I-Psychology

Ingabe uzwela kakhulu ekuboniseni okungenamusa okuvela kwabanye? Isazi sokusebenza kwengqondo uMargaret Paul sichaza ukuthi yini okufanele uyenze lapho ubhekene namandla omunye umuntu noma awakho amabi.

“Ngingakugwema kanjani ukugxeka abanye abantu abangijikijela ngakho?” iklayenti lake langibuza. Ngeshwa akunjalo. Kodwa ungafunda ukuphatha la magagasi emizwelo elimazayo ngaphandle kokukulimaza kakhulu.

Sonke sibhekana nokushintshashintsha kwemizwelo. Thina manje bese siyaphambana nabantu abangekho esimeni esihle njengamanje. Omunye ucasulwe yingxabano yasekuseni nomkakhe, omunye ucasulwe ngubasi, owesithathu wethukile ngenxa yokuxilongwa okwenziwa udokotela. Amandla amabi abachichima ngawo awasebenzi kithi, kodwa aqondiswe kithi ngqo. Ngendlela efanayo, nokho, njengoba singaphonsela ngaphandle ukukhathazeka noma ukucasuka kwethu kumuntu.

Ngeshwa, lena indlela evamile yokubhekana nesimo lapho i-ego yethu ilimala. Lokhu “kuqhuma” kungenzeka noma nini. Uma ungenaso isikhathi sokuqonda ukuthi kwenzekani, ngisho nenkulumo ecaustic esitolo esikhulu izokucasula. Noma ukubenyezela okubona okokuqala kuzokujikijela.

Umuntu angakwazi ukuqagela kuphela ngezizathu: mhlawumbe lo muntu ubhekene nomhawu omkhulu, ukululazeka, noma umkhumbuza ngomuntu amthukuthelele. Kungenzeka ukuthi wena ngokwakho uyibhoboze ngamehlo akho, ngaphandle kokuqaphela.

Kodwa ngokuvamile, amagagasi okugxeka avela kubantu esibazi kahle: umlingani, ingane, abazali, umphathi, uzakwethu, noma umngane oseduze. Ziyakwazi ukubonwa - ngalesi sikhathi, ngokuvamile okuthile esiswini kuyavumelana noma ubunzima buvela enhliziyweni. Le mizwa izokwazisa ukuthi kube khona ukukhululwa kwamandla angalungile - eyakho noma omunye umuntu. Futhi inselele ukuqaphela lokhu kugeleza. Futhi uzwela luyosiza ekubhekaneni nayo ngayinye yazo.

Uzwela luphethe amandla amakhulu, anamandla kakhulu kunanoma yimiphi imizwelo engemihle oyikhiphayo noma oyithola kumuntu othile. Cabanga ukuthi amandla angalungile yigumbi elimnyama. Futhi ububele buwukukhanya okukhanyayo. Lapho ukhanyisa isibani, ubumnyama buyanyamalala. Ukukhanya kunamandla kakhulu kunobumnyama. Ngokunjalo nangozwelo. Kufana nesihlangu sokukhanya esingakuvikela kunoma yimaphi amandla amabi.

Ukufeza kanjani lokhu? Okokuqala, udinga ukuqondisa la mandla okuhawukela kuwe, ugcwalise isisu sakho, i-solar plexus noma inhliziyo ngayo. Futhi-ke uzozwa imiyalo yakhe. Uzokwazi ngokushesha ukuthi ukungaboni kahle kuvela kubani - kusuka kuwe kuya kwabanye noma kusuka komunye umuntu kuya kuwe.

Uma wena ngokwakho uyisisulu, zama ukusabalalisa la mandla ozwela ngaphandle, futhi insimu yokuzivikela izokwakha eduze kwakho. Amandla angemuhle azomshaya njengesithiyo, ibhola elingabonakali, bese ebuya. Ungaphakathi kuleli bhola, uphephile.

Akunakwenzeka ukufeza ukuthula okuphelele, kodwa kuyadingeka ukuqaphela ukuthi lokhu noma lawo mandla angasithinta ngokujulile kangakanani.

Ngokuhamba kwesikhathi, usukwazi kahle le nqubo, uzokwazi ukuheha lesi sifundazwe ngokushesha okukhulu, ulindele umhlangano nokugeleza kwamandla angalungile. Uzofunda ukuzizwa futhi wenze njengomuntu omdala onothando othintana noKwakho futhi ozwelana nawe kanye nalabo abaseduze nawe.

Ungafinyelela lapho ungavezi amandla amabi kwabanye noma uze uzwe amandla abhubhisayo emizwa yabanye abantu. Uzoqaphela ukuba khona kwala mandla, kodwa angeke akuthinte, angeke akulimaze.

Akunakwenzeka ukufeza ukuthula okuphelele, kodwa kuyadingeka ukuqaphela ukuthi lokhu noma lawo mandla angasithinta ngokujulile kangakanani. Kubalulekile ukunaka amandla esiwakhipha ezweni langaphandle, futhi sizinakekele ngothando nangesisa ukuze ukunganaki komunye umuntu kungasilimaza.

Yebo, ungakhetha enye indlela yokuzivikela - ungachithi isikhathi esiningi nabantu "abanobuthi" - kodwa lokhu ngeke kuyixazulule le nkinga ngokukhulu ukushesha, ngoba ngisho nomuntu ozolile futhi onokuthula unokuqubuka kokucasuka nokucasuka. isimo sengqondo esibi ngezikhathi ezithile.

Ngokuzijwayeza njalo ukucabangela, ngokuhlala uthintana nemizwa yakho, uzokwazi ukugcina ibhalansi yangaphakathi lapho uhlangabezana nokuqhuma kwabanye abantu kokungabi nandaba futhi uvikele abanye kweyakho.


Umthombo: I-Huffington Post.

shiya impendulo