I-Psychology

Kulula ukwenza abangane ebusheni — sonke sisesimweni esifanayo, sinezifiso nezinkinga ezifanayo. Kodwa ngokuhamba kwesikhathi, izinto eziza kuqala kuzo ziyavela, futhi ngokuvamile izindlela ziyahlukana. Intatheli uMiriam Kirmeyer uyaphikelela: izithakazelo ezahlukene akusona isizathu sokushiya izintombi zangaphambili. Unikeza amathiphu ayisikhombisa ukusiza ukugcina ubungane ndawonye.

Ukuphila kwabantu abadala kugcwele izinguquko: ukuhamba, ukufunda, umsebenzi, umshado, ukuba nezingane. Siba nesikhathi esincane kakhulu sabangane, obunye ubudlelwano budonsela ukunaka kithi. Futhi kubonakala sengathi manje kuncane okufanayo nabangane basebuntwaneni.

Akulula ukuhlala ebudlelwaneni obufanayo uma ninezimo ezihlukene zokuphila, kodwa lokhu akusho ukuthi ubungane bakudala buphelile. Uma wena nabangani bakho "nikumaplanethi ahlukene", naka amathiphu alandelayo.

1. Khumbula ukuthi kungani usondele

Izinkumbulo zokuthi ubungane bazalwa kanjani kuyindlela engcono kakhulu yokwandisa. Khuluma ngezigigaba oye wabhekana nazo, khumbula amahlaya kuphela owaqondayo. Uma nikude manje futhi ningakwazi ukubonana kaningi njengakuqala, lokhu kuzonisondeza. Zinike isikhathi sokukhumbula nokuhleka izindaba zakudala.

2. Dala izinkumbulo ezintsha

Kuyajabulisa ukukhumbula okwedlule, kepha ubungane buzobuna ngaphandle kwemicimbi emisha nokuvelayo. Zamani ukwenza okuthile ndawonye eningakaze nikwenze ngaphambili. Yiba nesikhathi esihle futhi ngesikhathi esifanayo uthole ukuthi yini entsha empilweni yomngane. Manje ukuzenzela akufiki kalula njengasebusheni, ngakho hlela imihlangano ukuze ingabekwa ngaphezu kwamanye amabhizinisi nezibopho.

Imisebenzi ehlanganyelwe isiza ukuqinisa ubungane, kodwa lokhu akwanele. Kubalulekile ukuhlela izingxoxo ezisuka enhliziyweni — ziletha abantu ndawonye. Izingosi zokuxhumana zisiza ukuxhumana, kodwa asivamile ukuxhumana bukhoma. Futhi akukho ukuxhumana okuku-inthanethi okuzongena esikhundleni sengxoxo yangempela yenhliziyo nenhliziyo.

Akusho lutho ukuthi nihlangana mathupha noma ocingweni, khulumani ngokwenzeka empilweni yakho, okukukhathazayo. Vula futhi ube qotho. Khuluma ngezinkinga zakho, wabelane ngempumelelo namathemba ngekusasa. Yiba ngokoqobo - lokhu kuzokusiza wena nomngane wakho ukuthi niqondane kangcono.

3. Qaphela imingcele

Ukuntuleka kwesikhathi sokukhulumisana akuyona inkinga kuphela. Ubungane bunezithiyo eziningi uma ningafani ezigabeni zempilo. Omunye umngane umatasa nezingane, omunye uhamba ohambweni lwebhizinisi. Isimo sezinto ezibonakalayo singabuye sihluke, lokhu kubeka imingcele ekuzijabuliseni okuhlangene.

Yiba namaqiniso futhi ungalindeli okungenakwenzeka kubangani bakho nezinsuku. Khona-ke kuyoba lula ukuthola ukuyekethisa - isibonelo, ukukhetha uhlobo olungabizi kakhulu lokuzilibazisa. Ukuqaphela ukulinganiselwa kwakho kuyokusiza ukuba ugweme ukungezwani nezingxabano: wenqaba isimemo sokuya esidlweni sakusihlwa ngenxa yokuthi izimali zakho zinzima, futhi umngane wakho ucabanga ukuthi awufuni ukumbona. Isinyathelo sakho sizophinde sibe usizo — nikeza imibono yemihlangano, kodwa zama ukucabangela izimo zabangane bakho. Bayokwazisa ukunaka kwakho nokunakekela kwakho.

4. Lungela lezimanga

Sivame ukucabangela abanye. Kuthiwa siyazi ukuthi umngane uzosabela kanjani esimweni esithile. Kodwa imibono yethu ngokuvamile ayilungile. Ukuqagela kuphazamisa ukuxazulula izinkinga futhi kuyahlukanisa.

Ake sithi umngane uhlale ekhuluma ngezingane, kodwa awunasithakazelo ekukhulumeni ngamanabukeni kanye nemigqa yenkulisa. Ukhathazekile — umngane uzophatheka kabi uma ingxoxo iyiswa kwesinye isihloko. Kungenzeka. Kodwa okuphambene nakho kungenzeka - uzokujabulela ukuxoxa ngeholide lakho lakamuva futhi akhohlwe imisebenzi yasekhaya umzuzu. Ngakho-ke ungazami ukunqumela abangani bakho, hlola ukucabanga kwakho.

5. Gwema Ukuncintisana

Ngezikhathi ezithile siziqhathanisa nabangane bethu. Kodwa lapho ukuphila kwethu kuhlukile, kuba nzima ukuqonda ukuthi ubani oye wahamba phambili. Uma unezinto ezibalulekile ezibalulekile empilweni, kuzoba nendawo lapho uzosalela khona. Umona uwumuzwa ongajabulisi, kodwa uwukusabela okuvamile.

Nokho, "ukuncintisana" okuqhubekayo akulungile ebunganini futhi kwehlisa izimpumelelo zakho. Ungagxili kulokho osemva kwabangane bakho kukho, futhi ungathatheki ngokuzigxeka. Khumbula, wonke umuntu unokwehla nokwenyuka futhi awazi ukuthi omunye umuntu ubhekene nani.

6. Shintsha umbono wakho

Manje usezigabeni ezihlukene zempilo — zama ukusizakala ngalesi simo. Sebenzisa ulwazi lwezintombi zakho ukuze wenze izinqumo empilweni yakho. Mhlawumbe ufuna ukuqala ukuhlala nendoda, ukushada, ukwamukela ukukhushulwa emsebenzini, noma ukuba nomntwana. Bheka umngane osenayo kakade. Lokhu kuzokusiza ukuthi uhlole amathuba esikhathi esizayo futhi uqonde ukuthi usukulungele kangakanani izinguquko ezinjalo.

7. Thola izintombi ezintsha

Kunengqondo ukuthi njengoba ukuphila kwethu kushintsha, kanjalo nabangane bethu bayashintsha. Uzama ukuhlanganisa izintombi ezindala zibe izimo ezintsha zempilo futhi ugcine ubungane - kuhle lokho. Kodwa kungani ungandisi umbuthano wakho wokuxhumana nabantu?

Khuluma nabantu abasondelene nawe ngokwemibandela yezithakazelo nezimo: osebenza nabo emsebenzini, omama abasebasha, abesifazane abangashadile. Ngabo, ningaxoxa ngezindaba ezihambisana nesikhundla sakho kuphela. Lokhu kuzosusa ingcindezi ezintwenimbi ezindala ezidlula kwezinye izimo zempilo.

Akulula ukugcina ubungane lapho izimpilo zenu zihlukile. Kodwa yingakho ubungane, okuyinto, ngenxa yokubekezela nokuqondana, ihlala iminyaka eminingi, ibaluleke kakhulu.

shiya impendulo