Okuqukethwe
U-Anne-Laure Benattar, I-psycho-body Therapist, yamukela izingane, intsha kanye nabantu abadala emsebenzini wakhe othi "L'Espace Thérapie Zen". www.therapie-zen.fr.
U-Anne-Laure Benattar, isazi sokusebenza kwengqondo, uthola uTom namuhla. Uhamba nonina. Ezinyangeni ezimbalwa ezedlule, lo mfanyana oneminyaka eyisithupha ubudala ubelokhu ekhombisa izimpawu zokuxineka, ulaka kanye nokuphendula okubalulekile “okuthukuthele”, kungakhathaliseki ukuthi iyini indaba, ikakhulukazi nomndeni wakhe. Indaba yeseshini…
UTom, oneminyaka engu-6 ubudala, umfanyana othukuthele ...
U-Anne-Laure Benattar: Ungangitshela kusukela ngenkathi uzwa lesi stress noma intukuthelo?
UTom: Angazi ! Mhlawumbe selokhu ikati lethu lashona? Ngangimthanda kakhulu… kodwa angicabangi ukuthi yilokho okungikhathazayo.
A.-LB: Yebo, kuhlale kudabukisa ukulahlekelwa isilwane esifuywayo osithanda ngokujulile… Uma kungekona lokho okukucasulayo, ingabe kukhona okunye okukucasulayo noma okukudabukisayo? ?
UTom: Yebo… ukuhlukana kwabazali bami iminyaka emibili kungiphatha kabi kakhulu.
A.-L. B : Oh ngiyabona! Ngakho-ke nginombono ngawe. Uma ufuna, sizodlala ngemizwa. Ungavala amehlo akho ungitshele ukuthi ukuthukuthela noma ukudabuka kukuphi emzimbeni wakho.
UTom: Yebo, ngifuna sidlale! Intukuthelo yami isephashini lami.
A.-LB: Inamuphi umumo? Umbala onjani? Ingabe iqinile noma ithambile? Ingabe liyanyakaza?
UTom: Kuyisikwele, esikhulu kakhulu, esimnyama, esibuhlungu, esiqine njengensimbi, futhi esivimbekile sonke ...
A.-LB Kulungile ngiyabona, kuyabhora! Ungakwazi yini ukuzama ukuwushintsha umbala, ukuma? Ukuyenza inyakaze, ukuyenza ithambe?
UTom: Yebo, ngiyazama… Ah, nanso, isiyindilinga esiluhlaza manje… ithambile, kodwa enganyakazi…
A.-LB: Mhlawumbe usekhuluphele kancane? Uma unciphisa, ungawenza anyakaze?
UTom: Ah yebo, manje isincane kulo mzuliswano, futhi izihambela yodwa.
A.-LB: Ngakho-ke, uma uthanda, ungayibamba ngesandla sakho, ngqo ephashini lakho, noma ngomlomo, ngokuthanda kwakho, futhi uyilahle noma uyifake kudoti ...
UTom: Yilokho-ke, ngayibamba ephashini lami ngayifaka kudoti, incane manje. Ngizizwa ngilula kakhulu!
A.- LB : Futhi uma manje ucabanga ngokuhlukana kwabazali bakho, uzizwa kanjani?
UTom: JNgizizwa ngingcono, ngilula kakhulu, yinto yesikhathi esidlule, kubuhlungu kancane, kodwa namuhla, sijabule kakhulu kanjalo. Kuyaxaka, ulaka lwami luphelile futhi nosizi lwami luphelile! Kuhle, ngiyabonga!
Ukususa ukubethela kweseshini
Ukwenza umuntu imizwa, njengoba kwenza u-Anne-Laure Benattar phakathi nale seshini, kuwumsebenzi ku-Neuro-Linguistic Programming. Lokhu kuvumela u-Tom ukuthi enze umzwelo wakhe ube sesimweni somuntu, awenze uguquke ngokushintsha izici ezihlukene azithathayo (umbala, umumo, usayizi, njll.) bese uyawukhulula.
Siza ingane ukuba ilawule intukuthelo yayo “ngokulalela ngenkuthalo”
Ukulalela imizwa evezwayo kanye naleyo ngezinye izikhathi ezibonisa ngezimpawu, amaphupho amabi noma izinkinga, kuyindlela enhle yokuyibuyekeza, futhi ngaphezu kwakho konke, ukuyamukela ngomusa.
Enye intukuthelo ingafihla enye...
Izikhathi eziningi, intukuthelo ifihla omunye umzwelo, njengokudabuka noma ukwesaba. Lo mzwelo ofihliwe ungabhekisela ezenzakalweni ezindala ezivuselelwe isenzakalo sakamuva. Kulesi sigaba, intukuthelo kaTom yabonakala ngokushona kwekati lakhe elincane, isililo akwazi ukusenza futhi esambuyisela kwesinye isililo, leso sokuhlukana nabazali bakhe, namanje okumenza adabuke. Ukulila okungenzeka ukuthi akakwazanga ukukhipha imizwa yakhe, mhlawumbe ukuvikela abazali bakhe.
Uma inkinga iqhubeka, kungase kwenzeke ukuthi le ntukuthelo isadinga ukuzwakala noma ukugaywa. Nikeza ingane yakho isikhathi sokugaya asidingayo, futhi ngokunokwenzeka ukusekelwa kochwepheshe kungase kudingeke ukuze kufinyelelwe esixazululweni salesi simo.