Okuqukethwe
Ngiqala nini?
Isifundo sokuqala - ukuxoxisana komuntu ngamunye nombelethisi - kwenzeka ngenyanga yesi-4. Leli yithuba lokuthi abazali bakusasa baxoxe ngezinto ezibakhathazayo futhi baxoxe ngezifiso zabo mayelana nokubeletha. Futhi ukuze umbelethisi, ethule futhi ahlele ezinye izikhathi eziyisi-7 zokulungiselela ukuzalwa kanye nokuba umzali. Ziqale enyangeni yesi-6 ukuze uzuze kuzo zonke izikhathi! “Kahle kahle, kufanele ziqedwe ekupheleni kwenyanga yesi-8,” kugcizelela u-Alizée Ducros.
Ngizohlinza, ingabe iwusizo?
Impela ! Okuqukethwe yizikhathi kuvumelana nezidingo zomuntu ngamunye. Ungabelana ngalokho okulindele nombelethisi. Uzoba nezincazelo ngokuhamba kwesigaba sokuhlinzwa kanye nemiphumela yako, ukuncelisa, ukuthuthukiswa kwengane, ukubuyela ekhaya. Futhi nezivivinyo eziningi zokufunda ukuma, ukuphefumula-ukuphumula ... Uma uthanda, ungazama amalungiselelo angajwayelekile, njenge-haptonomy, ukucula ngaphambi kokubeletha ...
>>> Ukubeletha: kungani uzilungiselele?
Angeza ubaba?
Obaba bamukelekile impela ezinhlelweni zokulungiselela ukuzalwa. Ku-Alizée Ducros, umbelethisi okhululekile, kuyanconywa, ikakhulukazi uma kungumntwana wokuqala. Awuzenzisi ubaba ngobusuku nje! Ngaphezu kwalokho, abakhulelwe abaningi ngokwengeziwe bamisa izikhathi ezihloselwe abashadile kuphela. Lawa maqembu ezingxoxo “nobaba okhethekile wesikhathi esizayo” ayithuba lokwabelana ngolwazi lwakhe futhi axoxisane ngaphandle kokugxeka.
>>> Bonapace indlela: ukulungiselela njengombhangqwana
Ngicindezeleke kakhulu, yikuphi ukulungiselela engikwenzelwe?
Kulabo "abakhathazekile", kukhona iphaneli lamalungiselelo okulwa nokucindezeleka. I-Sophrology ingumpetha wokukhulula ukungezwani. Le nqubo ihlanganisa ukuphefumula okujulile, ukuphumula kwemisipha kanye nemibono emihle. Ukuze uvumelanise umzimba nengqondo, ungajabulela izinzuzo ze-yoga. Futhi ukususa ukucindezeleka ngenkathi usebenza umoya wakho, ungenza izikhathi ezimbalwa echibini. Amanzi enza kube lula ukuphumula.
>>> Ukulungiselela ukubeletha: i-hypnonatal
Mangaki amaseshini abuyiselwe?
Umshwalense wezempilo uhlanganisa u-100% wezikhathi eziyisishiyagalombili zokulungela ukuzalwa. Lokhu kuthinta zombili izikhathi ewadini yababelethayo kanye nehhovisi likambelethisi okhululekile. Futhi uma umbelethisi wakho ethatha ikhadi le-Vitale, ngeke ube nalutho lokuqhubekela phambili. Uma kungenjalo, inhlolokhono yokuqala ingu-42 €. Amanye amaseshini angama-€ 33,60 ngawodwana (€ 32,48 ngamaqembu). Esifundeni sase-Paris, abanye ababelethisi benza izinkokhelo ezeqile, ngokuvamile ezibuyiselwa ngokuhlanganyela.
>>> Ukulungiselela ukubeletha: indlela yakudala