Okuqukethwe
Ungayibhucunga kanjani ingane enezinyanga eziyisithupha ekhaya
Ukubhucungwa kwengane enezinyanga eziyisithupha kubalulekile njengoba ingane izama ukuma nkqo. Ukuze ingane ikhule kahle emzimbeni kule minyaka, idinga usizo.
Inhloso yokubhucungwa ekhaya
Ingane enezinyanga eziyisithupha ubudala iqala ukuhlala phansi noma okungenani izame ukukwenza. Uma ingane ingasebenzi, ingakhasi, kuzodingeka uyisize ngalokhu.
Kubalulekile ukuthi ukubhucungwa umzimba kuyintokozo enganeni enezinyanga eziyisithupha ubudala.
I-massage isiza ukuqinisa imisipha yangemuva nasesiswini. Le nqubo kufanele yenziwe kakade kusuka ezinyangeni ezine, bese kuthi ezinyangeni eziyisithupha ingane nakanjani iqale ukukhasa. Kuyalulekwa ukwenza ukubhucungwa ngendlela yokudlala, ngoba ingane kufanele ikhululeke.
Ukwelashwa kokubhucunga umzimba kukhuthaza nokukhula kwengane kanye nokuthuthuka kohlelo lwemisipha.
Ukubhucungwa kubaluleke kakhulu ezinganeni ezizalwe ngaphambi kwesikhathi. Kubenza bakwazi ukuthola isisindo ngokushesha.
I-massage inciphisa i-colic futhi iqinisa amasosha omzimba. Ukuze ingane iphile kahle, ukuvivinya umzimba kufanele kube njalo.
Le ndlela incike enhlosweni yokubhucungwa. Uma ingane ikhathazekile nge-colic, khona-ke yenza imivimbo eyindilinga yesisu. Bese ushaya eceleni kwemisipha ye-rectus ne-oblique, ugcine ngocingo oluzungeze inkaba.
Ukuze uqinise imisipha engemuva, phakamisa ingane ngaphezu kobubanzi bezinga ngokubamba isisu nesifuba sayo. Ingane kufanele iphakamise ikhanda layo futhi igobise umgogodla. Inqubo eyodwa yanele.
Ukuze udedele ukungezwani endaweni engemuva nasentanyeni, xova indawo bese ushaya unhlangothi kancane. Ukuphindaphinda oku-3 kwanele.
Isakhiwo sokubhucungwa sibukeka kanjena:
- Beka ingane ngomhlane. Qala ngokuphulula, ukukhuhla, ukunqamula, nokuncinza izingalo ezingenhla.
- Thatha ingane ngezandla zombili. Zama ukumenza abambe umunwe wakho bese uwuphakamisa. Dlulisa izingalo zengane yakho njengokungathi uyazigona.
- Massage imilenze yakho. Phinda wonke amasu wokuhlikihla amahlandla ama-4.
- Thatha izinyawo zengane yakho ukuze ziphumule ngokumelene nesandla sakho. Gobisa imilenze yengane emadolweni, uyicindezele esiswini, bese wenza ukuvivinya ibhayisikili. Ukuphindaphinda okungu-8-10 kwanele.
- Guqulela ingane esiswini sayo. Gubha umhlane nezinqe. Uma ingane izama ukukhasa, beka intende yesandla sakho ngaphansi konyawo lwayo, usize ukugoba nokugoqa imilenze. Lokhu kuvuselela ingane ukuba ibe kuzo zozine izinyawo.
- Lapho ingane ilele ngesisu, thatha izandla zayo, uzisakaze ezinhlangothini, bese uyaziphakamisa, ngenkathi umzimba uzophakama. Ulayini ukuze uhlalise ingane ethangeni lakho. Phinda ukuvivinya izikhathi ezi-2-3.
Ingane kufanele icindezeleke phakathi nezifundo. Uma ubona ukuthi ingane ikhathele, mnikeze ukuphumula.
I-massage ithatha imizuzu engu-5-7, kepha inenzuzo enkulu enganeni. Vivinya umzimba nsuku zonke, lapho-ke ingane yakho izohamba kakhulu.