I-Psychology

“Okwesikhashana, isixuku sasimangele.

Wayesethi kubo, “Uma umuntu etshela uNkulunkulu ukuthi lokho ayekufuna kakhulu kwakuwukusiza izwe eligcwele ukuhlupheka, kungakhathaleki ukuthi kubiza malini, futhi uNkulunkulu amphendule amtshele okufanele akwenze, kufanele enze njengoba enzile. watshelwa?"

“Yebo, Mnumzane!” isixuku samemeza. “Kufanele ajabule ukuzwa ngisho nezinhlupheko zesihogo, uma iNkosi imbuza ngakho!”

"Futhi kungakhathaliseki ukuthi buyini ubuhlungu futhi unzima kangakanani umsebenzi?"

“Kuwudumo ukulengiswa, inkazimulo ukubethelwa nokushiswa, uma iNkosi ikucela,” basho.

“Futhi niyokwenzenjani,” kusho uMesiya esixukwini, “uma iNkosi ikhuluma kini ngokuqondile, ithi: NGIYANILALELA UKUTHI NINGAYIJABULISE KULOMHLABA KUZE KUBE sekupheleni kokuphila kwenu. Uzokwenzani-ke?

Nesixuku sasimile sithule kungekho nelilodwa izwi, akuzwakalanga ngisho nowodwa umsindo emithambekeni yentaba nakuso sonke isigodi lapho ababemi khona.

R. Bach «Illusions»

Kuningi osekushiwo futhi kwabhalwa ngenjabulo. Manje sekuyithuba lami. Sengilungele ukusho izwi lami elikhanyayo, motor!

Yini injabulo

Injabulo ilapho uqondwa ... (kucashunwe endabeni yesikole)

Injabulo ilula. Ngiyakwazi manje. Futhi injabulo empeleni itholakala ekumazini.

Isithombe Esihlobene:

Kusihlwa. I-Starbucks e-Pokrovka, mina nomngane wami silungiselela ukuhamba kusihlwa kusihlwa. Ngihlala ngibuka izinkomishi ezithengiswayo, ngithinta izitsha zazo zobumba, ngibuka imidwebo ezikuzo, ngizibone ngeso lengqondo ngiphethe inkomishi enekhofi elinamandla, elishisayo ... ngimamatheka emicabangweni yami. Injabulo. Ngibona intombazane ihlezi eduze kwetafula: ibhale ukuthi “Pusya” enkomishini yayo yekhofi enomaka — yazibiza kanjalo lapho i-oda i-Espresso noma i-Capuccino yayo … Kuyahlekisa. Ngiyamamatheka futhi ngiphinde ngijabule. Ku-nightclub OGI iqembu lami eliyintandokazi, futhi umsindo we-acoustics wabo omuhle uthululela ezindlebeni zami njenge-balm eyisimangaliso, angiwalaleli amazwi, ngibamba kuphela isimo nesimo sengoma, ngivala amehlo ami. Injabulo. Ekugcineni, ngibona insizwa nentombazane, bahlezi etafuleni, bebukana emehlweni futhi bebambene ngezandla. Futhi ngemuva kwefasitela labo kufana ne-bast enokukhanya okuphuzi, okukhanyayo. Njengasenganekwaneni, yinhle kakhulu. Injabulo...

Injabulo isekuphendukeni nasekushintsheni kwekusasa, izinto, izehlakalo. Njengombhali, umdwebi, usomaqhinga omkhulu, ungabheka impilo yakho ngendlela exakile futhi ucabange ukuthi yini ongayipheka kulokhu “okuhle”. Zimpumputhe, xova, dala. Lokhu kuyakuba ngumsebenzi wezandla zakho, ithalenta lakho elihlakaniphile; ukulinda injabulo evela ngaphandle kuyisayensi enzima, ukuchitha isikhathi, ngesinye isikhathi usaqonda ukuthi umuntu ngamunye uzenzela eyakhe injabulo kuphela, akanandaba nabanye ... Kuyadabukisa? Yebo, cha, akunjalo. Futhi lapho konke lokhu sekucacile futhi kuqondakala, khona-ke ungaqala ukusungula izindlela zakho zemilingo zokuthola Injabulo; enhle kakhulu, esungulayo kakhulu futhi enomlingo kakhulu.

Injabulo iwukuba ngesikhathi, ukuqonda ukuthi usendleleni efanele, ukuqaphela amandla akho futhi ubone umphumela wezenzo zakho. Asikho isidingo sokuzama ukuba yindawo yonke noma, ngokuphambene nalokho, usike umuthi wenjabulo yakho ngendlela efanayo nabanye. Akukho futhi akunakuba nenjabulo yendawo yonke ngenxa nje yokuthi sonke sihlukile. Kuzohlala kukhona ukuhlanganisa noma ukususa, kuzohlale kukhona ukubonwa okuhlukile. Nokho, izindlela nezindlela zalokhu kuqashelwa okuthile kungase kufane.

Yazi injabulo yakho.

Impilo efanayo

U-Uenoy ufunde kwinhlolokhono:

Isiphi isipho esingajwayelekile nesimangalisayo ositholile empilweni yakho?

— Yebo, lokhu kuphila.

Impilo iyinqaba, inezici eziningi futhi ishintsha njalo. Mhlawumbe udinga nje ukubamba lesi sigqi - wonke umuntu unesakhe - isigqi soshintsho; bamba isigqi sokuqala, sesibili, sesithathu nesine, ama-syncopated, futhi mhlawumbe nama-rhythm blues. Wonke umuntu unowakhe, wonke umuntu unomculo wakhe. Kodwa ukwenza impilo ibe yinto enhle, ekhanyayo, ekhumbulekayo kuwe nakwabanye — lokhu, mhlawumbe, kuwumsebenzi wamaqhawe angempela!

Umzuzu ngamunye ugcwele injabulo enjalo enoshukela kangangokuthi ngezinye izikhathi iba yinto engakhululekile. Futhi ngezinye izikhathi uhlezi kusihlwa futhi ucabange ngokudalelwa, mayelana nenjongo yokuphila, mayelana neqiniso lokuthi othandekayo akasondelene nhlobo futhi akasoze abe munye, kodwa ... injabulo yalokho okucabangayo, okuzwayo, okucabangayo. ikwenza ujabule ngendlela emangalisayo. Futhi asikho isimo sengqondo “esilungile” kokuthile, kukhona ukugxila okuyingqayizivele empilweni, izwe lakho lenganekwane elibonakalayo, yilokho kuphela. Futhi ungabona amathoni abandayo, ama-rettling nama-semitone yonke indawo, noma ungathola ama-leitmotifs akhanyayo nafudumele ngaphandle kokumelana nobunzima.

Ngibuka ihhabhula etafuleni. Ngicabanga ukuthi ihlanganisa yiphi imibala ethokozisayo, ngicabanga ukuthi hlobo luni lopende engingaluthatha: i-kraplak ebomvu, ilamula, bese ngengeza i-aquamarine emngceleni we-chiaroscuro kanye ne-ocher ku-reflex ... ngakho-ke ngidweba isithombe sami, ngikhetha imibala ngokwami ​​futhi mina ngokwami ​​sigcwalisa izinto ngencazelo. Lena impilo yami.

Izwe aliphelelwe yisikhathi, liyisicefe, lihlanganisa abantu abafanayo, izinto, imizwa, izincazelo, izincazelo ezingezansi. Uhlala njalo, ngokoqobo yonke imizuzu ehamba futhi ezalwa kabusha. Futhi kanye naye siyawa kulokhu kugijima okungapheli, siyashintsha, izinqubo ezihlukahlukene zamakhemikhali nezokuphila zenzeka kithi, siyanyakaza futhi sibe khona. Futhi kuhle lokhu, injabulo lena.

Injabulo ihlala ikhona. Ngalesi sikhathi. Injabulo ayinakho okwedlule noma ikusasa. Elithi “Happiness” nelithi “manje” amagama amabili acishe ahlobene, yingakho ungadingi ukubamba Injabulo ngomsila. Ihlale inawe.

Kubalulekile kuphela ukuphumula nokuzizwa.

injabulo ngaphakathi

Injabulo isikhona kakade kithi futhi ingaphakathi kithi kuphela. Sizalwa nayo, ngesizathu esithile kamuva siyakhohlwa ngakho. Silindele ukuthi injabulo iwe ivela phezulu, siya emsebenzini, ebhizinisini, kwabanye abantu, sibheke yonke indawo, njengebhola eligoqiwe, elibiza kakhulu, elidingekayo, elikhanyayo neliyigugu kakhulu - injabulo yethu kuphela.

Ubuwula, inkohliso, ngoba injabulo ingaphakathi futhi udinga ukufika phansi, uthole ukunyakaza okufanele kanye nemikhuba yokuyikhipha.

Uzokhumbula ukuthi lapho nje sekupholile kakhulu, kupholile; waya endaweni ethile nomuntu, wahamba, waphumula, wazizwa egagasi, unemizwelo eminingi emihle, futhi kubonakala sengathi: lokhu kuyinjabulo. Kodwa ngokuhamba kwesikhathi, abangani bakho babalekela ebhizinisini labo, wasala wedwa, futhi ... injabulo yakho ... yaphela? Waphuma evala umnyango. Futhi kukhona umuzwa othile wencithakalo, ukudabuka okuncane, ukudumala okuncane?

Mfundi othandekayo, ngingahle ngibe nephutha.

Kodwa injabulo, ngombono wami othobekile, ayiboshiwe ngentambo engabonakali noma kumuntu noma esimweni esithile, into noma umcimbi. Akunakwenzeka ukubamba iNjabulo njengeNyoni Yomlilo, uyivalele ekhejini, bese, udlula, ubheke futhi uvuselele ngayo.

Lapho ufunda ukuzenza ujabule ngokwakho (ngokwakho izindlela ngaphandle kokubamba iqhaza komunye umuntu), futhi isikhathi eside (isibonelo, izinsuku ezimbalwa), bese kuba yibhingo, bangane bami, nisendleleni efanele.

Angikusho lokhu nje ngoba uzowuqonda umthetho (isu) wokuthola injabulo empilweni, ekugcineni uzokwazi ukujabulisa abanye abantu. Ithiyori efanayo isebenza lapha njengasothandweni. "Uze uzithande, awukwazi ukuthanda abanye ngokweqiniso." Kunjalo ngenjabulo: kuze kube yilapho ufunda ukuzenza ujabule, uzohlala ufuna ukuthi abathandekayo bakho bakwenze ujabule, ngakho-ke ukuncika, ukutholwa kokunakwa, uthando, ukunakekelwa. Ubumnene. Nawe?:)

Ngakho, umthetho wokuqala wenjabulo: Injabulo izimele. Kuncike kithina kuphela. Ingaphakathi.

Ingabe injabulo ifundiswa ebuntwaneni?

Ngakho ngacabanga ukuthi akekho umuntu okufundisa indlela yokujabula. Ngandlela-thile isemhlabeni wonke noma into noma ayibucayi. Abazali bethu abathandekayo babhekana nemisebenzi ehluke ngokuphelele: izingane kufanele zibe nempilo enhle, zondlekile, zifunde kahle, zithuthuke, zibe nobungane, zifunda kahle, njll.

Ngikhumbula, isibonelo, ngisho nokuphambene, kubonakala kimi. Ngafundiswa (kwafakwa ekhanda lami) ukuthi kuze kube uhlakaniphe, umuhle, ulungile, njll., ngeke ufaneleke ... Nokho, kubonakala sengathi akekho owakhuluma ngokuqondile nangokuzwakalayo. Umqondo wengane uyathanda ukwazi futhi uhlukahlukene kuzo zonke izinhlobo zemicabango, yingakho ngacabanga: ukuthi uma ngingakwenzi ... okunje nalokhu, khona-ke ngeke ngikuthole ukunakwa, ukunakekelwa, injabulo, imfudumalo — funda “Injabulo Ekuphileni”. Futhi isithombe esinjalo singavame ukwakheka (okungalungile ngombono wami) ukuthi udinga ukufakazela njalo futhi ngokungakhathali ukuthi ufanelekile (ukuthi) okuthile futhi uphume endleleni yakho ukuze ufakazele kwabanye. Esikhundleni sokuthi uqale ngokushesha ukwakha injabulo yakho futhi ujabule.

Okudabukisayo.

Kodwa-ke, lapho lokhu kuqonda kufika, ungachitha wonke "uma" futhi uvele wehlele ebhizinisini. Ukuze kwakhiwe Injabulo yakho.

Injabulo - kubani?

— Ufuna ukuba yini uma usukhulile?

— Bajabule.

Awuwuqondanga umbuzo!

Awuzange uyiqonde impendulo... (C)

Injabulo ingumthwalo wemfanelo. Ngicabanga ukuthi kungaba yinto efanele leyo.

Ngizosho okwengeziwe ukuthi ungakwazi futhi kufanele ujabule. Futhi kufanele uqale ujabule - okungenani ngesabelo esithile, bese uthatha abanye. Uma ujabulile, abantu abaseduze bajabula ngokuzenzakalelayo eduze kwakho — iqiniso elifakazelwe.

Ngo isiko lethu, kubonakala kimi, «Injabulo ngokwakho» kubhekwa njengento enobugovu futhi ugly, it is ngisho necala futhi kusolwe. Okokuqala kwabanye, kodwa ngathi ... kahle, ngandlela thize sizozinakekela.

Lena indaba yenkolo, kubonakala kimi, futhi ngiyihlonipha ngokujulile inkolo yobu-Orthodox, kodwa ngikhetha ukuzenza ngijabule, bese ngijabulisa abanye abantu ukuphila kwami ​​konke. Kuyisinqumo sami.

Ngikholelwa ukuthi umuntu kufanele aqale akhe isisekelo sempilo ejabulisayo nejabulisayo, aqinise ingaphakathi lakhe elingokomoya, adale zonke izimo zokuhlalisana okujabulisayo, bese eqala ukwenza abantu abaseduze kwakhe bajabule.

Ngingamjabulisa kanjani omunye umuntu lapho mina ngokwami ​​ngingami ngezinyawo zami, ngingahambi nesinyathelo esiqinile empilweni, lapho ngidangele / ngicindezelekile / ngizikhukhumeza / ngithambekele ekucindezelekeni kanye ne-melancholy? Ukupha omunye ngenkathi uziphanga? Uyawuthanda umhlatshelo?

Mhlawumbe umhlatshelo muhle futhi muhle, kodwa umhlatshelo awusona isipho samahhala, ungakhohliswa. Lapho sinikela, sihlala silindele umhlatshelo wokubuyisela (mhlawumbe hhayi ngokushesha, kodwa-ke kuyadingeka). Uma wakha "isisulu" futhi uziphatha kanjalo, ngakho-ke ngiphakamisa ukukhumbula ukuthi akekho owazisa izisulu futhi akekho okhokhela izisulu (ngoba labo onqume ukuzidela ngenxa yabo abazange bakucele).

Kunabantu abathola Injabulo yabo ohlelweni lokusiza abanye abantu. Mhlawumbe abajabule ngokuphelele futhi ngokuphelele, kodwa bayakujabulela ukuletha okuhle emhlabeni, kuletha ukwaneliseka kubo. Lokhu akuwona umhlatshelo. Ngakho ungadideki.

Angiphakamisi ukuziphilela wena kuphela, ungayiboni incazelo enjalo emazwini ami. Ngimane ngiphakamise ukushintsha inqubo - ukulandelana kokwenza okuhle - ukusuka kuwe kuye emhlabeni.

Ukufingqa, ngizosho ukuthi uma obathandayo / obathandayo bengavumelani nezindlela zakho eziya enjabulweni (umsebenzi omusha / ibhizinisi / izinto zokuzilibazisa), usebenzisa amanetha okuphepha (umsebenzi ozinzile, ukutshalwa kwezimali, ukuxhumana, njll.) yenza lokho ocabanga ukuthi okudingekayo ukuze wakhe eyakho injabulo.

Nakuba ngizophinde ngibalule lapha: uma imizamo ingaphumeleli ngaso sonke isikhathi, futhi abathandekayo bakho bebona ukuthi uvele waba nesithukuthezi futhi ayikho injabulo emisebenzini yakho, bayoyeka ukukukholelwa. Uyayidinga? Yenza izinqumo ezinomthwalo wemfanelo mayelana nendlela yakho. Ngikufisela inhlanhla!

Ingabe injabulo yami noma yomunye umuntu?

Isihloko engisithandayo. Ngikuphatha ngokwesaba, ngoba ... ngoba sinezinto eziningi ezingaziwa, ngokubona kwami. Manje ngizochaza. Lapho ingane ikhula, imunca yonke into. Uyakuqonda okuhle, okubi, okulungile nokungalungile, wakha izindinganiso zakhe, imibono, izahlulelo, nezimiso.

Abantu abahlakaniphile bathi umuntu akasakwazi ukusungula noma yini entsha ngokwesibonelo, amanani empilo. Wonke amanani, njengalokhu: umndeni, umsebenzi, ukukhula komuntu siqu, ezemidlalo, ezempilo, ukunakekelwa kwezilwane ezifuywayo, njll. kakade kwakucatshangwa ngaphambili. Wavele walunguza/walunguza kothile wazithathela yena.

Kuvela ukuthi kulula kakhulu ukukuthatha kunokubuyisela, ikakhulukazi uma lokho okwabiwe sekukhulile, kumile izimpande futhi sekungokwemvelo ngokuphelele. Abazali bethu ngokuvamile bebodwa, ngaphandle kokuhlanganyela kwethu, basenzela imigomo—izindlela zethu eziya Enjabulweni. Lokhu akukuhle futhi akukubi, kodwa ngokuvamile lezi zindlela zingezazo.

Abazali abahlakaniphile bezingane bayafundisa futhi bafundise. Kuphela abangabhali ngombala omnyama nomhlophe "ukuthi kulungile kanjani", kodwa "okungalungile", kodwa bachaza ukuthi ngemva kokuziphatha okunjalo nemiphumela enjalo, futhi ngemva komunye - imiphumela, ngokulandelanayo, yemvelo ehlukile. Banikeza ukukhetha. Uma kungenjalo njalo, ke ngokuvamile. Futhi unikeze umntwana ilungelo lokwenza amaphutha futhi aphule ikhala lakhe yedwa. Okubaluleke kakhulu, ekuhlangenwe nakho okusha kokuqala, bahlala phansi nengane futhi ndawonye bahlaziye okwenzekile; zindla, yenza ukuqwashisa ngokuhlanganyela nesiphetho.

Masibe abazali abahlakaniphile, ingane ingumuntu othandekayo, oseduze, othandekayo. Kodwa lona ngumuntu ohlukile, osevele ehlukene futhi ozimele ngendlela yakhe.

Ngezwa ukuthi abazali, kungakhathaliseki ukuthi basiphatha kanjani, kudingeka batshelwe izinto ezimbili kuphela: ukuthi siyajabula nokuthi siyabathanda. Kuvele ukuthi lena into ebaluleke kakhulu kubo.

Futhi izingane ezihlakaniphile nazo zonke izingane ezihlakaniphile, akunjalo? Ku-17-18, ungase usacabanga ukuthi iyiphi indlela okufanele uhambe ngayo, futhi ku-20-22 usuvele ulungele ukuthatha umthwalo wemfanelo ngokukhetha kwakho nempilo yakho ezandleni zakho; qala ukusebenza, khetha indlela yakho kanye nebhizinisi lakho. Isithombe sakho seNjabulo - i-mosaic yakho enemibala yezithombe - iqoqwa nsuku zonke, yakhiwe futhi yakhiwe, futhi usuyakwazi ukuqala ukubeka isithombe sakho sempilo ejabulisayo.

Kufanele ngaso sonke isikhathi ubheke phambili futhi wenze umsebenzi othile ngesibindi, ngisho nomusha. Ugcwele amandla, impilo namandla. Isivinini esigcwele ngaphambili!

Uma ucabanga futhi ucabanga ukuthi ungawabeka kuphi amandla akho anempilo nomdlandla, ngizokunikeza izindlela ezimbalwa zokubona ibhizinisi / indlela yakho:

1) Ungakwazi njalo (kakhulu) ukukhuluma ngakho;

I-2) Ungakwazi ukuchaza ngokuhambisanayo ukuthi kungani uyifuna (ngokucacile futhi ngokunengqondo, ngezinye izikhathi ngezinye izikhathi ngokomzwelo, kodwa ngiyakukholelwa nge-bang);

3) Uhlala ufuna ukuthuthukisa nokwenza ngcono kulokhu (ukuqhubekela phambili);

4) Ungazidwebela isithombe sokuthi kuzoba njani (ngisho noma wena ngokwakho ungakholelwa ngokugcwele futhi azikho izimali zakho);

5) Isinyathelo esisha ngasinye sikunikeza amandla, amandla kanye nokuzethemba;

I-6) Ukuze usebenzise ibhizinisi lakho (inketho), usebenzisa isethi ephelele noma ecishe iphelele yamathalenta akho namakhono. Uzifaka kahle futhi uzisebenzise;

7) Ibhizinisi lakho liyadingeka futhi liwusizo kwabanye abantu. Kufunwa.;

8) Uyabona umphumela wezenzo zakho, futhi lokhu ukubonga kwabantu abakuzungezile.

Futhi-ke, lapho ukhuluma nawe, amehlo akho azotshela wonke umuntu: uma evutha ngesikhathi ukhuluma ngomgomo wakho, ibhizinisi lakho, khona-ke konke kulungile, umgomo wakho, bese usendleleni efanele - Injabulo.

Injabulo iyinqubo?

Abaningi babheka Injabulo njengendawo yabanamandla, abaphikelelayo, abanokhahlo, abahlakaniphile. Leyo njabulo ifinyelelwa, kufanele ifinyelelwe.

Kubantu abakha injabulo kusuka kumaphuzu amaningana (imvamisa izinto ezibonakalayo), injabulo ngesikhathi esithile ingase ibonakale njenge-toothy chimera engenakubanjwa umsila, futhi akuyona neze indawo yokubonga. Kungani lokhu kwenzeka?

Injabulo iyabathanda ngempela abahlakaniphileyo, ngakho masibe yibo.

Sengivele ngabhala ukuthi Injabulo ayikwazi ukuboshwa kokuthile noma othile, injabulo ihlala ngaphakathi komuntu ngokwakhe, okusho ukuthi ayikwazi ukufezwa ngesikhathi nendawo (ihlala nathi njalo).

Enye into ukuthi ngabe sikwazile yini ukuthola lo mthombo kithi, senze ubungane nenjabulo yethu, sikwenze umsizi wethu empilweni.

Uma Injabulo yethulwa njengomgomo oyinhloko, khona-ke ngemva kokuyizuzisa, ukuphila kufanele kuphele (futhi kungani uqhubeke uphila lapho umgomo owedlulele usufinyelelwe?), Noma umuntu uzoqonda ukuthi wenze kahle, uzuzile, kodwa Injabulo noma kanjani ayifiki kuye aphuthume ukuza.

Iqiniso liwukuthi ukufeza imigomo kungasenza sicebe, siphumelele, sibe bahle, sibe nempilo enhle, sizethembe nanoma yini enye, kodwa singajabuli.

Uma uqala ukungiphazamisa lapha futhi ukhumbule indlela owawujabule ngayo lapho uhlangana naleyo ntombazane noma leyo nsizwa nokuthi ugxume kanjani ophahleni, ngeke ngikholwe. Kungani? Ngoba akuzange kuhlale isikhathi eside. Kwakuyinjabulo, injabulo, umuzwa wenhlanhla, impumelelo, kodwa hhayi injabulo.

INJABULO yinqubo ende, ende (njengezikhathi ziqhubeka ngesiNgisi). Injabulo ihlala njalo.

Sithola kulo umthetho wesibili wenjabulo:

Injabulo iyinqubo. Injabulo ihlala njalo.

Umthetho wesibili weNjabulo uhlobene ngokuqondile nomthetho wokuqala, uma ucabanga ngakho. Uma nje sisaphila, injabulo ingaphakathi kithi, okusho ukuthi ihlala nathi, iphila futhi iphefumula nathi. Ufa nathi. Amen.

Injabulo - uma iqhathaniswa?

Ngesikhathi ngibhala lo msebenzi, nganginesihloko esihlukile esasizinikezele ekuqondeni ukuthi injabulo ivelaphi (lapho ivela khona, ngamanye amazwi, ngoba akuvamile ukuba abantu baye kuyo bebodwa futhi beqaphela). Ngacabanga, ngakhumbula okuhlangenwe nakho kwami, ngaxoxa nabantu.

Obunye ubuchwepheshe buzithole bodwa. ngiyatshela.

Izikhathi eziningi ngangizwa izingxabano ezinjalo zokuthi injabulo iwukuthi, isibonelo, "lapho wesaba futhi wesaba, bese konke kuhle ngempela", noma "Injabulo iyimvula, bese kuba uthingo ...", njll. Futhi iMelika yavuleka kimi ikhanda: injabulo uma iqhathaniswa.

Yebo, ukhumbula amahlaya ambalwa amahle amadala ngalokhu. Mayelana nokuthi umngane weluleka kanjani umngane wakhe ukuthi athenge imbuzi ukuze ezwe injabulo yokuphila, noma iseluleko esiyindida mayelana nokugqoka izicathulo ezinosayizi omncane kunokuvamile.

Sivame ukuhleka izinto ezinjalo, kodwa asiqondi ngaso sonke isikhathi ngokugcwele usawoti kanye neqiniso le-homespun lokuhlakanipha kwesintu.

Ngemva kokuhlaziya imizwelo yami neyabanye abantu nendlela yokusabela ngayo, ngabona ukuthi ukuze umuntu ajabule, akudingeki enze “okuhle” ngaso sonke isikhathi (okungenani, lokhu kungase kungasebenzi ngaso sonke isikhathi ngezinga engingathanda ngalo) ; ukuze wenze umuntu ajabule, kufanele uqale umenze - ngixolele isiFulentshi sami - "okubi", bese "kuhle" (akudingeki uzame kanzima kakhulu esigabeni sesibili, into eyinhloko ukuthi kukhona umehluko phakathi kwalokhu okubili). Yebo, yilokho kuphela, mhlawumbe: manje uyazi ubuchwepheshe bomlingo bokwenza isintu sijabule.

Ngiyadlala, yebo, uyakwazi lokhu, kodwa akusafanele ukufaka isicelo.

Ngaphezu kwalokho, uma ubuza abantu ukuthi bayaluthanda yini lolu hlobo lwempilo, bazothi banelisekile, futhi bavume ukuthi konke kwaziwa uma kuqhathaniswa. Ngisho nongoti bengqondo bathi intukuthelo, intukuthelo nokucasuka kuyadingeka uma nje ukuqonda ukuthi iNjabulo iyini, okusho ukuthi badinga ukuhlangenwe nakho, hhayi ukuzigcina kuye.

Ngakolunye uhlangothi, manje ngiyacabanga: kungani umuntu enenkumbulo emfushane kangaka? Uma ucabanga ngokunengqondo, khona-ke ukuze uzivikele: umuntu akakwazi njalo ukuzwa imizwelo ecacile, okuhlangenwe nakho kuzo zonke izenzakalo empilweni yakhe, khumbula zonke iziqinisekiso ezafika engqondweni yakhe, futhi usebenzise isipiliyoni sakhe anqwabelene lapha namanje: ikhanda lakhe kalula. angikwazanga ukubekezelela imithwalo enjalo. Uma sonke besihlakaniphe kangaka, mhlawumbe ipsychology ibingeke idingeke.

Kuvele ukuthi ukwehla ngomzuzwana wokungajabuli, bese sibuyela enjabulweni, siyawubona umehluko ngokomzwelo nangokomzimba futhi sizwa umehluko wamaconsi (okubizwa ngokuthi i-delta of states). Ngakho ukushuba kwemizwelo.

Uma sikhuluma ngezikhathi zenjabulo ephilayo — izikhathi ezinhle ekuphileni, lapha singasho isimiso "sokwandisa umthamo." Kukhona abantu abadinga kakhulu njalo njalo, okungukuthi, ukugcina izinga lokuphila, umzimba wabo udinga ukwanda komthamo wenjabulo noma ama-hormone ahambisanayo egazini.

Lapha ngizokhumbula ukuqeqeshwa "World of Emotions" kanye "Igrafu ye-Emotional State". Abantu abaningi, lapho bebuzwa ukuthi hlobo luni lwemizwa abangathanda ukuzihlelela bona usuku, isonto kanye nokuphila konke, benqaba isimo esiqinile "Umhlaba muhle", bekhetha ukuwuhlanganisa nabanye abaphansi ngokwemibandela inkomba. Ngokuvamile abaqeqeshi bachaza lokhu ngokuthi abantu abazi ukuthi yimiphi imibala futhi bathi izinga elithi "Umhlaba muhle" lingafaka phakathi. Mhlawumbe inqubo efanayo iyenzeka ngenjabulo. Futhi abantu babheka (ukulinda, ukufuna, ukuthola ezikhangayo) izimo zokushintsha kusuka kokuhlanganisa kuya kokususa futhi okuphambene nalokho, ngoba abazi ukuthi zonke izimo zingaba zinhle futhi zingaphilwa njengesidingo futhi ziwusizo - zijabule. Kuvela ukuthi kukho konke ukuhlukahluka kokuphila, abantu abajabule ngempela bahlala bejabule futhi ababoli "enjabulweni" yabo.

Futhi lapho abanye bebonakala begibela i-roller coaster, bewela kwalasha noma bekhuphukela esibhakabhakeni, bethola ingxenye enkulu yama-endorphin egazini engxenyeni yamacala futhi beyibiza ngokuthi injabulo, baphila empilweni yabo yansuku zonke engenasizotha futhi bapholisha impilo yabo. ezincane nezinkulu injabulo yokuphila, ukuqaphela ngokuqinile ukubaluleka kwazo kwangempela.

Amathiphu namaresiphi enjabulo

Ukubonisana ngesihloko kuhle, kodwa futhi udinga ukufundisa ukuthi kanjani. Ukube ukufundisa Injabulo bekulula ngaleyo ndlela, bengiyofinyelela izigidi zabantu futhi ngenze imali eshisiwe, futhi bengiyojabula ngendlela engachazeki ngesikhathi esifanayo.

Ngizonikeza isiqondiso esijwayelekile: okokuqala ngokwethiyori, bese kuba okusebenzayo. Ngiyaqiniseka ukuthi wonke umuntu uzophumelela, into eyinhloko isifiso.

  1. Injabulo ingumsebenzi wezandla zakho kuphela (akekho owake wathembisa ukukujabulisa, ngakho-ke, yiba nomusa, ujabule);
  2. Injabulo isekuguquguqukeni maqondana nomhlaba kanye nawe uqobo. Lahla yonke into emnyama, emhlophe nenezimiso futhi uzothola ukuthi umhlaba ugcwele imibala ehlukene. Ukuze ujabule lapha futhi manje, udinga ukuhluka: umusa, ububi, ubungane, i-gooey, intshiseko, i-boring, njll, into eyinhloko ukuqonda ukuthi kungani ukulesi simo manje, ukuthi isebenza ngani;
  3. Ilandela kusukela kwesibili. Vula ukuqwashisa, ungavumeli impilo ithathe indawo yayo, yiba umbhali/umnikazi wempilo yakho — zibekele imigomo futhi uyifinyelele;
  4. Qaphela, ufune ukwazi futhi ube nomdlandla. Ngamanye amazwi: yiba ingane.
  5. Kwazise okulapha futhi manje. Iqiniso nje lokuthi kukhona izingalo, imilenze kanye nekhanda lokucabanga selivele likhulu!
  6. Hlukanisa okubalulekile kokungabalulekile, ukolweni namakhoba. Vula ukunganaki okunempilo lapho kudingekile futhi kungenzeka, sebenza futhi wenze imizamo lapho kudingeka khona;
  7. Thanda umhlaba nawe ngokwakho kulo mhlaba! Themba, siza abantu, khuthala futhi ujabule. Okukuzungezile yilokho okungaphakathi kuwe.
  8. Ngezinye izikhathi kufanelekile ukucabanga ngokufa, mayelana nokuphela kokuphila. USteve Jobs wabhala ukuthi njalo kusihlwa wayeya esibukweni futhi azibuze: “Uma lolu bekuwusuku lokugcina lokuphila kwami, bengingathanda yini ukuba lolu suku luhambe kanje?” Futhi uma izinsuku ezimbalwa zilandelana ephendula kabi, washintsha okuthile ekuphileni kwakhe. Ngiyakunxusa ukuba wenze okufanayo.
  9. Kholwa ukuthi konke kuzolunga. Impela.

Manje ake siqhubeke nokuzilolonga:

Amaresiphi enjabulo

  • Inombolo yokuqala: lenga izitikha endlini yonke ngezingcaphuno ezikhuthazayo ezikhuthaza impilo, umsebenzi kanye nenjabulo. Kuyakhanya, kunomsindo, kunomsindo. Shintsha ngokuvumelana nemizwa yakho kanye nendlela ozizwa ngayo lokho osekwakhelwe ekuphileni;
  • Iresiphi yesibili: izikhathi zempilo ebukhoma nezithombe eseziphenduke i-automatism zifiphalise amehlo akho, njengokuthile okusha. Ngempela, basha. Ngisho nasezintweni eziqinile, kunama-molecule ahlala enyakaza. Singathini ngomuntu ongamthola nsuku zonke futhi ufunde ngendlela entsha!
  • Iresiphi yesithathu: lalela umculo ojabulisayo, omuhle, okhanyayo. Umculo udala isizinda sempilo. Khumbula ukuthi yimuphi umculo olayishwa kusidlali sakho. Uma kuyi-rock, i-heavy metal, i-life leitmotif izophinde ikhanye ngemibala yamabhesi asindayo nezintambo zesiginci ezinomsindo. Dala iqoqo lakho elisha elizophakamisa umoya wakho, likukhuthaze ukuthi ucule, usebenze futhi umomotheke. Hhawu!;
  • Iresiphi yesine: susa ukugxila kuwena uye ezweni langaphandle. Qaphela futhi uzobona ngokushesha ukuthi abanye abantu baphila kanjani, yiziphi izingubo abazigqokayo, ukuthi badlani, balalele, ukuthi bakhuluma ngani. Cabanga ukuthi ungumbhali noma umbhali, udinga ukubheka futhi ubhale phansi yonke into ethokozisayo, yansuku zonke, enhle. Yenza ukubuka ngakunye kube i-mise-en-scène yokudala ecacile; bamba isitsotsi, indlela yokukhuluma, iphimbo, ukuthinta, ukuma kancane, izandiso. Mhlawumbe uzothola kuwe umculi wamagama noma umqondisi. Phambili!
  • Iresiphi yesihlanu: yenza izinqumo ezisheshayo. Lokhu akusho ukuthi isinqumo kufanele sibe ngokungacabangi, kusho ukuthi akufanele senziwe ngobuhlungu futhi sihlafune, siphinde silandwe, sincelwe kaningi, kaningi. Nganquma - ngikwenzile, ngabe senginquma okuthile futhi - ngakwenza futhi. Isigqi esiningi sokuphila kanye nokuzethemba;
  • Isithupha: cabanga kancane, khuluma kancane, yenza okuningi. Cabanga kancane - kubantu abathanda ukuzibandakanya ezenzweni ezinhle futhi bajabulele umbono ... Khuluma kancane - kulabo abacabanga kakhulu kodwa abakusho kubangani babo nabantu obajwayele. Ukunyakaza okwengeziwe ngeyunithi ngayinye yesikhathi. Ukucabanga, ukubonisana kubalulekile, kodwa konke kuhle ngokulinganisela. Noma wenza iphutha, lihle futhi, kuyisipiliyoni. Manje, ngokusekelwe kokuhlangenwe nakho, ungenza izinqumo ezinolwazi futhi uye emgomweni .;
  • Oyisikhombisa: Ake ucabange ukuthi ungumlingiswa wefilimu oyibukayo. Iqhawe liyathandeka impela futhi lifanelwe ukwethenjwa nokholo. Ngokuhamba kwesithombe (impilo), iqhawe kufanele libhekane nezenzakalo ezihlukahlukene. Usabela kanjani umlingiswa wakho? Ungathanda ukuthi enzenjani ukuze aqhubeke esezingeni lokwethenjwa nenhlonipho? Iqhinga ukuthi awusona isibukeli nje, futhi ungumqondisi, umqondisi, nombhali wescript omkhulu. Ngisho ungumdwebi wezimonyo nomklami wezingubo, umdwebi nomhlobisi. Uyawazi wonke amaqhinga nezindlela zokupheka eziyimfihlo ukuze iqhawe LAKHO lihlale liyiqhawe langempela ... ngakho lisize libe munye .;
  • Okwesishiyagalombili: khumbula umsebenzi "wokuzizwa ujabule", thola injabulo ezintweni ezilula zansuku zonke nezinqubo, thola futhi uzenzele i-buzz nganoma yisiphi isikhathi.;
  • Okuyisishiyagalolunye: zihlelele amaholide amancane, hlela izinjabulo. Ukuya ebhayisikobho, yaseshashalazini, imvelo; abantu abasha obajwayele, izincwadi, izinto zokuzilibazisa, izitsha; bheka ukuthi abantu abaphumelele, abajabule baxhumana kanjani, baziphathe, babheke impilo. Yamukela okuhlangenwe nakho, zuza izithombe, izithombe zempilo ejabulisayo. Khona-ke uzoqonda ukuthi yini ofuna ukuya kuyo futhi ukulwela, khona-ke uzofika lapho ngokushesha.

Ukuphathwa kwabantu okujabulisayo

Ngiyabonisana. Ngacabanga ngezombangazwe (akuyona nje into enhle ukukhuluma nge-psychology) futhi ngabona ukuthi ngisho nakuhulumeni wentando yeningi (kungani "ngisho", ngendlela, "ikakhulukazi" esimweni sentando yeningi, kuyadingeka ukuthi kube nezintambo ezikhethekile zokulawula abantu. .

Izwe ngalinye linemithetho yalo kanye nezitayela zokuziphatha kwezakhamuzi, okusho ukuthi kungenzeka ukuthola amafomula (ubuchwepheshe) ukuze kube nomthelela wezitho kulowo mphakathi.

Abantu abangajabule kulula ukuphatha, ukuphatha, kunamaphuzu amaningi okuncika, amandla. Ubani odinga abantu abajabule phakade abakwazi ukusinda futhi bajabule kunoma yisiphi isimo? Ngokuphambene nalokho, izindlela ezinjalo ziyadingeka ukuze abantu benziwe “babi” - ukuze baphambukise ukunaka kwabo enkambweni yezepolitiki yomhlaba wonke noma isifundo - ukuze bazi ukuthi kungaba njani uma bengasabeli ngendlela okufanele baphendule ngayo (khumbula Khodorkovsky, ukuqhuma kwe-metro, Domodedovo) .

Umuntu ojabulayo ungumuntu oqaphela kakhulu, futhi uyazi konke okwenzekayo hhayi ngaphakathi kuye kuphela, kodwa nangaphandle. Lo muntu ungumholi, akayena umlandeli, ngakho kunzima kakhulu kuye ukuthola imigudu yokuthonya. Futhi yimuphi uhulumeni oyidingayo? Ingabe uyavuma?

Qaphela, ujabule, kholelwa kuwe. Ngikufisela inhlanhla.

shiya impendulo