I-Psychology

Uyamthanda umuntu, uqinisekile ukuthi "nguye", futhi ngokuvamile, konke kuhamba kahle nawe. Kodwa ngenxa yesizathu esithile, izingxabano zihlala ziphakama ngenxa yembudane: ngenxa yendebe engagezwanga, amazwi angenandaba. Siyini isizathu? Isazi sokusebenza kwengqondo uJulia Tokarskaya uyaqiniseka ukuthi izikhalo zethu ziwukusabela okuzenzakalelayo okubangelwa isipiliyoni sokuhlala emndenini wabazali. Ukuze uyeke ukuwela ogibeni olufanayo, udinga ukufunda ukuzibuza imibuzo efanele futhi uphendule ngokwethembeka.

Asivamile ukucabanga ukuthi ungakanani umthwalo esiwuphethe kusukela esikhathini esidlule, ukuthi isipiliyoni esizuzwe emndenini wabazali sisithonya kangakanani. Kubonakala sengathi ngemva kokuyishiya, sizokwazi ukuzakhela - ehluke ngokuphelele. Kodwa uma lokhu kungenzeki, kungena ukudumala.

Sonke siyaxabana: abanye kaningi, abanye kancane. Ukungqubuzana kuyadingeka ukuze kudambise ukungezwani phakathi kozakwethu, kodwa kubalulekile ukuthi singqubuzana kanjani futhi sibhekane kanjani nokungezwani. Njengoba sinqotshwa imizwelo, singakwazi ukuzibamba ngesikhathi esibucayi, silahla imishwana noma senze izinto esizisola ngazo kamuva. Umlingani wakho usanda kuqaphela ukuthi kunenqwaba yezitsha ezingcolile kusinki. Kungase kubonakale kuyinto encane, kodwa isivunguvungu semizwa sikhukhule phezu kwakho, kwaba nengxabano.

Kubalulekile ukufunda ukuqonda imbangela yokuqhuma kwakho, ukufunda ukuphatha imizwelo - ngakho-ke, ukwenza izinqumo ezicatshangelwe kahle, ezinengqondo futhi wenze ngokuphumelelayo.

Umuzwa kanye Nomqondo

Ngamakhono ethu amabili ayinhloko: ukuzwa nokucabanga, izinhlelo zemizwa nezokuqonda zinomthwalo wemfanelo, ngokulandelana. Lapho eyokuqala ivuleka, siqala ukwenza ngokuzenzakalelayo, ngokuzenzakalelayo. Uhlelo lokuqonda lukuvumela ukuthi ucabange, uqaphele incazelo nemiphumela yezenzo zakho.

Ikhono lokuhlukanisa phakathi kwemicabango nemizwa libizwa ngokuthi izinga lokuhlukanisa umuntu. Eqinisweni, yikhono lokuhlukanisa imicabango nemizwa. Izinga eliphezulu lokuhlukanisa ikhono lokucabanga ngale ndlela: “Ngiyaqonda ukuthi manje ngibanjwe imizwa. Ngeke ngithathe izinqumo ngamawala, ingasaphathwa eyokuthatha noma yiziphi izinyathelo.”

Ikhono (noma ukungakwazi) ukuhlukanisa imicabango nemizwa libonakala ikakhulukazi ezimweni ezicindezelayo futhi ekuqaleni sizuza njengefa emndenini wabazali. Kuyathakazelisa ukuthi siphinde sikhethe umlingani onezinga elifanayo lokuhlukanisa, ngisho noma ekuqaleni ebonakala ngathi evinjelwe kakhulu noma, ngokuphambene nalokho, ephoqelekile kunathi.

Kungakhathaliseki ukuthi yisiphi isizathu sokungqubuzana, izimpande zokusabela, imizwa nemizwelo esibhekana nayo, ingatholakala esikhathini sethu esidlule. Imibuzo embalwa izokusiza wenze lokhu.

Uma amagama ambalwa anele ukukubangela ukusabela okungokomzwelo okunamandla, cabanga futhi uzame ukuphendula ngokwethembeka ukuthi yini ebangele lokho. Ukuze uthole ukucaca, khumbula izingxabano ezintathu ezijwayelekile nozakwenu: hlobo luni lwamagama akuzwise ubuhlungu?

Ngemva kokuthola umlingani “wethu,” singena emshadweni noma ebuhlotsheni obungathi sina, silindele induduzo engokwengqondo nengokomzwelo

Zama ukuhlaziya ukuthi yimiphi imizwa nemizwa ebangela lokhu kusabela. Iyini imizwa? Uyayizwa ingcindezi yomlingani wakho, ucabanga ukuthi bafuna ukukuphoxa?

Manje zama ukukhumbula ukuthi kuphi futhi nini, kuziphi izimo emndenini wabazali bakho owabhekana nakho okufanayo. Ngokunokwenzeka kakhulu, inkumbulo yakho iyokunikeza “isihluthulelo”: mhlawumbe abazali bakho bakwenzela izinqumo, kungakhathaliseki ukuthi wawuthini umbono wakho, futhi wazizwa ungabalulekile, ungadingeki. Futhi manje kubonakala kuwe ukuthi umlingani wakho ukuphatha ngendlela efanayo.

Ukwazi ukulandelela umzwelo, uqonde ukuthi yini eyabangela, zichaze ukuthi kuwumphumela wesipiliyoni esidlule futhi okwenzekile akusho nhlobo ukuthi umlingani wayefuna ukukucasula ngokuqondile. Manje ungenza izinto ngendlela ehlukile, njengokuchaza ukuthi yini ngempela ekulimazayo nokuthi kungani, futhi ekugcineni ugweme ukungqubuzana.

Ngemva kokuthola umngane “wethu,” singena emshadweni noma ebuhlotsheni obungathi sina, silindele ukududuzeka ngokomoya nangokomzwelo. Kubonakala sengathi ngalo muntu amaphuzu ethu abuhlungu azothinteka kancane. Kodwa akulona ize ukuthi bathi ubuhlobo buwumsebenzi: kuzodingeka usebenze kakhulu, uzazi wena. Yilokhu kuphela okuzosivumela ukuba siqonde kangcono imizwa yethu, lokho okungemva kwabo nokuthi lo "mthwalo" uthinta kanjani ubuhlobo nabanye.

shiya impendulo