Okuqukethwe
Uma singanelisekile ngokuziphatha komuntu, into yokuqala esifuna ukuyenza ukwehlisa yonke intukuthelo yethu kulowo “onecala”. Siqala ukusola omunye ngazo zonke izono, futhi ihlazo lingena emzuliswaneni omusha. Izazi zokusebenza kwengqondo zithi lokho okubizwa ngokuthi "I-imiyalezo" kuzosisiza ukuba siveze umbono wethu ngendlela efanele futhi singamcasuli umxhumanisi ezingxabanweni ezinjalo. Yini?
“Usukhohliwe futhi ngesethembiso sakho”, “Uhlale uphuzile”, “Ungumuntu ozicabangelayo, wenza kuphela lokho okufunayo” — kwakudingeka singagcini nje ngokusho imishwana enjalo ngokwethu, kodwa futhi sizwe ibhekiselwa kithi.
Uma into ingahambi ngokohlelo lwethu, nomunye umuntu engaziphathi ngendlela ebesingathanda ngayo, kithina kubonakala sengathi ngokusola nokuveza amaphutha, sizombizela kunembeza futhi azilungise ngokushesha. Kodwa akusebenzi.
Uma sisebenzisa «Wena-imiyalezo» — sidlulisela umthwalo wemizwa yethu ku-interlocutor — ngokwemvelo uqala ukuzivikela. Unomuzwa onamandla wokuthi uyahlaselwa.
Ungabonisa u-interlocutor ukuthi uzibophezele ngemizwa yakho.
Ngenxa yalokho, yena ngokwakhe uyaqhubeka nokuhlasela, futhi i-squabble iqala, engase ibe ingxabano, futhi mhlawumbe ngisho nekhefu ebuhlotsheni. Nokho, imiphumela enjalo ingagwenywa uma sisuka kulelisu lokuxhumana siye kokuthi «I-Messages».
Ngosizo lwale nqubo, ungabonisa u-interlocutor ukuthi uthatha umthwalo wemfanelo ngemizwa yakho, futhi futhi ukuthi akuyena ngokwakhe oyimbangela yokukhathazeka kwakho, kodwa kuphela ezinye zezenzo zakhe. Le ndlela yokufundisa iwandisa kakhulu amathuba engxoxo eyakhayo.
I-I-imiyalezo yakhiwe ngokwemithetho emine:
1. Khuluma ngemizwa
Okokuqala, kubalulekile ukubonisa ku-interlocutor ukuthi yimiphi imizwelo esibhekene nayo okwamanje, ephula ukuthula kwethu kwangaphakathi. Lezi kungaba imishwana efana "Ngicasukile", "Ngikhathazekile", "Ngicasukile", "Ngikhathazekile".
2. Ukubika amaqiniso
Bese sibika iqiniso elathonya isimo sethu. Kubalulekile ukuba nenhloso ngangokunokwenzeka futhi ungahluleli izenzo zomuntu. Simane sichaza ukuthi yini ngempela eholele emiphumeleni ngesimo sokuwa kwemizwa.
Qaphela ukuthi ngisho nokuqala ngo-“I-message”, kulesi sigaba sivame ukuya “ku-You-message”. Kungase kubukeke kanje: «Ngicasukile ngoba awuveli ngesikhathi,” ngicasukile ngoba uhlezi ungcolile.
Ukuze ugweme lokhu, kungcono ukusebenzisa imisho engeyena umuntu, izabizwana ezingapheli kanye nama-generalizations. Ngokwesibonelo, «Ngicasuka lapho bephuzile», «Ngizizwa kabi lapho igumbi lingcolile.»
3. Sinikeza incazelo
Khona-ke kudingeka sizame ukuchaza ukuthi kungani sicasulwa yilokhu noma leso senzo. Ngakho, isimangalo sethu ngeke sibukeke singenasisekelo.
Ngakho-ke, uma ephuzile, ungathi: «...ngoba kufanele ngime ngedwa futhi ngiqhwande» noma «...ngoba nginesikhathi esincane, futhi ngingathanda ukuhlala isikhathi eside nawe.»
4. Siveza isifiso
Sengiphetha, kufanele sitshele ukuthi yikuphi ukuziphatha komphikisi esikubheka njengokuncamelayo. Ake sithi: "Ngingathanda ukuxwayiswa uma ngiphuzile." Ngenxa yalokho, esikhundleni senkulumo ethi “Ubuye sekwephuzile futhi,” siyathola: “Ngiyakhathazeka lapho abangane bami bephuza, ngoba kimina kubonakala sengathi kukhona okwenzeka kubo. Ngingathanda ukushayelwa ucingo uma ngifika ngemuva kwesikhathi."
Yiqiniso, "I-imiyalezo" ingase ingabi yingxenye yempilo yakho ngokushesha. Kuthatha isikhathi ukushintsha isu elijwayelekile lokuziphatha liye kwelinye. Noma kunjalo, kufanelekile ukuqhubeka usebenzise le ndlela njalo lapho izimo zokungqubuzana zenzeka.
Ngosizo lwayo, ungathuthukisa kakhulu ubudlelwano nozakwethu, futhi ufunde ukuqonda ukuthi imizwa yethu ingumthwalo wethu kuphela.
Ukuzivocavoca umzimba
Khumbula isimo owakhononda kuso. Usebenzise maphi amagama? Waba yini umphumela wengxoxo? Kwakungenzeka yini ukuqondana noma kwaqubuka ingxabano? Bese ucabanga ukuthi ungayishintsha kanjani imilayezo Yakho ibe I-imiyalezo kule ngxoxo.
Kungase kube nzima ukuthola ulimi olufanele, kodwa zama ukuthola imishwana ongayisebenzisa ukuze uveze imizwa yakho ngaphandle kokusola umlingani wakho.
Cabanga nge-interlocutor phambi kwakho, faka indima futhi usho "I-imiyalezo" ehleliwe ngezwi elithambile nelizolile. Hlaziya imizwa yakho. Bese uzama ukujwayela ikhono empilweni yangempela.
Uzobona ukuthi izingxoxo zakho zizophela ngendlela eyakhayo, zingashiyi ithuba lokucasukela ukulimaza isimo sakho somzwelo nobudlelwano.