I-Psychology

Ngivame ukuzwa kumakhasimende: "Bengingenakho ukukhetha ngaphandle kokumthethisa." Kodwa ukuphindiselana nolaka kuyisinqumo esibi, kusho isazi sokusebenza kwengqondo u-Aaron Carmine. Ungafunda kanjani ukuphendula ulaka kuyilapho ugcina isithunzi?

Kunzima ukungakufaki enhliziyweni lapho othile ethi, "Ufana nobuhlungu bembongolo." Kusho ukuthini? Verbatim? Ingabe ngempela sabangela othile ukuba aqhamuke inxeba elibuhlungu kule ndawo? Cha, bazama ukusithuka. Ngeshwa, izikole azifundisi ukuthi ziphendule kanjani kulokhu ngendlela efanele. Mhlawumbe uthisha usicebise ngokuthi singanaki uma sibizwa ngamagama. Futhi isiphi iseluleko esihle? Kubi!

Kuyinto eyodwa ukungazinaki izinkulumo zothile ezidelelayo noma ezingalungile. Futhi kungenye into ukuba “indwangu”, ukuzivumela ukuba uthukwe futhi ululazwe ukubaluleka kwethu njengomuntu.

Ngakolunye uhlangothi, singase singawathatheli kalula la mazwi, uma sicabangela ukuthi abenzi bobubi basuke bephishekela ezabo izinjongo. Bafuna ukusabisa futhi bazame ukukhombisa ukubusa kwabo ngezwi elinolaka nezinkulumo ezivusa inkanuko. Bafuna sihambisane.

Singase sizinqumele ngokwethu ukuvuma imizwa yabo, kodwa hhayi okuqukethwe amazwi abo. Ngokwesibonelo, yithi: “Kubi, akunjalo!” noma "Angikusoli ngokuthukuthela." Ngakho asivumelani «namaqiniso» abo. Sikwenza kucace nje ukuthi siwazwile amazwi abo.

Singasho ukuthi, “Lona umbono wakho. Angikaze ngikucabange ngaleyo ndlela,” evuma ukuthi lowo muntu wayelikhiphile iphuzu lakhe.

Masigcine inguqulo yethu yamaqiniso kithi. Lokhu kuyomane kube ukuhlakanipha—ngamanye amazwi, kukithi ukunquma ukuthi singayixoxa kanjani futhi nini imibono yethu siqu nabanye. Ukusho esikucabangayo ngeke kusize ngalutho. Umhlaseli akanandaba noma kunjalo. Pho yini okumele uyenze?

Ungaphendula kanjani uma uthukwa

1. Vuma: "Kubukeka sengathi unenkinga yokuzwana nami." Asivumelani nezitatimende zabo, kodwa kuphela ngeqiniso lokuthi bahlangabezana nemizwa ethile. Imizwa, njengemibono, ngokwencazelo incike futhi ayisekelwe emaqinisweni ngaso sonke isikhathi.

Noma vuma ukunganeliseki kwabo: “Akujabulisi kakhulu uma lokhu kwenzeka, akunjalo?” Akudingekile ukuba sichaze kabanzi futhi ngokuningiliziwe ukuthi kungani ukugxeka nokusola kwabo kungafanele emzamweni wokuthola intethelelo kubo. Asiphoqelekile ukuba sizithethelele lapho simangalelwa ngamanga, abawona amajaji, futhi asibekwa icala. Akulona icala futhi asikho isidingo sokuthi siveze ubumsulwa bethu.

2. Yithi: «Ngiyabona ukuthi uthukuthele. Lokhu akukhona ukuvuma icala. Siqonda kuphela ngokubheka amagama esimbangi, ithoni yezwi, nolimi lomzimba. Sibonisa ukuqonda.

3. Khuluma iqiniso: "Kuyangicasula uma ungithethisa ngoba usho lokho engikuzwayo."

4. Qaphela ilungelo lokuthukuthela: “Ngiyaqonda ukuthi uthukuthele uma kwenzeka lokhu. Angikusoli. Ngingathukuthela nami uma lokho kwenzeka kimi.” Ngakho siyaliqaphela ilungelo lomunye umuntu lokuba nemizwa, naphezu kweqiniso lokuthi akakhethanga indlela engcono kakhulu yokuyiveza.

Ezinye izimpendulo ezingenzeka ekuvezweni kwemizwa okunodlame

“Angikaze ngicabange ngaleyo ndlela.

“Mhlawumbe uqinisile ngokuthile.

“Angazi ukuthi ukubekezelela kanjani.

"Yebo, kubi."

Ngiyabonga ngokungilethela lokhu.

“Ngiqinisekile ukuthi kukhona ozokucabanga.

Kubalulekile ukubheka iphimbo lakho ukuze amazwi ethu angabonakali ebhuqa, ehlambalaza noma evusa inkanuko kumuntu oxoxa naye. Wake walahleka ngenkathi uhamba ngemoto? Awazi ukuthi ukuphi nokuthi wenzeni. Yima ucele izikhombisi-ndlela? Jikeleza? Hamba ngokuqhubekayo? Ulahlekile, ukhathazekile futhi awazi ukuthi kufanele uye kuphi. Sebenzisa ithoni efanayo kule ngxoxo - udidekile. Awuqondi ukuthi kwenzekani nokuthi kungani umkhulumeli wakho ephonsa amacala angamanga. Khuluma kancane, ngezwi elithambile, kodwa ngesikhathi esifanayo ngokucacile futhi uqonde.

Ngokwenza lokhu, awu "sicela", "awunceli" futhi "awukuvumeli ukuthi uwine". Usika umhlaba ngaphansi kwezinyawo zomhlukumezi, umphuca isisulu. Kuzomele athole omunye. Ngakho kuhle lokho.


Mayelana nombhali: U-Aaron Carmine uyisazi sokusebenza kwengqondo sasemtholampilo.

shiya impendulo