I-Psychology

Kithina kubonakala sengathi siyathanda, kodwa ubudlelwano buletha ubuhlungu nokudumala okwengeziwe kunenjabulo nokuqiniseka ngekusasa elivamile. Isazi sokusebenza kwengqondo uJill Weber sisikisela ukuba uziphendule ngokwethembeka imibuzo eyisithupha ezokusiza unqume ukuthi uyayigcina yini inyunyana.

Ngivame ukuhlangana nabantu abangenaso isiqiniseko sokuthi kufanele baqhubeke nobudlelwano babo nomlingani. Muva nje, umngane wahlanganyela: “Kuphela lapho mina nesithandwa sami sindawonye, ​​ngizwa ukuxhumana kwethu. Uma engekho angazi noma uyabudinga yini ubudlelwano bethu nokuthi usichitha kanjani isikhathi sakhe. Ngiyazama ukukhuluma naye ngale ndaba, kodwa iyamcasula. Ucabanga ukuthi nginehaba futhi ngidinga ukuzethemba ngokwengeziwe.”

Esinye isiguli siyavuma: “Sesineminyaka emithathu sishadile futhi ngiyamthanda umkami. Kodwa akangivumeli ukuba ngibe yimina: ukwenza izinto engizithandayo futhi ngichithe isikhathi ngingedwa nabangane. Kumelwe ngihlale ngicabanga ukuthi umkami uzosabela kanjani kulokhu, ukuthi kuzomcasula yini. Lesi sikhundla esiminyene nokungathembi kuyangiqeda amandla.” Kunoma ubani ohlangabezana nokungabaza okuphazamisa ukwakha ubuhlobo obujabulisayo, ngiphakamisa ukuphendula imibuzo eyisithupha.

1. Kukangaki uhlangabezana nemizwa engemihle?

Sizama ukuziba ukukhathazeka nokungabaza ngoba kunzima ngathi ukuvuma ukuthi ubudlelwano abusijabulisi. Kunokuba uzisole, ucindezele imizwa yakho, futhi uzame ukubheka isimo ngendlela eqondile, bhekana nalokho okwenzekayo ngokwethembeka nangokuzibophezela.

Ukuwa othandweni, asiyinaki intuition, esitshela: lokhu akuyena umuntu wethu.

Isinyathelo sokuqala nesibaluleke kakhulu ukukhuluma nophathina. Buka indlela asabela ngayo: ukuthi uzoyinaka kanjani imizwa yakho, ukuthi uzonikela ngokushintsha okuthile ebudlelwaneni ukuze ukhululeke, noma ukuthi uzoqala ukukuthuka. Lokhu kuzoba inkomba uma inyunyana yakho inekusasa.

2. Ingabe umlingani wakho uyaligcina izwi lakhe?

Isisekelo sobudlelwano obunempilo yinkolelo yokuthi ungathembela kumuntu oseduze kwakho. Uma umlingani ethembisa ukukushayela ucingo, ukuchitha ubusuku nawe noma ukuya endaweni ethile ngempelasonto futhi ngokuvamile egcina izwi lakhe, lesi yisikhathi sokucabanga: ingabe uyakwazisa? Uma ehluleka ngisho nasezintweni ezincane, kuqeda ukwethembana, kukwenza ungabi nethemba lokuthi othandiweyo wakho uzokweseka ezikhathini ezinzima.

3. I-intuition yakho ikutshelani?

Ukuwela othandweni, sifuna ngentshiseko ukuqhubeka nokuzwa lo muzwa odakayo kangangokuthi singawunaki umuzwa wethu siqu, ositshela ukuthi: lona akuyena umuntu wethu. Kwesinye isikhathi abantu bacindezela le mizwa iminyaka baze bashade, kodwa ekugcineni ubudlelwano bubhidlika.

Abukho ubudlelwano obuqala ngokungaphatheki kahle bese buqhakaza kungazelelwe.

Ngemva kokuhlukana, siyaqonda ukuthi ekujuleni kwemiphefumulo yethu sakubona lokhu kusukela ekuqaleni. Okuwukuphela kwendlela yokugwema ukudumazeka iwukuba qotho kuwe ngokwakho. Uma kukhona okukukhathazayo, khuluma nomlingani wakho ngakho. Ezimweni eziningi, izwi elingaphakathi alikhohlisi.

4. Ingabe uzizwa unamahloni ngomlingani wakho?

Uma othandekayo ekwenza uzizwe ungakhululekile, evusa izingxabano phambi kwabangane bakho nezihlobo, ethinta ngamabomu ezihlokweni ezibuhlungu kulabo abakhona, ebonisa ukuzalanisa okungalungile, uzohlale uhlangabezana nalokhu kungakhululeki. Ingabe usukulungele ukugwema imihlangano ehlanganyelwe futhi ubone umbuthano wakho oseduze ngasese kuphela?

5. Okuhlangenwe nakho kobunye ubudlelwano kukutshelani?

Sivame ukuzwa ukuthi ubudlelwano buthatha umsebenzi. Lokhu kuyiqiniso ngokwengxenye - kufanele sizame ukulalela ngozwela futhi siphathe umlingani wethu ngokucophelela. Nokho, le nqubo ibalulekile kuphela uma inezindlela ezimbili.

Abukho ubuhlobo obuqala ngomuzwa wokungakhululeki nokukhathazeka, bese kuthi ngokuzumayo, ngomlingo, buqhakaze futhi bulethe injabulo. Ukulungela ukuqonda omunye nomunye kuyisisekelo sezinyunyana ezijabulisayo, futhi zizibonakalisa (noma azibonakali) ngokushesha. Ngokunokwenzeka, uzovumelana nalokhu uma ukhumbula ubudlelwano bakho bangaphambilini.

6. Ingabe usukulungele ukuxoxa ngokukhululekile nomlingani wakho ngamakhona abukhali?

Ingabe awukwazi ukukhuluma ngokukhululeka ngalokho okukukhathazayo ngoba wesaba ukusabela okungekuhle komlingani wakho? Khona-ke ulahlekelwa umuzwa wakho wokuba nesizungu, ongahlala iminyaka eminingi. Mhlawumbe ukungavikeleki kwakho akudluliseli kuphela ebuhlotsheni nomlingani wakho, kodwa nakwezinye izici zokuphila kanye nezidingo zokusebenza ngokwakho, ongakwenza wena kuphela. Kodwa noma kunjalo, kufanele ukwazi ukukhuluma ngokukhululekile, ngaphandle kokwesaba imiphumela, ukhulume nomlingani wakho ngalokho okubalulekile kuwe.

Uma imizwa yakho ingahlangani nokuqonda futhi ngemva kwengxoxo othandekayo uqhubeka ebuhlungu, lesi yisikhathi sokucabanga ukuthi lobu buhlobo buyadingeka yini.

shiya impendulo