5 izithiyo endleleni eya slimness

Ngokuvamile abantu abakhuluphele bayaqiniseka: “Angidli lutho olukhethekile, ngikhuluphala uma ngibuka nje ushokoledi. Angikwazi ukukuthonya nganoma iyiphi indlela, ”noma“ Yonke into emndenini wethu iphelele — iwufuzo, akukho engingakwenza ngakho ”, noma“ Amahomoni ami awasebenzi ngaleyo ndlela, yini engingayenza ngakho ? Lutho!»

Kodwa umzimba womuntu ukude nesimiso esizimele. Sizungezwe izenzakalo eziningi esisabela kuzo. Futhi enhliziyweni yokwakheka kwesisindo esiningi futhi kuyindlela yokusabela ekucindezelekeni, futhi hhayi nje i-genetic predisposition noma ukuphazamiseka kwe-hormonal.

Isikhathi esiningi asizihlaziyi izinkinga ngoba sesaba ukubhekana neqiniso. Kulula kakhulu ukuzama nje ukungacabangi ngezinto ezingajabulisi. Kodwa, ngeshwa, izinkinga ezikhishwe ngale ndlela azipheli, njengoba kubonakala kithi, kodwa zivele zidlulele kwelinye izinga - elomzimba.

Ngesikhathi esifanayo, akukho lutho olungadingekile emzimbeni wethu, kuhlanganise nesisindo. Uma ikhona, kusho ukuthi ngokungazi "ilungile kakhulu", "iphephile" kithi. Lokhu esikubiza ngokuthi «isisindo esidlulele» siyindlela yokujwayela imvelo, hhayi "inombolo yesitha sokuqala". Ngakho yiziphi izenzakalo ezivusa umzimba wethu ukuba uziqongelele?

1.UKUNGENELISEKI NGAWE

Khumbula ukuthi uvame kangakanani ukuma phambi kwesibuko futhi uzithethise ngamafomu akho? Kukangaki lapho unganeliseki ngekhwalithi noma umthamo womzimba wakho? Kukangaki uthukuthela ekucabangeni kwakho futhi uziphoxe?

Leli iphutha eliphelele labantu abaningi abafuna ukuzuza ukuzwana. Baguqula indlela eya emzimbeni wamaphupho abo ibe yimpi yokukhuluphala, ukuxoxisana kwangaphakathi kanye nodlame.

Kodwa i-psyche ayinandaba ukuthi usongo lukhona ngempela noma emicabangweni yethu kuphela. Ngakho zicabangele wena: kwenzekani emzimbeni ngesikhathi sempi? Kulungile, useqala ukugcina! Ngezikhathi ezinjalo, kunengqondo kakhulu ukungasabalalisi okuqoqiwe, kodwa ukwandisa inani layo.

Ukuzivocavoca okulula ukuze uqonde kangcono isimo sakho: esikalini esisuka ku-0 siye ku-100% — waneliseke kangakanani ngomzimba wakho? Uma ungaphansi kuka-50% - yisikhathi sokuzibandakanya emsebenzini nomhlaba wakho wangaphakathi. Lena inqubo. Lena indlela. Kodwa umgwaqo uzophathwa ngohambayo.

2. UKUNGABI NEMIBANDELA YAKHO

Uyini umehluko phakathi komuntu okhuluphele nomuntu ozacile? Ungayithathi njengehlazo lomzimba, kodwa kusenomehluko ekucabangeni nasekuziphatheni, ngombono wami. Abantu abakhuluphele bavame ukuba sesimweni sokuzivikela. Lena imicabango ezungeza ekhanda lami futhi ayinikezi ukuphumula:

• "Kunezitha ezizungezile - nginike isizathu, zizokuphatha kabi ngokushesha"
• "Akekho ongathenjwa - kulezi zinsuku"
• “Ngingedwa — futhi angidingi usizo lwamuntu, ngiyakwazi ukubhekana nakho ngaphandle kwawo wonke umuntu!”
• “Emhlabeni wethu, kufanele ube nebala eliqinile ukuze uphile ngokuthula”
• “Ukuphila nabantu kungenze ngangakwazi ukungena!”

Ezivikela, umuntu uqala ngokuzenzakalelayo ukwakha igobolondo elinamafutha. Izindaba ezinhle ukuthi ungasishintsha isimo - udinga nje ukuguqula isimo sakho sengqondo ngabantu, wena kanye nezimo.

Izindaba ezimbi ukuthi zidinga ukuthi ume, uzibonele, uvule isifuba ukuze usize ovela ngaphandle, futhi ukhumbule izigameko ezibuhlungu zesikhathi esedlule.

3. UKWESABA UBUDLELWANO BOTHANDO

Isisindo eseqile senza kuleli cala njengesifiso sokungazi lutho sokungabi umlingani ofunwa ngokocansi. Kunezizathu eziningi zokuthi kungani ucansi kanye nocansi kungabonwa njengento enobutha:

• “Kusukela ebuntwaneni, umama wayethi kubi! Uma engathola ukuthi ngenza ucansi, uzongibulala!
• “Lapho ngigqoka isiketi esincane ngigubha iminyaka engu-16, ubaba waba namahloni ngokuthi ngifana nenundu”
• "Laba bafana abanakwethenjwa!"
• "Ngidlwenguliwe"

Zonke lezi izingcaphuno ezivela kubantu abaphilayo ababekhuluphele ngokweqile. Njengoba uqonda, kungakhathaliseki ukuthi ukhetha yiphi indlela yokudla, i-rollback ayinakugwenywa inqobo nje uma kukhona ukuhlukumezeka kwangaphakathi okuphoqa umzimba ukuba uzuze isisindo, futhi ungalahlekelwa.

Ku-psychology, kunencazelo yomthethosisekelo wezocansi, echaza ukuthi kungani abanye abantu befuna ukuya ocansini nsuku zonke, kanti kwabanye lokhu kuyinto yeshumi. Kodwa ngezinye izikhathi umthethosisekelo uwusembozo nje sezinto eziyinkimbinkimbi nokwesaba.

Ama-complexes "izingcezu ze-psyche". Ukuhlukumezeka ngokomzwelo umuntu angaphilanga ngakho futhi adonse naye impilo yakhe yonke, njengesikhwama samazambane abolile. Ngenxa yabo, senza imizimba yethu “imbuzi yokucasha” futhi esikhundleni sokwanelisa indlala yobulili, sidla kakhulu isitoko esiphuma esiqandisini.

4. I-RECUE SYNDROME

Ngokombono wokuphila, amafutha awumthombo wamandla olula futhi oshesha kakhulu. Ungacabanga ukuthi angakanani amandla adingekayo ukuze "usindise": indodana, indodakazi, umyeni, umakhelwane, uMalume Vasya? Yilapho okufanele ukulondoloze khona.

5. KAKAZA UKUBALULEKA KOMZIMBA

Umzimba uvamise ukwehliswa inani. Njengokuthi, umphefumulo - yebo! Ingunaphakade, ibophezelekile "ukusebenza imini nobusuku." Futhi umzimba "uyindawo yokuhlala yesikhashana", "iphakheji" yomphefumulo omuhle.

Ukukhetha iqhinga elinjalo, umuntu unquma ukuhlala ngaphakathi kwekhanda lakhe - kuphela emicabangweni yakhe: mayelana nokukhula kwakhe, mayelana nomhlaba, ngalokho abengakwenza futhi angakwenzi ... Okwamanje, ukuphila kudlula.

Ngakho-ke, kungaba nezizathu eziningi zokukhuluphala ngokweqile. Kodwa okubalulekile ukuthi kanye ekhanda lakho kwavela inqwaba: "ukuba namafutha = inzuzo / ilungile / iphephile".

Umzimba wakho yilokho oyikho. Umzimba ukhuluma nawe - futhi ungikholwe, ngikhuluphele kakhulu - ngolimi «oluhlaza» kakhulu okungaba. Isizathu esiyinhloko sokuhlupheka kwethu ukukhohlisa kokuthi akukho okuyoke kushintshe. Kodwa konke kuyashintsha!

Imizwa, imicabango, izimo ziyafika zidlule. Khumbula ukuthi lolu suku lapho ungajabule kangako ngomzimba wakho nalo luzodlula. Futhi umuntu kuphela ongaba nomthelela kulokhu nguwe. Impilo ayikwazi ukuqalwa kabusha, kodwa ingaphilwa ngendlela ehlukile.