Okuqukethwe
Sawubona bafundi bebhulogi abathandekayo! Ukucabanga okunephethini kudala imigoqo empumelelweni. Ayivumeli ubuntu ukuthi buvuleke ngokuphelele futhi buziveze. Futhi konke ngoba esikhundleni sokulalela yena kanye nezifiso zakhe, wenza, egxile ezifisweni zomphakathi, abazali, abangane, othisha kanye nawo wonke umuntu owela endleleni yakhe. Ngokuvamile asiboni ngisho nokuqaphela, futhi asikwazi ngisho nokuhlukanisa ukuthi yimuphi umbono obekiwe, nokuthi yimuphi owethu ngempela, weqiniso.
Imiphumela yokucabanga kwephethini
Ukuqashelwa nokwamukelwa, uthando kuphakathi kwezidingo zemvelo zomuntu. Angase angabi yisisekelo, kodwa abaluleke ngokwanele. Ngakho-ke, abekho abantu abangenandaba ngempela nokuthi babalulekile kumuntu othile noma cha. Singabantu bezenhlalakahle, futhi ngaphandle kokuxhumana, ukuqashelwa, asikwazi ukugula kuphela, kodwa futhi sife. Nansi imisuka yokuthuthukiswa kwephethini. Umuntu ulwela ukuthola ukunakwa, ukuthandwa, uma kungeyena wonke umuntu, kodwa okungenani yilabo bantu ababalulekile kuye. Bese ezama ukuhlangabezana nezidingo zabo, azivumelanise nazo kanye nezifiso zabo, angazinaki yena.
Ngokwesibonelo, abazali banganikeza izingane zabo umyalezo, ngisho benganakile, wokuthi zizothandwa uma zifunda futhi zilungisa ukuziphatha kwazo. Thanda isobho nemifino enempilo. Othisha bazokwazisa futhi baqaphele, bagqamise uma befunda kahle. Umndeni uzojabula futhi ube ngokoqobo uma ungakaze uxabane ... Futhi lokhu kungenzeka kuphela uma abantu bengenandaba nomunye nomunye.
Ngokuvamile, lezi zimo zengqondo azigcini nje ukunciphisa ukuziphatha, kodwa futhi zivusa ukuthuthukiswa kokuvumelana. Okusho ukuthi, lapho umuntu esaba ukuveza nokuvikela umbono wakhe, ikakhulukazi uma uhlukile emibonweni yabaningi. Ungafunda kabanzi mayelana nokuvumelana nokuthi ungasusa kanjani ukwesaba ukwaliwa ngokuchofoza lesi sixhumanisi.
Futhi konke bekuyoba kuhle, kodwa ngaphezu kweqiniso lokuthi izwe lilahlekelwa yizihlakaniphi ezingakholelwa kuzo futhi zifihle amathalenta abo, i-stereotyped iholela ku-neurosis nokucindezeleka. Ngezinye izikhathi kukhona ngisho nokuhlukana kobuntu, okudingekayo, ngakolunye uhlangothi, ukuba kukhanye, ukuzimela, nokuthambekela kobuholi, futhi ngesikhathi esifanayo, ngakolunye uhlangothi, ukunethezeka nokungacasuli. Njengoba uqonda, lokhu akunakwenzeka. Kodwa umuntu ufuna kuye, okuholela ekungqubuzaneni phakathi komuntu.
Izincomo
Sebenza ngokuzethemba
Lokhu kuzosiza ukuzinza ukuze ungaweli esikhundleni somhlatshelo. Akudingekile ukukhombisa amandla nokunye, kubalulekile ukuzamukela njengoba unjalo. Funda izici zomlingiswa wakho futhi ungafuni okungenakwenzeka. Abantu abaseduze bayathakazelisa ngoba bahlukile. Abantu abanobuhlakani babonakala behlukile futhi bekhethekile. Kodwa umehluko wethu nabo ukuthi bayekela ukulawula futhi bazivumela ukuba babe ngokwemvelo, naphezu kokwahlulela nemibono yabanye.
Ukugxila kuwena nasezifisweni zakho kubaluleke kakhulu. Ngoba akekho ozophila impilo yakho ngaphandle kwakho. Ngakho-ke, kufanele usebenze lapho uthanda khona, ngisho noma kungahambisani nalokho okulindelwe umkakho noma abazali bakho. Phumula ngendlela yokubuyisela izinsiza futhi ujabule, futhi ungagcini isimo somuntu onesikhundla esisebenzayo, isibonelo, futhi uzishayele emaphathini, ekuqeqesheni, emibukisweni nokunye njalo ngezimpelasonto.
Futhi ukuze uzivumele ukuba ube yileyondlela oyiyo, into yokuqala okufanele uyenze ukuzithanda wena. Khona-ke indawo ngaphansi kwelanga izotholakala ngokushesha. Uma ungazi ukuthi ungaqala kuphi, ungafunda isihloko esitholakala lapha.
Imikhawulo
Uke wayibona ifilimu ethi "Ithi Yebo Njalo" noJimm Carrey? I-protagonist yanquma ukushintsha okuthile empilweni yakhe, ngoba ukucindezeleka kanye nesimiso kwakudla kakhulu kangangokuthi akukho lutho olumjabulisayo. Wamane wayeka ukwenqaba, kungakhathaliseki ukuthi wayethola ziphi izipho. Futhi ungakukholwa, kodwa akakwazanga nje ukuletha ukushayela, kodwa futhi uphumelele.
Asikukhuthazi ukwenza kanjalo kakhulu, awukwazi ukuthi ubani nokuthi yini engena emakhanda abo. Kodwa ukukhohlwa ngemisho enjengokuthi "Angikwazi ukuphumelela", "angikwazi ukwenza lokhu", "akunangqondo" kuwufanele. Phela, umgomo oyinhloko we-non-standard ukwenza hhayi njengokujwayelekile, kodwa ngendlela entsha. I-psychology yomuntu injalo kangangokuthi uyakwazi ukufeza okungenakwenzeka, uma nje ekholelwa ukuthi konke kuzomsebenzela. Noma yimiphi imikhawulo isekhanda lethu kuphela.
Krugozor
Khumbula ukuthi wawunjani useyingane? Yebo, izingane zihlukile, kodwa iningi lithanda ukuzama, ngoba kungenjalo kanjani ukwazi umhlaba, ngaphezu kokubuza imibuzo engapheli kubazali? Kungalesi sizathu omunye wahlukanisa umsakazo, izimoto, onodoli nama-teddy bear. Ukuze uthole ukuthi konke kusebenza kanjani lapho. Khona-ke, njengoba sikhula, sinciphisa intshiseko yelukuluku, ngisho nasezindaweni lapho lidingeka khona.
Uma singekho isifiso sokufunda okuthile okusha, noma ukuthola umsebenzi wokuzilibazisa, ungavele uye endaweni yokudlela ongakaze uyivakashele ngaphambili. Thatha uhambo endaweni ongayijwayele uma kungenzeki ukuya okungenani esifundeni esingumakhelwane ohambweni. Njengendlela yokugcina, vele ushintshe umzila wakho ojwayelekile oya emsebenzini. Ubuchopho bakho busebenza khona manjalo, okuyikhona kanye okudingekayo ukuze uguqule ngisho nendlela encane yokucabanga.
Nweba ama-horizons akho, ukuze uzohlala usesimweni esihle. Vuma, akunzima ukunikela imizuzu emi-5 ngosuku ukuze ufunde okuthile okusha, akunjalo? Noma kuyigama elilodwa nje langaphandle. Ngonyaka, ngerejimeni encane kangako, uzokwazi ukugcwalisa kakhulu ulwazimagama lwakho.
Training
Rarulula izindida nezindida ezihloselwe ukuthuthukisa i-hemisphere elungile yobuchopho. Kunomthwalo wemfanelo wengxenye yethu yokudala yobuntu, inkulumo ngisho nengqondo, ikhono «lokuqonda» abantu.
Lalela umculo wakudala, buka izinhlelo ezihlekisayo, yenza i-yoga, phela. Ezemidlalo namahlaya zinethonya elihle emakhonweni ethu engqondo futhi zisiza ekuguquleni indlela esicabanga ngayo.
Uzothola izibonelo zemisebenzi ethokozisayo nejabulisayo uma ulandela lesi sixhumanisi.
Umkhandlu
Qiniseka ukuthi uqeqesha ubuchopho bakho, ikakhulukazi ngemisebenzi engajwayelekile. Ngokubona kwami, lo msebenzi usingathwa kangcono nansi inkonzo. Lapho uzothola izilingisi eziningi eziku-inthanethi zokuthuthukisa ubuchopho bakho.
Ukugcwaliswa
Zivumele uvule, ubonise umhlaba amathalente okufanele wonke umuntu abe nawo. Ukuthi akuwona wonke umuntu okwazi ukulalela izifiso nezifiso zabo, kanye nokulandela isithakazelo ukuze afezeke futhi adale. Ngakho, inhlanhla nempumelelo kuwe!
Indaba ilungiswe isazi sokusebenza kwengqondo, i-Gestalt Therapist, uZhuravina Alina.