Izinzuzo eziyi-10 zezempilo zocansi
Ucansi luyisizo empilweni yakho. Njengezidakamizwa, utshwala noma ukudla okuthile, ngokungafani nezinye izinto, isebenzisa amasekethe emiklomelo ebuchosheni ngaphandle kwemiphumela emibi.
Ilwa nezifo zenhliziyo
Ngesikhathi sokuya ocansini, izinga lokushaya kwenhliziyo liyakhuphuka okunomphumela omuhle ohlelweni lwe-cardiovascular. Ngokocwaningo oluthile, ukuya ocansini kabili ngesonto ngokwesilinganiso kunciphisa ingozi yenhliziyo ngaphezu kwalabo abaya ocansini kanye ngenyanga.