Abantu abaningi emhlabeni banemikhuba emibi. Kuyafaneleka ukukhumbula ukuthi imikhuba emibi ayihlanganisi nje utshwala nogwayi, kodwa futhi: ikhofi, ulimi olungcolile, umkhuba wokungagezi izandla ngaphambi kokudla, njalonjalo. Futhi kubantu abaningi, le mikhuba iphazamisa impilo yabo evamile nokusebenza kwabo.
Inkinga ihlezi isekhanda lethu
Abaningi babefuna ukuyiyeka imikhuba yabo emibi, kodwa behluleka. Kungani? Njengomthetho, umuntu udiliza ngaphandle kokufinyelela umphumela othile ozuzisayo, okuzoba yisihawu ukuwubhubhisa. Ngakho ungawuyeka kanjani umkhuba wakho omubi unomphela.
Kufanele kuqondwe ukuthi kulula ngomuntu ukuzitholela ukulutheka. Noma yini ethwala okungenani ukulimala okuthile emzimbeni, umuntu uyayihlanganisa ngenkuthalo futhi ayisebenzise kuye. Bese ehlupheka isikhathi eside ngenxa yokuthi akakwazi ukuhlukana nomkhuba omubi ocasulayo. Iqiniso liwukuthi umuntu ungumashi othanda ukuhlupheka. Zonke izinkinga ahlangabezana nazo zisekhanda lakhe. Imikhuba emibi efanayo itholakala ndawana thize ku-subconscious yethu.
Ukuze uyeke unomphela umkhuba omubi, kufanele uqonde ukuthi awusawudingi. Uqinisekile ukuthi ufuna ukuyeka? Uma kunzima ukukwenza ngokwakho, khona-ke bazosiza lapha.
Ziqinisekise ukuthi awuyithandi futhi awukaze uyithande. Uma unquma ukuyeka ukubhema, khumbula ukunambitheka okubi emlonyeni wakho ngemva kokubhema. Iphunga lihlala isikhathi esingakanani ezandleni nasezimpahleni. Ingabe ngempela ufuna ukuhlala unuka njengogwayi? Izikhathi lapho ungabhemi, kodwa uhogele ugwayi ngaphandle, uyawuthanda?
Uma kungenjalo, kusho ukuthi usemgudwini olungile. Kumele uzithathe nje. Ngokuzayo uma ufuna ukubhema, hogela usikilidi, uwukhumbule usezandleni zakho bese unquma ukuthi uyawufuna ngempela yini? Khumbula ukuthi ugwayi ngeke ukhulule ingcindezi - lokhu kuyi-self-hypnosis ozama ngayo ukuzehlisa.
Ingabe kufanele ushintshe umkhuba othile ubeke omunye?
Umcengezi ukhishwa ngomphetho - lokhu akuphathelene nemikhuba emibi. Umkhuba owodwa awukwazi ukushintshwa ngomunye, ngaphandle uma uwusizo. Kodwa cishe, le ndlela ngeke iphumelele. Njengomthetho, kunzima ukugxilisa umkhuba omuhle, kodwa kulula ukuthatha umkhuba omubi. Ukuzama ukushintsha omunye nomunye, uzobangela ukucindezeleka okuningi emzimbeni, lapho zonke izisusa zinganyamalala.
Futhi kule ndaba kuyadingeka ukuba uhlale ushukunyiswa, kuyisicefe ukukhumbula njalo ngenxa yalokho onqume ukuyeka ukuzilibazisa kwakho okulimazayo. Uma uzibekela umgomo ngokucacile futhi uyeke ukucabanga njalo ngokulutha kwakho, khona-ke maduze nje kuzosala izinkumbulo zakho.