Iyini inkambiso futhi ukuphi umngcele lapho umuntu eba «okungajwayelekile»? Kungani abantu bevame ukuzicwasa bona kanye nabanye? Isazi sokusebenza kwengqondo u-Hilary Handel mayelana nokujwayelekile, amahloni anobuthi kanye nokuzamukela.
U-Morticia Addams ochungechungeni olumayelana nomndeni we-infernal uthe: "Into evamile iyinkohliso. Okujwayelekile ngesicabucabu wukuxokozela impukane.”
Cishe wonke umuntu okungenani kanye empilweni yakhe wazibuza lo mbuzo: "Ingabe ngijwayelekile?" Umelaphi noma udokotela wengqondo angase aphendule ngokubuza ukuthi yisiphi isizathu noma isimo sokuphila esenza sizingabaze. Abantu abaningi, ngenxa yamaphutha abazali noma okufundisa kanye nokuhlukumezeka kwasebuntwaneni, baphila iminyaka eminingi benempethu yokungabaza ukuthi okunye kuhlelekile, kodwa abakwenzi…
Kuphi, lokhu okujwayelekile, nokuthi ungayeka kanjani ukuzisola ngokungavamile? Isazi sokusebenza kwengqondo u-Hilary Handel wabelana ngodaba lweklayenti.
U-Alex, umdidiyeli wezinhlelo oneminyaka engu-24, wabuza umbuzo obungalindelekile esimisweni esivamile. Ubesenezinyanga ezimbalwa eze ezokwelashwa ngokwengqondo, kodwa ubeqala ngqa ukubuza ngalokhu.
— Ingabe ngivamile?
Kungani ubuza lokhu njengamanje? Kusho uHilary. Ngaphambi kwalokho, babexoxile ngobuhlobo obusha buka-Alex nangendlela ayezizwa ejabule ngayo ngokuzimisela nakakhulu.
“Hhayi-ke, ngiyazibuza nje ukuthi kungokwemvelo yini ukuzizwa ukhathazeke kangaka.
— Kuyini «okujwayelekile»? Kubuza uHilary.
Kuyini «okujwayelekile»?
Ngokwezichazamazwi, lisho «okuhambisana nezinga, ezejwayelekile, ezejwayelekile, isilinganiso noma okulindelekile, futhi ngaphandle kokuchezuka.
Kodwa leli gama lingasetshenziswa kanjani maqondana naso sonke isintu? Iningi lethu lizama ukuphila ngendlela esezingeni emphakathini ngokuveza ubunjalo bethu ngokukhululeka. Wonke umuntu unezici zakhe siqu nezinto azithandayo, siyinkimbinkimbi ngokungapheli futhi siyindalo eyingqayizivele engaphelele. Izigidigidi zethu zamangqamuzana ezinzwa ahlelwa izakhi zofuzo nolwazi lokuphila.
Nokho ngezinye izikhathi siyakungabaza ukujwayelekile kwethu. Kungani? Lokhu kungenxa yokwesaba okungokwemvelo ukwenqatshwa nokunqanyulwa, kuchaza uDkt. Handel. Uma sicabanga ngalokhu, empeleni sizibuza imibuzo: "Ingabe ngizobafanela?", "Ngingathandwa?", "Ingabe ngidinga ukufihla izici zami ukuze ngamukeleke?".
UDkt. Handel wasola ukuthi umbuzo osheshayo weklayenti wawuhlobene nobuhlobo balo obusha. Iqiniso liwukuthi uthando lusenza sibe sengozini yokwaliwa. Ngokwemvelo, siba nozwela futhi siphapheme, sesaba ukudalula eyodwa noma ezinye zezici zethu.
Ukukhathazeka kuyingxenye yokuba umuntu. Kuyakhungathekisa, kodwa singafunda ukwehlisa umoya
Ingabe uyazigxeka ngokukhathazeka? Kubuza uHilary.
— Yebo.
Ucabanga ukuthi uthini ngawe?
- Yeka isici enginaso!
— Alex, ubani okufundise ukuba uzehlulele ngalokho ozizwayo noma indlela ohlupheka ngayo? Wafunda kuphi ukuthi ukukhathazeka kukwenza uzizwe uphansi? Ngoba akunjalo!
- Ngicabanga ukuthi nginesici, ngoba ngiseyingane ngathunyelwa kudokotela wengqondo ...
- Nakhu! kubabaza uHilary.
Ukube u-Alex osemncane wayetshelwe ukuthi ukukhathazeka kuyingxenye yokuba umuntu… Ukuthi akujabulisi, kodwa singafunda ukwehlisa umoya. Leli khono empeleni liyadingeka kakhulu futhi libalulekile empilweni. Ukube nje wayetshelwe ukuthi angaziqhenya ngokuthola leli khono, ukuthi uzoba umfo okahle ngempela, isinyathelo esisodwa ngaphambi kwabantu abaningi abangakafundi ukuzola, kodwa futhi abakudinga ngempela ...
Manje u-Alex osekhulile uyazi ukuthi uma umngane esabela ekukhathazekeni kwakhe, bangaxoxa ngakho futhi bathole ukuthi yini embangela inkinga. Mhlawumbe akayena nje umuntu wakhe, noma mhlawumbe bazothola isisombululo esifanayo. Kunoma yikuphi, sizokhuluma ngabo bobabili, hhayi nje ngaye.
Okujwayelekile kanye namahloni
Iminyaka eminingi, ukukhathazeka kuka-Alex kwakhuliswa ihlazo ayenalo ngokuba «nesici». Amahloni avame ukuvela emicabangweni yethu yokuthi asijwayelekile noma sihlukile kwabanye. Futhi lokhu akuwona umuzwa onempilo oqinisekisa ukuthi ngeke siziphathe ngendlela engafanele. Kuyihlazo elinobuthi, elinobuthi elikwenza uzizwe uwedwa.
Akekho umuntu ofanelwe ukuphathwa kabi ngenxa yalokho ayibo, ngaphandle uma elimaza noma ecekela phansi abanye ngamabomu. Iningi limane lifuna abanye bamukele ubuyena bangempela futhi basithande ngenxa yalokho, kusho uDkt. Handel. Kuthiwani uma sikuyeka ngokuphelele ukwahlulela futhi samukele inkimbinkimbi yomuntu?
U-Hilary Handel unikeza ukuzivocavoca okuncane. Odinga ukukwenza nje ukuzibuza imibuzo embalwa.
Ukuzilahla
- Ucabanga ukuthi yini engavamile ngawe? Yini oyifihlela abanye? Sesha ngokujulile nangokwethembeka.
- Ucabanga ukuthi kuzokwenzekani uma othile ethola lezi zimfanelo noma izimfanelo zakho?
- Ukuthathephi lokhu kukholwa? Ingabe kusekelwe kokuhlangenwe nakho kwesikhathi esidlule?
- Ubungacabangani uma wazi ukuthi omunye umuntu unemfihlo efanayo?
- Ingabe ikhona enye indlela, eqondakala kakhudlwana ongaveza ngayo imfihlo yakho?
- Kunjani ukuzibuza le mibuzo?
Ukulahlwa abanye
- Ubahlulelani kwabanye?
- Kungani ukulahla?
- Ukube ubungahluleli abanye ngale ndlela, yimiphi imizwa obuyobhekana nayo? Bhala konke okufikayo emqondweni: ukwesaba, icala, ukudabuka, intukuthelo, noma eminye imizwa.
- Kunjani ukucabanga ngakho?
Mhlawumbe izimpendulo zale mibuzo zizokusiza uqonde indlela ozizwa ngayo ngawe noma ngabanye. Lapho singazamukeli izici ezithile zobuntu bethu, lokhu kuthinta ubuhlobo bethu nabanye. Ngakho-ke, ngezinye izikhathi kufanelekile ukubuza izwi lomgxeki wangaphakathi futhi sizikhumbuze ukuthi thina, njengawo wonke umuntu osizungezile, singabantu nje, futhi wonke umuntu uhlukile ngendlela yakhe.
Mayelana Nombhali: U-Hilary Jacobs Handel uyisazi sokusebenza kwengqondo kanye nombhali wencwadi ethi Not Necessarily Depression. Ukuthi unxantathu woshintsho ukusiza kanjani ukuthi uzwe umzimba wakho, uvule imizwa yakho, futhi uxhumane kabusha nobuwena bangempela.