Izeluleko eziyi-10 zokunciphisa ubungozi besifo somdlavuza webele
Umdlavuza webele uvame kakhulu kwabesifazane, cishe 50.000 amacala amasha ngonyaka eFrance. Nakuba kunezici zofuzo, ukuziphatha okuthile kwandisa kakhulu ingozi.
Yidla unempilo
Ukudla okuhlukahlukene kuyisiqinisekiso sokulinganisela komzimba. Ukunakekela ukudla kwakho kubalulekile ukuze uhlale unempilo. Ukudla izikhathi ezi-3 ngosuku ngezikhathi ezimisiwe ngokushintsha ukudla kuvimbela imidlavuza eminingi, ikakhulukazi umdlavuza webele.
Ngaphezu kwalokho, manje sesiyazi ukuthi ukudla okuthile okulwa nomdlavuza kungavikela umdlavuza, njengama-antioxidants asusa ubuthi (= udoti) emzimbeni.