Ungasusa kanjani i-hangover ngokushesha
Ungakugwema kanjani futhi ubhekane ne-hangover?
Ungalokothi uphuze esiswini esingenalutho… Thatha ukudla ngaphambi kokuya ephathini. Lokhu kuzosiza hhayi kuphela ukugwema ukuphathwa ikhanda ngakusasa ekuseni, kodwa futhi nokugcina inkumbulo esangulukile isikhathi eside ephathini uqobo.
Ungazenzi uphelelwe amanzi emzimbeni! Utshwala budume ngethalente lalo lokwehlisa amanzi emzimbeni. Yile mpahla yakhe lapho odokotela bebheka isizathu esiyinhloko sesimo sezempilo esingabalulekile ngemuva kwamaqembu. Ngabe uyafuna ukukugwema lokhu? Phuza ngaphezu kokujwayelekile usuku lonke ngaphambi kweholide, futhi ngemuva kokubuyela ekhaya, ziphoqelele ukuphuza izingilazi ezimbalwa zamanzi amaminerali angenawo amakhabhoni.
Iziphuzo ezihlukile… Musa ukweqa ingilazi yewayini, i-champagne, noma imimoya. Vele ushintshe esinye isiphuzo ngengilazi yamanzi. Njengoba umkhuba ukhombisa, lokhu kuhamba ngamasu kuzokusiza ukuthi uvuke esimeni esihle.
Yeqa itiye nekhofi… I-caffeine ingaba yimbi ngokungalindelekile kumuntu one-hangover. Musa nje ukubeka impilo yakho engcupheni!
Yiba nesidlo sasekuseni esimnandi… Ngokunembile, imikhiqizo equkethe i-fructose eningi. Ososayensi bayaqiniseka ukuthi i-fructose ibhekana kahle ne-hangover. Uju luwumthombo omuhle kakhulu we-fructose. Iresiphi elula yokulwa ne-hangover nayo ilula: chitha izipuni ezimbalwa zoju engilazini yamanzi abandayo bese uphuza le cocktail elula.
Dela i-aspirin kanye nezidambisa izinhlungu! Odokotela bayaphikelela: le mithi akuyona indlela yokulwa ne-hangover, ihloselwe ukwelapha ezinye izifo. Ngaphezu kwalokho, ukusetshenziswa kabi kwamaphilisi anjalo ngokwawo kungaba yingozi empilweni.
Yidla ubhanana. Ndawonye noketshezi, u-Akogol futhi ususa emzimbeni izinhlobo ezithile zikasawoti, ezidingekayo ekuhlelweni komsebenzi wethu wezinzwa. Ososayensi baseYunivesithi yaseMichigan bakholelwa ukuthi ubhanana ungomunye wemithombo engcono kakhulu yalolu usawoti. Kepha ungaphuza nje ijusi le-orange elisanda kufinywa noma udle isaladi ku-avocado.
Iya ekuzivocavoca umzimba. Ukuzivocavoca noma ukuhamba nje kuyindlela enhle yokukhipha ubuthi obubusuku bangaphambilini. Zidonse ndawonye uye ekuzivocavoca umzimba noma okungenani uye epaki eliseduze lapho uhamba khona futhi uthole umoya omusha.