I-Psychology

Uma ukhulele emndenini ongasebenzi kahle noma emndenini onesimo sezulu esingesihle, uzibeka engcupheni yokungena ebudlelwaneni nomlingani ongasebenzi kahle. Cishe usuvele ubajoyinile, kusho umelaphi womndeni u-Audrey Sherman.

Ezikhathini eziningi, ubudlelwano obungasebenzi kahle noma obungenampilo nozakwenu bufana nalolo obubonwe emndenini wakho. Futhi lapha nalaphaya kunezinkinga ezihlobene nokunamathela, imingcele yomuntu siqu, ukuzethemba, ukuncika komunye, ukuntula ukuzethemba, nokuzimisela ukubekezelela ukuhlukunyezwa ngokomzimba noma ngokomzwelo.

Kulowo okhethiwe, asikhangwa yizimfanelo zakhe, ngokuvamile ezingathandeki kakhulu, kodwa kuphela iqiniso lokuthi yonke i-dynamics yobudlelwane isivele ijwayele. Kubonakala kithi ukuthi singakwazi ukulawula lokho esikwazi kakade, ngokuphambene nokusha, okuyinto esabekayo. Uma othile esiphatha kahle kakhulu, siqala ukulindela iqhinga elingcolile, kuthiwani uma enza sengathi futhi esezobonisa ubuso bakhe bangempela? Ingqondo izama ukukholisa ukuthi kungcono ukwazi iqiniso zisuka nje.

Ubudlelwano obungasebenzi kahle bubi kakhulu kunokungabi nabudlelwano

Uma sesivele safaka ngaphakathi ukuguquguquka kobudlelwane obungenampilo, khona-ke sifunde ukudlala ngale mithetho. Uma othile esilawula kakhulu, siqala ukusabela ngobudlova. Ngomuntu ononya nonolaka, “sihamba ngeminwe” ukuze singacasuki. Uma umlingani ekude ngokomzwelo, siyazi ukuthi singambopha kanjani kithi, okubonisa ukuthi sibi kangakanani nokuthi sidinga usizo ngaso sonke isikhathi. Konke lokhu kuziphatha kubonakala kujwayelekile ngoba kujwayelekile.

Ubudlelwano obungasebenzi kahle bubi kakhulu kunokungabi nabudlelwano. Bamunca amandla esingawasebenzisa ekuzithuthukiseni. Babhubhisa impilo yomphakathi, bathinte impilo futhi benze kube nzima ukuthola umlingani ukuze kwakhiwe ubuhlobo obunempilo.

Lapha Izimpawu ze-9 iqiniso lokuthi umlingani akayena umuntu okufanele ulondoloze ubuhlobo naye:

  1. Uyakweyisa, akuzwise ubuhlungu noma akuphoxe ngamazwi. Ngisho noma exolisa, ungakhohliswa, ukuziphatha okunjalo akwamukeleki.
  2. Uzakwethu uyingozi noma unolaka. Ingabe usabisa ngokulimaza wena noma yena uma umshiya? Uboshiwe, sekuyisikhathi sokuqeda ubudlelwano.
  3. "Njengesijeziso" ngamaphutha amancane, uqala ukukuziba noma ukukuphatha ngokubanda okwedlulele. Lokhu ukukhohlisa.
  4. Uphathina uyakuthethisa, amemeze, azivumele azishaye, aphushe, ashaye.
  5. Yena (yena) uvele anyamalale isikhathi esithile ngaphandle kwencazelo.
  6. Uzivumela ukuziphatha okuchazwe ngenhla, kodwa ukusola wena noma ozakwethu bangaphambili ngomphumela ongaphumelelanga wobudlelwano.
  7. Uzakwethu ukufihlela ulwazi ngempilo yakhe. Awubandakanyeki ekuthathweni kwezinqumo, ezindabeni zezezimali nezomndeni zomlingani.
  8. Umbono wakho awusho lutho. Uzakwethu wenqaba ngokushesha noma yiziphi iziphakamiso.
  9. Awuhlanganyeli empilweni yakhe yezenhlalo, uxhumana nabangane bakhe kuphela. Usele wedwa, kodwa kudingeka upheke, uwashe, unakekele izingane futhi wenze neminye imisebenzi. Uzizwa njengenceku engenawo umholo.

Uma ubona okunye kwalokhu okungenhla ebudlelwaneni, sekuyisikhathi sokuthi uhambe. Ufanelwe impilo ephumelelayo nejabulisayo nomuntu ozokuthanda futhi akunakekele.

Labo abasebudlelwaneni obuphumelelayo futhi "baneqembu lokusekela" labangane nabathandekayo baphila isikhathi eside futhi bagula kancane kunalabo abangashadile noma abagcina ubudlelwano obungasebenzi. Ziholela ekubeni nesizungu, kanye nokukhathazeka, ukucindezeleka, intukuthelo engapheli, ukungakwazi ukugxilisa ingqondo, nezinye izinkinga. Okuwukuphela kwendlela yokuqeda lezi zimpawu ukugqashuka kwalasha wokungabibikho okungapheli.


Mayelana Nombhali: U-Audrey Sherman ungumelaphi womndeni.

shiya impendulo