Okuqukethwe
Isiqephu seseshini ye-Wellbeing ilandiswa ngu-Anne-Laure Benattar, udokotela wengqondo. Ngino-Zoe, intombazane eneminyaka engu-7 ubudala edla ukudla njalo ...
UZoe intombazanyana ebukekayo futhi edlala ngothando, ekhuluma kakhulu, enamahloni lapho ebuzwa. Umama wakhe ukhuluma ngokuthi uZoe, selokhu angena e-CE1, ubelokhu enyonyoba izibiliboco uma ebuya esikoleni.
Ukukhishwa kwemfihlo kuka-Anne-Laure Benattar
Isifiso sokudla ngaso sonke isikhathi ngokuvamile siveza uhlobo oluthile lokungalingani ngokomzwelo, njengokunxephezela isimo noma inhlanganisela yemizwa.
Iseshini noLouise, eholwa ngu-Anne-Laure Benattar, udokotela wengqondo
U-Anne-Laure Benattar: Ngicela ukuzwisisa Zoe, lunjani usuku lwakho esikoleni futhi ubuya nini ekhaya.
Zoe : Esikoleni, ngiyazikhandla ngempela, ngiyalalela futhi ngiyazama ukubamba iqhaza futhi ngezinye izikhathi ngithola ukuthi kuhamba ngokushesha, ikakhulukazi uma ngixoxa ... bese emva kwalokho ngizizwa ngicindezelekile futhi ngisaba ukuthi ngingafiki lapho. Lapho ngifika ekhaya, ngiyayinambitha, futhi ngemva kwalokho ngihlale ngifuna ukudla. Bese kuthi ngemva kwesikhashana ngizizwe ngithulekile, kuhambe kanjalo.
A.-LB: Uma ngiqonda kahle, izinto zihamba ngokushesha ekilasini, futhi ngezinye izikhathi niyaxoxa bese niyalahleka? Uke wakhuluma nothisha ngakho?
Zoe : Yebo, yilokho-ke… Uthisha ungitshele ukuthi ngingaxoxi, kodwa uhlale eshesha kakhulu… ngakho uma ngilahlekile, ngiyakhuluma futhi lokho kuyangiqinisekisa…
A.-LB: Kulungile, ngakho-ke ngicabanga ukuthi umama wakho angahlangana nothisha futhi amchazele ukuthi kwenzakalani ukuze uzizwe ukhululekile ekilasini. Futhi-ke ngendlu, mhlawumbe bekungaba khona okunye okuzokuphumuza lapho ufika ngemuva kokudlala kwakho? Ingabe unombono?
Zoe : Ngiyathanda ukudweba, kuyangiphumuza, futhi ngiye ejimini, ngilule, ngemva kwalokho ngizizwa ngingcono.
A.-LB: Ngakho-ke, lapho ufika ekhaya, ungathola i-snack encane bese wenza ijimu isikhashana, umsebenzi wakho wesikole, bese udweba… Ucabangani?
Zoe : Kuyisu elihle, angicabangi ngakho, kodwa ngisasaba ukulamba… Awunayo enye into onganginikeza yona?
A.-LB: Uma, kunjalo, bengifuna ukukunikeza i-self-ancho yomlingo… Uyafuna?
Zoe : Awu yebo ! Ngiyawuthanda umlingo!
A.-LB: Phezulu ! Ngakho vala amehlo akho, zibone ngeso lengqondo wenza umsebenzi wakho owuthandayo, ijimu, nanoma yini enye othanda ukuyenza, futhi uzwe lokho kuphumula, leyo njabulo, lokho kuthula ngaphakathi kuwe. Ukhona ?
Zoe : Yebo, empeleni, ngiyadansa ekilasini lami lokudansa futhi nginabo bonke abantu eduze kwami, kuzwakala kumnandi… ngizizwa ngilula ngempela…
A.-LB: Uma uzizwa umnandi ngempela, uphefumula ngokujulile ukuze ukwandise le nhlalakahle futhi wenza ukuthinta ngezandla zakho isibonelo, ukuvala isibhakela noma ukweqa iminwe yakho ukuze ugcine lo muzwa.
Zoe : Yilokho-ke, ngiqedile, ngibeka isandla sami enhliziyweni yami. Kuzwakala kumnandi! Ngiyawuthanda umdlalo wakho womlingo!
A.-LB: Kuhle! Yeka isenzo esihle! Nokho noma nini lapho ukudinga, uma uzizwa ucindezelekile noma ukhathele, noma uma ufuna ukudla ngaphandle kokudla, ungenza ukuthinta kwakho futhi uzizwe lokhu kuphumula!
Zoe : Ngijabule kakhulu! Ngiyabonga !
A.-LB: Ngakho-ke, uzokwazi ukuhlanganisa wonke lawa macebiso futhi ubone nothisha ukuze ukwazi ukulandela kalula ekilasini ukuze ungazicindezeli kakhulu!
Ungayisiza kanjani ingane ukuba iyeke ukudla okulula? Iseluleko esivela ku-Anne-Laure Benattar
Khuluma ngamazwi: Kuyathakazelisa ukuhlola ukuthi uphawu luqale nini kanye nesimo olusivezayo. E-Zoe, ukuxoxa kunxephezela futhi kuqinise ukungezwani ekilasini, kudala ingcindezi ekhishwa ngokudla. Ukuxoxa ngokuvamile kuhlotshaniswa nesimo sengqondo esibi, kodwa futhi ngezinye izikhathi kubonisa isithukuthezi noma ukungaqondi.
Ukuziqinisa : Leli thuluzi le-NLP lisebenza kahle kakhulu ekudaleni kabusha isimo senhlalakahle ngesikhathi sokucindezeleka.
Imikhuba Emisha : Ukushintsha imikhuba ukuze kucatshangelwe izidingo zengane kwenza kube nokwenzeka ukukhulula izindlela zesinxephezelo. Ijimu nokudweba kungamathuluzi amahle okukhulula ukucindezeleka, ngisho nangesikhathi esifushane. Ungangabazi ukubonana nodokotela wezengqondo noma umelaphi uma izimpawu ziqhubeka.
Ikhohlisi : Umkhuba uthatha okungenani izinsuku ezingama-21 ukuze usungulwe kahle. Khuthaza ingane yakho ukuthi ibeke amathuluzi ayo empilo (imisebenzi / ukuzibambela mathupha) isikhathi esingangenyanga, ukuze kube ngokwemvelo.
* U-Anne-Laure Benattar uthola izingane, intsha kanye nabantu abadala emsebenzini wakhe othi “L'Espace Thérapie Zen”. www.therapie-zen.fr