1. Izinkathi zonyaka Uma wenze iphutha ngenani noma ukukhethwa kwezinongo, kulungile, manje udinga nje ukulinganisa ukunambitheka kwesitsha. Kunosawoti omningi? Isitshulu semifino enosawoti, isobho noma isoso singagcinwa ngamazambane. Faka izingcezu ezimbalwa zamazambane aqoshwe ngokugqamile ebhodweni bese ulinda zize zivuthwe, bese uvele uzikhiphe. Amazambane amunca usawoti kahle kakhulu. Uma wenza isidlo esingafaki amazambane, engeza ezinye izithako eziyinhloko. Kumnandi kakhulu? Ukudla okune-Acidic, okufana nejusi kalamula noma uviniga obhalsamu, kusiza ukulinganisela ukunambitheka okumnandi. Kumuncu kakhulu? Engeza okuthile okumnandi njengesithelo, i-stevia, umpe we-agave, noma uju. Kubaba kakhulu? Nalapha, ukudla okune-acidic kuzokusiza. Fafaza isidlo ngejusi kalamula. Unesidlo esinganambitheki? Faka usawoti! Usawoti uvumela ukudla ukuveza ukunambitheka kwakho. Okubabayo kakhulu? Faka okuthile okubandayo njengokwatapheya noma ukhilimu omuncu. Ukuze ugweme wonke amaphutha ngesikhathi esifanayo, engeza ama-seasonings esitsheni kancane kancane futhi unambitha ngaso sonke isikhathi. 2. Ushisiwe? Uma unento eshile kuphela phansi epanini, thumela ngokushesha okuqukethwe kwayo kwelinye ipani bese uqhubeka nokupheka. Futhi uma isidlo esiphelile siphunga sishisiwe, engeza umkhiqizo othile ngokunambitheka okumuncu noma okumnandi. Noma khetha izinongo ezifanele zalesi sidlo bese uqala ukuzifaka kancane kancane, ugovuze futhi unambitha okwenzekayo. Ukuze uthole izingcezu ezishisiwe ze-tofu noma amazambane abhakiwe, ungamane unciphise ngokucophelela imiphetho. 3) Amanzi amaningi uma upheka okusanhlamvu? Uma okusanhlamvu sekuphekiwe futhi kusenamanzi asele epanini, yehlisa ukushisa bese ubilisa ungamboziwe imizuzu embalwa kuze kube yilapho amanzi esehwamukile. Buka inqubo ukuze okusanhlamvu kungabilisi. 4) isaladi Strange? Ngemva kokuwageza kahle amaqabunga akho e-ulethisi, qiniseka ukuthi uyawambambatha, ngaphandle kwalokho ukugqoka kuzohlala phansi kwesitsha. Ungasebenzisa isomisi esikhethekile semifino noma ithawula lekhishi lephepha. Gcoba imifino ithawula, ubambe imiphetho yethawula bese uyinyakazisa ekhanda lakho izikhathi ezimbalwa. Ungakwazi futhi ukupheka ngenkathi udlala. 5) Ingabe ugaye imifino? Imifino ephekwe ngokweqile ingenziwa ibe i-puree, i-paste, noma isoso. Faka imifino ku-blender, engeza amafutha emifino, amakhambi nezinongo bese uhlanganisa ukuvumelana okufunayo. 6) Usuwapheke kakhulu amazambane? Khona-ke inketho yokuqala ukwenza i-puree. Inketho yesibili - usike amazambane abe yizicucu, ubeke endishini, uthele amafutha emifino, usawoti, pepper kanye gazinga epanini kuze kube nsundu yegolide. 7) O, ukuphi, uqweqwe lwegolide oluthokozisayo? Imfihlo ilula: ngaphambi kokuba uqale ukuthosa okuthile, shisa i-pan (imizuzu engu-3-5). Kufanele kushise ngempela - kufanele uzwe imfudumalo ephuma kuyo. Bese wengeza amafutha kuphela. Imifino ingcono kakhulu ethosiwe epanini elikhulu - idinga isikhala, njengoba ikhulula ijusi ngesikhathi sokwelashwa kokushisa. Sonke siyawenza amaphutha lapho sipheka. Lokhu kuhle. Ungalahli ithemba! Ikhono elincane, ubuqili, futhi uzophumelela! Ngikufisela inhlanhla! Umthombo: myvega.com Ukuhumusha: Lakshmi
2022-11-11