Sigcina ukudla okuningi noketshezi esiqandisini isikhathi eside. Ngokuphambene nombono oyiphutha ovamile, eminye yale mikhiqizo ayihloselwe ukufakwa esiqandisini. Endabeni yemikhiqizo enjalo, ilahlekelwa izakhi zayo, ukunambitheka, ukuthungwa kanye nezakhiwo ezizuzisayo. Ngezansi sizobuyekeza uhlu lwale mikhiqizo. Ukugcina amafutha emifino esiqandisini kuwenza abe mkhulu. Lokhu kuyiqiniso ikakhulukazi ngamafutha omnqumo kanye nekakhukhunathi, avame ukuba yi-viscous emazingeni okushisa aphansi futhi athathe isikhathi eside ukubuyela esimweni sawo sokuqala. Amazinga okushisa abandayo awafuneki kakhulu kutamatisi, njengoba ukwakheka kwawo konakala futhi kunwebeka. Uma ugcinwe isikhathi eside esiqandisini, u-anyanisi uyathambile ekuthunjweni. Uma u-anyanisi uvulwa, izingqimba ziqala ukoma, ngisho noma u-anyanisi usongwe kahle. Inqubo yokuvuthwa kukabhanana esiqandisini iyancipha. Ngakho, ngokubeka isithelo esiluhlaza esiqandisini, sinciphisa isikhathi saso sokuvuthwa. Ukugcina le mifino esiqandisini kugcwele isikhunta kanye nesakhiwo esifana nenjoloba. Nokho, lokhu ngeke kubonakale kuze kube yilapho usucwebile ugarliki. Uma ikhabe noma i-melon ingakanqunywa, kunconywa ukuthi ungayigcini esiqandisini. Emazingeni okushisa asekamelweni, lezi zithelo zigcina amazinga azo e-antioxidant.
2022-11-11