi naso isibindi sokungena kumetro ogcwele abantu. Ungakuthola kanjani ukuthula ezimweni ezinjalo?
UJean-Pierre Le Danf uyasiza: Ngamcela ukuthi avele edolobhaneni ahlala kulo ukuze azihlolele ukusebenza kahle kwe-ecopsychology..
Lesi isiyalo esisha, ibhuloho phakathi kwe-psychotherapy kanye ne-ecology, futhi u-Jean-Pierre ungomunye wabameleli bayo abayivelakancane eFrance. "Izifo eziningi nokuphazamiseka - umdlavuza, ukucindezeleka, ukukhathazeka, ukulahlekelwa incazelo - cishe kuwumphumela wokucekelwa phansi kwemvelo," wangichazela ngocingo. Siyazigxeka ngokuzizwa singabazi kule mpilo. Kodwa izimo esiphila kuzo azijwayelekile.”
Umsebenzi wamadolobha angomuso ukubuyisela imvelo ukuze ukwazi ukuphila kuwo
I-Ecopsychology ithi umhlaba esiwudalayo ubonisa imihlaba yethu yangaphakathi: isiphithiphithi sangaphandle, empeleni, siyisiphithiphithi sethu sangaphakathi. Lesi siqondiso sifunda izinqubo zengqondo ezisixhumanisa nemvelo noma ezisisusa kuyo. UJean-Pierre Le Danf ujwayele ukuzijwayeza njenge-ecopsychotherapist e-Brittany, kodwa wawuthanda umqondo wokuzama indlela yakhe edolobheni.
“Umsebenzi wamadolobha akusasa wukubuyisela imvelo ukuze ukwazi ukuphila kuwo. Ushintsho lungaqala ngathi kuphela.” Isazi se-ecopsychologist kanye nami siza ekamelweni lenkomfa. Ifenisha emnyama, izindonga ezimpunga, ukhaphethi onephethini yebhakhodi ejwayelekile.
Ngihlale ngivale amehlo. "Asikwazi ukuxhumana nemvelo uma singaxhumani nemvelo eseduze - nemizimba yethu, UJean-Pierre Le Danf uyamemezela futhi ungicela ukuthi nginake umoya ngaphandle kokuzama ukuwushintsha. – Buka ukuthi kwenzekani ngaphakathi kuwe. Yini oyizwayo emzimbeni wakho njengamanje? Ngibone ukuthi ngibambe umoya, kungathi ngizama ukunciphisa ukuthintana phakathi kwami naleli gumbi elinomoya opholile kanye nephunga le-cladding.
Ngizizwa ngigobile. Isazi se-ecopsychologist siyaqhubeka buthule: “Qaphela imicabango yakho, ivumele intande njengamafu endaweni ethile ekude, esibhakabhakeni sakho esingaphakathi. Yini oyiqaphelayo manje?
Isiphongo sami sishwabene ngemicabango yokukhathazeka: noma ngingakhohlwa noma yini eyenzeka lapha, ngingabhala kanjani ngayo? Ifoni yakhala - ubani? Ingabe ngisayine imvume yokuthi indodana yami ithathe uhambo lwesikole? I-courier izofika kusihlwa, awukwazi ukufika sekwephuzile ... Isimo esikhathazayo sokuhlala ukulungele ukulwa. “Buka imizwa evela emazweni angaphandle, imizwa esikhumbeni sakho, iphunga, nemisindo. Yini oyiqaphelayo manje? Ngizwa izigi ezisheshayo ephasejini lokhu kuyaphuthuma umzimba uyanyakaza kubuhlungu ukuthi kupholile ehholo kodwa bekufudumele ngaphandle izingalo zigoqe esifubeni izintende zifudumeza izandla iwashi liyakitaza umaka-tock, abasebenzi ngaphandle babanga umsindo, izindonga ziyabhidlika, ukubhodloka, umaka-tock, umaka-tock, ukuqina.
"Uma usulungile, vula amehlo akho kancane." Ngiyazelula, ngiyasukuma, ukunaka kwami kudonswa efasiteleni. Kuzwakale isiphithiphithi: ikhefu seliqalile esikoleni esingumakhelwane. "Yini oyibonayo manje?" Qhathanisa. Ingaphakathi elingaphili lekamelo kanye nokuphila ngaphandle, umoya unyakazisa izihlahla egcekeni lesikole. Umzimba wami usekhejini nezidumbu zezingane ezidlala egcekeni. Qhathanisa. Fisa ukuphuma.
Ngesinye isikhathi, edabula eScotland, wachitha ubusuku eyedwa ethafeni elinesihlabathi - engenawashi, engenalo ucingo, engenancwadi, engenakudla.
Siphumela emoyeni omusha, lapho kunokuthile okufana nemvelo. “Ehholo, lapho ugxile ezweni elingaphakathi, iso lakho laqala ukufuna lokho okuhlangabezana nezidingo zakho: ukunyakaza, umbala, umoya,” kusho isazi sesayensi yemvelo. - Lapho uhamba, themba amehlo akho, azokuholela lapho uzozizwa ujabule khona.
Siyazulazula sibheke onqenqemeni. Izimoto ziyaduma, amabhuleki ayakhala. Isazi se-ecopsychologist sikhuluma ngokuthi ukuhamba kuzosilungiselela kanjani umgomo wethu: ukuthola indawo eluhlaza. “Sehlisa ijubane ngama-tiles amatshe abekwe ngezikhawu ezifanele. Siphokophele ekuthuleni ukuze sihlangane nemvelo.” Imvula encane iyaqala. Ngangivame ukufuna indawo engizocasha kuyo. Kodwa manje ngifuna ukuqhubeka nokuhamba, osekuhamba kancane. Izinzwa zami ziya ngokuba bukhali. Iphunga lasehlobo letiyela elimanzi. Ingane ibaleka ngaphansi kwesambulela sikanina, ihleka. Qhathanisa. Ngithinta amaqabunga emagatsheni aphansi. Sima ebhulohweni. Phambi kwethu kunomsinga onamandla wamanzi aluhlaza, izikebhe eziboshiwe zinyakaza ngokuthula, idada libhukuda ngaphansi komnyezane. Ethafeni kunebhokisi lezimbali. Uma ubheka kuzo, indawo izoba nemibala eminingi.
Ukusuka ebhulohweni sehlela esiqhingini. Ngisho nalapha, phakathi kwezakhiwo eziphakeme nemigwaqo emikhulu, sithola indawo evundile eluhlaza. Umkhuba we-ecopsychology uqukethe izigaba ezihlala zisisondeza eduze nendawo yokuba sodwa..
E-Brittany, abafundi bakaJean-Pierre Le Danf bakhetha indawo enjalo ngokwabo futhi bahlale lapho ihora noma amabili ukuze bezwe yonke into eyenzekayo ngaphakathi nasezindaweni ezizungezile. Yena ngokwakhe kanye, edabula eScotland, wachitha ubusuku eyedwa ethafeni elinesihlabathi - engenawashi, engenalo ucingo, engenancwadi, engenakudla; elele phezu kwama-ferns, ethanda ukucabanga. Kwakuyisenzakalo esinamandla. Lapho kuqala ubumnyama, wabanjwa umuzwa wokugcwala nokuba nokwethenjwa. Nginomunye umgomo: ukululama ngaphakathi ngesikhathi sekhefu emsebenzini.
Isazi se-ecopsychologist sinikeza iziyalezo: «Qhubeka uhamba kancane, uqaphele yonke imizwa, uze uthole indawo lapho uthi kuwe, 'Yilokhu.' Hlala lapho, ungalindeli lutho, zivulele kulokho okuyikho.
Umuzwa wokuphuthuma wangishiya. Umzimba ukhululekile
Ngizinike imizuzu engu-45, ngivale ucingo lwami ngilufake esikhwameni sami. Manje ngihamba otshanini, umhlabathi uthambile, ngikhumula izimbadada zami. Ngilandela indlela ngasogwini. Kancane kancane. Ukuchaphaza kwamanzi. Amadada. Iphunga lomhlaba. Kukhona inqola evela esuphamakethe emanzini. Isikhwama sepulasitiki egatsheni. Kubi. Ngibuka amahlamvu. Kwesokunxele kunesihlahla esincike. "Ikhona".
Ngihlale phansi otshanini, ngincike esihlahleni. Amehlo ami agxile kwezinye izihlahla: ngaphansi kwazo nami ngizolala phansi, izingalo ngigoqe njengoba amagatsha ewela ngaphezu kwami. Amagagasi aluhlaza ukusuka kwesokudla ukuya kwesokunxele, kwesobunxele kuya kwesokudla. Inyoni iphendula enye inyoni. I-Trill, i-staccato. I-Opera eluhlaza. Ngaphandle kokuphawulwa ngokweqile kwewashi, isikhathi sihamba ngendlela engabonakali. Umiyane uhlezi esandleni sami: phuza igazi lami, scoundrel - ngikhetha ukuba lapha nawe, hhayi ekhejini ngaphandle kwakho. Ukubheka kwami kundiza emagatsheni, kuze kufike eziqongweni zezihlahla, kulandele amafu. Umuzwa wokuphuthuma wangishiya. Umzimba ukhululekile. Ukubuka kuya kujula, kuze kufike amahlumela otshani, iziqu ze-daisy. Ngineminyaka eyishumi, emihlanu. Ngidlala intuthwane ebhajwe phakathi kweminwe. Kodwa sekuyisikhathi sokuhamba.
Ukubuyela kuJean-Pierre Le Danfu, ngizwa ukuthula, injabulo, ukuzwana. Sihamba kancane sibuyela ehhovisi. Sikhuphukela ebhulohweni. Ngaphambi kwethu kunomgwaqo, ingilazi engaphambili. Ingabe yile ndlela abantu okufanele baphile ngayo? Lo mhlaba uyangehlula, kodwa angisenawo ukukhathazeka. Ngikuzwa ngempela ukugcwala kokuba. Ungaba njani umagazini wethu kwezinye izindawo?
"Kungani kusimangaze ukuthi endaweni engenabungane siyaqina, sifinyelele ubudlova, sizincishe imizwa?" kuphawula isazi se-ecopsychologist okubonakala sengathi ufunda ingqondo yami. Ingcosana yemvelo yanele ukwenza lezi zindawo zibe ngabantu.”