I-Psychology

Ubudlelwano obunempilo busekelwe ekwethembeni. Kodwa vuma, ngezinye izikhathi usakhohlisa umlingani wakho noma ungakhulumi iqiniso lonke. Ingabe ukuqamba amanga kuyalimaza ubudlelwano?

Kunezikhathi lapho kubonakala kungenakwenzeka ukukhuluma iqiniso ngaphandle kokulwa, ukuzilimaza, noma ukuzishayela ekhoneni. Ozakwethu ngezinye izikhathi bayakhohlisana: babukela phansi noma benza ihaba ngokuthile, bayathopha futhi bathule. Kodwa ingabe amanga ahlala eyingozi?

Amanga egameni lokuziphatha okuhle

Ngezinye izikhathi, ukuze uhambisane nemithetho yokuxhumana, kufanele ukhulume amaqiniso angaphelele. Uma oshade naye ebuza, "Belunjani usuku lwakho?", Kungenzeka ukuthi akakakulungeli ngempela ukulalela izikhalazo mayelana nozakwabo kanye nomphathi. Umbuzo wakhe uwukubonakaliswa kwenhlonipho, lapho bobabili abalingani abajwayele. Uma uthi, “Kulungile,” kungamanga angenabungozi lawo. Nawe, ulandela imithetho engabhaliwe yokuxhumana.

Kungaba kubi kakhulu ukuhlale nitshelana konke okufikayo emqondweni. Indoda ingachazela umkayo ukuthi unobhala osemusha omuhle kangakanani, kodwa kuwukuhlakanipha ukukugcine kuwe lokho kucabanga. Eminye yemicabango yethu ingase ingafaneleki, ingadingeki, noma ingajabulisi. Kwesinye isikhathi ufuna ukukhuluma iqiniso, kodwa silinganisa okuhle nokubi ngaphambi kokwenza lokho.

Ukwethembeka noma umusa?

Ngokuvamile senza ngokuvumelana nesimo futhi sisho lokho okubonakala kufanele ngesikhathi esithile. Ungakwazi, isibonelo, ukudonsa ukunaka komuntu odlula ngendlela noma osebenza naye: “Inkinobho yakho ihlehlisiwe” — noma ungathula.

Kodwa ungawashiyi amazwi angagwegwesi anjengokuthi «Ngeke ngikwazi ukumelana nesithombe sabazali bakho owasiklama wanginika sona ngosuku lwami lokuzalwa.

Kunezimo lapho kungenangqondo ukukhuluma iqiniso, kodwa kuyadingeka, futhi kufanele ukhethe amagama, iphimbo kanye nesikhathi. Umbuzo ofanayo ungaphendulwa ngokulinganayo ngokwethembeka, kodwa ngezindlela ezahlukene.

Umbuzo: "Kungani uphikisana nemihlangano yami nabangani?"

Impendulo engalungile: "Ngenxa yokuthi zonke ziyizilima, futhi awukwazi ukuzilawula, ungaphuza futhi wenze okuthile."

Impendulo efanelekile: “Ngikhathazekile ngokuthi ungase uphuze. Maningi kakhulu amadoda angashadile, futhi uyathandeka.

Umbuzo: "Uzongishada?"

Impendulo engalungile: "Umshado akuwona owami."

Impendulo efanelekile: "Ngithanda ukuthi ubudlelwano bethu bukhula kanjani, kepha angikakawulungele umthwalo onjalo."

Umbuzo: "Ingabe ngibukeka ngikhuluphele kulezi zikhindi zejezi eziluhlaza okwesibhakabhaka?"

Impendulo engalungile: "Ubukeka ukhuluphele ngenxa yamafutha akho, hhayi ngenxa yezingubo zakho."

Impendulo efanelekile: "Ngicabanga ukuthi i-jeans ikulingana kangcono."

Ngemuva kwamagama kulele isisusa

Ziningi izindlela zokwethembeka nomusa ngesikhathi esisodwa. Lapho ungazi ukuthi uzothini noma wesaba ukukhuluma iqiniso, kungcono ukucela isikhathi sokucabanga kahle.

Isibonelo, uthathwe ngokumangala ngombuzo othi "Ingabe uyangithanda?". Ungamkhohlisi umuntu noma uzame ukudlulisela ingxoxo kwesinye isihloko. Uma kuziwa kokuthile okubalulekile, kungcono ukukhuluma ngokungagwegwesi.

Ukwethembeka ebudlelwaneni kuyadingeka, kodwa akudingekile, njengokutshela umlingani wakho ukuthi unuka kabi uma wenza uthando.

Ngakolunye uhlangothi, cabanga ngakho - kwenzekani lapho uzama ukufihla okuthile ngamabomu? Ingabe uyesaba ukuthi uma ukhuluma iqiniso, kukhona okubi okuzokwenzeka? Ingabe ufuna ukujezisa othile? Awukwazi ukuthambile? Ingabe uzama ukuzivikela wena noma umlingani wakho?

Uma uthola izisusa zokungathembeki kwakho, ubuhlobo bakho buzozuza kukho.


Mayelana nombhali: UJason Whiting ungumelaphi womndeni kanye noprofesa wezengqondo.

shiya impendulo