Le nto eyamadoda anezinhliziyo eziqinile. Sizokhuluma ngendlela yokuphuza utshwala ngendlela efanele ukuze ugweme imiphumela emibi yezempilo. Amandla otshwala aphakeme kangangokuthi uma ungawusebenzisi kahle, usengozini yokusha umphimbo noma amaphaphu. Ngakho-ke, okokuqala ngikweluleka ukuthi ufunde amathiphu ambalwa abalulekile.
Into yokuqala okufanele uyikhumbule ukuthi ungaphuza kuphela i-ethyl noma utshwala bezokwelapha, zonke ezinye izinhlobo ziyingozi empilweni.
Izindlela zokuphuza utshwala
Kuhlanjululwe. Lena indlela elula neyingozi kakhulu. Sengike ngakhuluma mayelana nendlela yokunciphisa utshwala ngamanzi noma ngejusi. Umphumela uba isiphuzo esinamandla anqunywe kusengaphambili nokunambitha. Indlela ifanele abaqalayo abanolwazi oluncane lokuphuza utshwala obunamandla.
Phuza esinye isiphuzo. Lapha, ophuzayo udinga ikhono elengeziwe, kufanele alandele ngokucacile ukulandelana kwezenzo ezilandelayo:
- Thatha ukuphefumula okumbalwa, ugcwalise umzimba nge-oxygen.
- Bamba umoya wakho ingxenye yokuphefumula.
- Phuza ingilazi yotshwala ngaphandle kokuhogela umoya ngaphambi nangemva kokumunca.
- Ngemuva kokuthi utshwala bungene esiswini, khipha umoya omncane oqinile ngomlomo.
- Ngokushesha phuza okungenani amagremu angu-50 wesiphuzo esingenalo utshwala esingenakhabhoni.
- Adonse umoya kakhulu.
Le ndlela iqeda ngokuphelele ukunambitheka kotshwala obuhlanzekile, ingozi yokushisa umphimbo iphakathi.
Ngendlela yayo emsulwa. Le ndlela yenziwa kuphela amakhosi angesabi. Uma ufuna ukuba ngomunye wabo, imiyalelo yokuphuza utshwala obuhlanzekile izoba usizo:
- Yenza izivivinyo zokuphefumula.
- Bamba umoya wakho ingxenye yokuphefumula.
- Phuza ingilazi yotshwala ngaphandle kokuhogela umoya.
- Donsa umoya kancane ngamakhala akho.
- Adonse umoya kancane, kodwa ngekhala kuphela.
- Inhale-exhale ngekhala, phinda izikhathi ezingu-4-5 kuze kube yilapho umphimbo uyeka ukushisa.
- Nethezeka.
Ngokulandela lokhu kulandelana kwezenzo, uzokwazi ukuphuza utshwala obuhlanzekile ngaphandle kwemiphumela. Isikhathi sokuqala ngincoma ukuphuza okungaphezu kwama-25 amagremu, kancane kancane ukwandisa umthamo njengoba ikhono lakho nolwazi lukhula.
