Izwe lanamuhla licebile ngezinto ezihlukahlukene ezingathinta isifiso sethu sokudla kanye nekhono lethu lokudla. Esinye sezici ezinjalo umculo, futhi umculo ungaba nemiphumela ehlukene kuye ngokuthi yini oyilalelayo. Omunye umculo uyazola, okunye, ngokuphambene nalokho, unikeza amandla namandla. Kunezifundo eziningi ezicwaninga ngomthelela womculo ebuchosheni bomuntu futhi ezizama ukuthola ukuthi umculo ungakwandisa kanjani umkhiqizo wawo. Naphezu kweqiniso lokuthi izifundo ezahlukene zifinyelela eziphethweni ezahlukene, into eyodwa ayikwazi ukufakwa kunoma yikuphi ukungabaza. Umculo owuthandayo kuphela ongasiza. Kusukela emculweni ongajabulisi kuwe, ngeke kube khona umqondo. Kodwa umculo uwuthinta kanjani umzimba, futhi ungasiza ekulawuleni isisindo?
Umculo udala ukwanda kwezinga le-serotonin emzimbeni womuntu. I-Serotonin iyi-hormone abanye ababuye bayibize ngokuthi “ihomoni yenjabulo” ngenxa yomphumela enawo emzimbeni. Ngokuvamile, i-serotonin ithinta ikhono lethu lokucabanga nokuhamba ngokushesha, kanye nokulala ngendlela evamile. Ngaphezu kwalokho, ngokuvamile inesibopho sokusebenza okuvamile kwesimiso sezinzwa.
Ukuba khona kwezinga eliphezulu le-serotonin egazini kuyisici esibalulekile uma udla ukudla. Phela, izidlo eziningi, ngandlela thize, ziwucindezela umzimba. Uzama ukuzibamba ukuze ungadli ngokweqile noma uziphathe ngokuthile okumnandi. Futhi ngenxa yalokhu kufanele wenze umzamo othile. I-Serotonin ikuvumela ukuthi ulawule kangcono ukudla kwakho. Abanye ososayensi baze baphikise ngokuthi ukuhlala phansi etafuleni elinamazinga aphansi e-serotonin kufana nokugijima amamitha ayikhulu uvale amehlo akho. Kukhona okwenzayo, kodwa awukwazi ukuthola ukuthi uzoyeka nini. Futhi i-serotonin ikusiza ukuthi uzitshele ukuthi "yeka" ngesikhathi.
Ngakho-ke, i-serotonin, nomculo othinta okuqukethwe kwawo emzimbeni womuntu, angabambisene abanokwethenjelwa banoma ubani ohamba ngokudla.
Eminyakeni engaba ngu-20 edlule, abadlali babesetshenziswa, manje i-iPod nama-smartphones ahlukahlukene, kodwa lokhu akushintshi ingqikithi: eminyakeni yamuva, abantu banethuba lokulalela umculo noma kuphi lapho befuna. Ungayilalela ekhaya, ngenkathi ulungiselela omunye uphaya, noma emsebenzini, ugcwalisa noma yimuphi umbiko. Ungalalela umculo ngesikhathi sokugijima ekuseni epaki noma ngenkathi usebenza kuma-simulators. Ungakwazi ukuzungeza ngomculo kunoma iyiphi indawo ekulungele.
Okubaluleke kakhulu ukuthi umculo ngeke ube ukuzijabulisa kwakho kuphela, kodwa futhi ube yithuluzi eliwusizo kakhulu. Umculo ulithinta ngokuqondile ikhono lakho lokugxilisa ingqondo. Kukusiza ukuthi ugxile kangcono kokwenzayo. Ngakho-ke, ukukhetha uhlu lwadlalwayo oluhle lwezemidlalo kuwumbono omuhle ozokusiza wenze ukuzivocavoca kwakho kuphumelele kakhulu.
Ngaphezu kokugxilisa ingqondo okwandayo, umculo unikeza nesigqi esithile kuwo wonke umzimba, okuthinta nokuphefumula kwakho. Lokhu, ngakolunye uhlangothi, kungakusiza wenze izivivinyo ngokunembe kakhudlwana, futhi, ngakolunye uhlangothi, kukuvumela ukuba uzivocavoce isikhathi eside. Njengoba kutholakala ukuthi ukushiswa kwamafutha amaningi emzimbeni kwenzeka kuphela ngemva kwemizuzu engu-30 yokuqeqeshwa, ikhono lokuqeqesha isikhathi eside liyisihluthulelo sempumelelo. Ngakho vula umculo futhi ulalele isigqi sawo.
Umculo uwubuciko bakudala kakhulu, okuyinto, nokho, engasoze yalahlekelwa ukubaluleka kwayo. Kodwa kubalulekile ukwazi ukuthi umculo awugcini nje ngokuba muhle, kodwa futhi unenzuzo kuwe nempilo yakho. Vula umculo owuthandayo njengamanje futhi uwujabulele!