Amashalofu eMnyangweni wezokudla akhuthaza ukuzethemba: ngaphandle kwamavithamini, noma ebusika, ngeke sizwe kahle. Nokho, ekupheleni kobusika, akuzona zonke izithelo eziwusizo.
Ngakho-ke, izithelo ezivunwa ngonyaka odlule nsuku zonke zilahlekelwa ukutholakala kwamavithamini. Izithelo zazivame ukubukeka zintsha futhi zimnandi (funda: zazinethulo), ezitolo ziphathwa ngamakhemikhali.
Ochwepheshe bezazi zokudla bakholelwa ukuthi ngisho nakuma-aphula ethu endabuko, awekho amavithamini amaningi kangako. Futhi ukwelashwa okubaphuca noma yikuphi ukusetshenziswa.
Ngakho-ke, isazi sokudla okunomsoco weluleka izakhamizi ukuthi zikhethe izithelo zasebusika zonyaka ezifana nepomegranati, i-persimmon, ne-citrus. Futhi futhi ukunaka okusanhlamvu kwemvelo namantongomane.
Kubalulekile
Uma uthenge izithelo kusukela ngenkathi, qaphela ukuzigeza. Futhi akugcini nje ngokungcola kodwa futhi ngamagciwane namakhemikhali. Mayelana nokuthi ungakwenza kanjani, sesivele sitshele abafundi bethu.