Okuqukethwe
Sonke sikhathazeka ngenhlalakahle yethu ngezinga elithile noma kwelinye. Ukuhlolwa okuvamile kokuvimbela kanye nendlela yokuphila kuwukunakekelwa okufanele komzimba. Kodwa-ke, ngezinye izikhathi umuntu uqala ukunaka ngokweqile isimo sakhe somzimba, futhi uthola i-hypochondria.
Ekuphileni kwansuku zonke, sibiza ama-hypochondriacs labo abaphatha inhlalakahle yabo ngokunaka okwedlulele. Khumbula iqhawe lendaba ethi "Abathathu emkhunjini, bengabali inja", ngubani, engenzi lutho, waqala ukushiya incwadi yereferensi yezokwelapha futhi wakwazi ukuthola cishe zonke izifo ezichazwe lapho?
“Ngaqala ukuziduduza ngokuthi nginazo zonke ezinye izifo ezaziwa ngumuthi, ngaba namahloni ngobugovu bami ngathatha isinqumo sokuziphilisa ngaphandle kwe-puerperal fever. Ngakolunye uhlangothi, i-typhoid fever yangisonta ngokuphelele, futhi nganeliseka ngalokho, ikakhulukazi njengoba ngokusobala ngangiphethwe isifo samatele kusukela ebuntwaneni. Incwadi yaphetha ngesifo samatele, futhi nganquma ukuthi akukho okusabisayo kimi,” kuzikhalela.
Iyini i-hypochondria?
Ukuncokola eceleni, i-hypochondria ibhekwa njengohlobo lokuphazamiseka kwengqondo. Izibonakalisa ngokukhathalela njalo impilo yomuntu, kanye nokwesaba ukugula nganoma yiziphi izifo ezikhona.
Umuntu uvame ukuhlushwa imicabango ecindezelayo: kubonakala sengathi usevele egula ngokugula okunzima, nakuba imiphumela yokuhlolwa ayikuqinisekisi lokhu. Ukwesaba nohambo olungapheli kodokotela kuba isizinda sokuba khona kwakhe. Ngokwezibalo, kuze kufike ku-15% wabantu emhlabeni wonke bahlushwa i-hypochondria.
Ubani owesaba izifo?
Kunzima ukusho imbangela yangempela yokukhula kwalesi sifo. Njengomthetho, kuthinta abantu abakhathazekile nabasolisayo, kanye nalabo abaye babhekana nezimo ezibuhlungu, ababhekene nokuxilongwa okuyiphutha noma ukwelashwa isikhathi eside kwesifo esibi. Ngokuvamile i-hypochondria ingenye yezibonakaliso ze-neurosis, kodwa futhi ivela ku-schizophrenia.
Ungasibona kanjani lesi sifo?
Uma usola ukuthi une-hypochondria, naka izimpawu zayo eziyinhloko:
- ukukhathazeka njalo ngokuba khona kwesifo esibi - kuyilapho izinzwa ezijwayelekile zihunyushwa njengezimpawu zokugula
- imicabango ekhathazayo mayelana nesifo sakho
- i-senestopathies - izinzwa zomzimba ezingathandeki emzimbeni, okungekho izizathu eziqondile zokubonakaliswa
- isifiso sokunqoba «isifo» ngokukhetha «izinyathelo zempilo» kanye nokwelashwa ngokwakho
I-Hypochondria akufanele ithathwe kancane, njengoba ukuphazamiseka kwengqondo kungathuthuka. Imiphumela eyingozi kakhulu ye-hypochondria ende ukuwohloka kwezinzwa kanye nesenzakalo esingalawuleki semicabango ecindezelayo, ukukhathazeka, okungaholela ngisho nasekuzameni ukuzibulala.
Uma kubonakala kumuntu ukuthi kukhona okubi okuzokwenzeka kuye maduzane, ukuthi ugula ngokugula okungathí sina, uma echitha isikhathi esiningi ekuhlolweni okuphindaphindiwe nokuhlolwa emitholampilo nasezibhedlela, lokhu kuyisibonakaliso sokukhathazeka.
Ingabe zikhona izimpawu ozitholile? Bonana nodokotela
I-Hypochondria kufanele ilashwe. Uma okungenhla kufana nesimo - eyakho noma othandekayo - qiniseka ukuthi uthintana nodokotela wezengqondo noma i-psychotherapist.
Ukuxilongwa kufanele kusungulwe udokotela ngesisekelo salokhu kanye nokunye ukubonakaliswa. Ochwepheshe kuphela abazokwazi ukunquma ukuthi umuntu uhlushwa yini ngempela ukuphazamiseka kwengqondo, enze ukuxilongwa okunembile, anikeze imithi kanye nokwelashwa kwengqondo. Ukuzihlola wena ngokwakho, njengokuzilapha, akufanelekile lapha.
Akunakwenzeka ukululama ngokuphelele ku-hypochondria, kepha ukuqala kokuxolelwa okude kungenzeka kakhulu. Lesi sifo singakwazi futhi kufanele sigcinwe ngaphansi kokulawula, ngenxa yalokhu udinga ukulandela izincomo zikadokotela wakho, ugweme ukubuka izinhlelo eziphathelene nemithi nempilo, futhi ugweme ukufunda izinkundla nezindatshana ezikhuluma ngalesi sihloko.