Uma ngitshela isiguli esinokuxilongwa kwe-plantar fasciitis, ngivame ukusitshela ukuthi nginezindaba ezinhle nezindaba ezimbi ngabo. Okuhle wukuthi ubuhlungu buzophela. Eqinisweni, iyanyamalala ku-90% yamacala. Izindaba ezimbi: kuzomele ubekezele! Ngokuvamile, ukuphulukiswa kwenzeka ngemva kwezinyanga ezingu-6 kuya kweziyi-9 zokwelashwa. Ngeshwa, akukho ukwelashwa okunikeza imiphumela esheshayo.

Ngivame ukutusa umjovo we-cortisone kuphela uma uhlelo oluhle oluhlanganisa ukufaka iqhwa, ukwelula, imithi elwa nokuvuvukala, futhi ngezinye izikhathi i-orthotic yonyawo ingathuthukisi isimo.

Ezinye iziguli ngezinye izikhathi zikhathazeka kakhulu ngoba zizwe “izindaba ezithusayo” mayelana nameva kaLenoir. Kuhle ukubeka irekhodi liqonde: iqiniso liwukuthi iningi leziguli ekugcineni lizophila. Asikho nesisodwa isiguli sami iminyaka engu-25 esiye sahlinzwa, kodwa ngeke ngingabaze ukukuncoma uma kudingeka.

D^r UDominic Larose, MD