I-Psychology

Wonke umuntu uke wabhekana nomona okungenani kanye empilweni yakhe. Kodwa kwabanye kuba wukuthatheka. Isazi sokusebenza kwengqondo emitholampilo u-Yakov Kochetkov utshela lapho umngcele phakathi komhawu ovamile nowe-pathological ulele nokuthi unganciphisa kanjani ubunzima besipiliyoni.

— Cabanga nje, uyamthanda futhi! Futhi yena kuphela!

Umtshele ukuthi ayeke?

— Hhayi! Uma eyeka ngizokwazi kanjani ukuthi uthanda bani?

Izifundo zengqondo zomona azithandwa kakhulu ngochwepheshe. Umhawu awubhekwa njengenkinga yomtholampilo, ngaphandle kwefomu layo le-pathological - ukukhohlisa komhawu. Ngaphezu kwalokho, emazweni amaningi, umona uyimfanelo ebaluleke kakhulu yothando “lweqiniso”. Kodwa bangaki ubudlelwano obushabalaliswa ngenxa yomona.

Ingxoxo engiyizwile ibonisa izici ezibalulekile zokucabanga ezitholakala kubameleli bobubili ubulili. Manje sesiyazi ngocwaningo ukuthi abantu abanomona bavame ukuchaza kabi izimpawu ezithile njengezimpawu zokungathembeki okungenzeka. Kungaba okufana nengosi yokuxhumana nabantu, amagama angahleliwe noma shazi.

Lokhu akusho ukuthi abantu abanomona bahlale beqamba. Ngokuvamile kunezizathu zomona, kodwa umcabango usebenza ngesimiso "sokushiswa ubisi, ukuvuthela emanzini" futhi kukwenza unake izenzakalo ezingenacala ngokuphelele.

Lokhu kuqapha kuvela esicini sesibili esibalulekile somqondo womona—izinkolelo eziyisisekelo ezingezinhle ngawe kanye nabanye. “Akekho ongidingayo, uzongishiya nakanjani.” Engeza kulokhu «Akekho ongathenjwa» futhi uzoqonda ukuthi kungani kunzima kangaka ngathi ukuvuma umcabango wokunaka komunye umuntu.

Lapho kuphakama ingcindezi ebuhlotsheni bomndeni, kuphakama imibuzo nezinsolo, ayanda amathuba okungethembeki.

Uma uqaphela, ngithi «thina». Umona uvamile kithi sonke, futhi sonke sibhekana nawo ngezikhathi ezithile. Kodwa kuba inkinga engapheli lapho imibono nezenzo ezengeziwe zengezwa. Ikakhulukazi, umqondo wokuthi ukuqapha njalo kubalulekile, futhi ukuwenza buthaka kuzoholela kumphumela ongathandeki. Uma ngiyeka ukucabanga ngakho, ngizokhululeka, futhi nakanjani ngizokhohliswa.

Izenzo zijoyina le mibono: ukuqapha njalo izinkundla zokuxhumana, ukuhlola amafoni, amaphakethe.

Lokhu kubandakanya nesifiso esiqhubekayo sokuqala ingxoxo mayelana nokuvukela umbuso, ukuze uphinde uzwe kozakwethu ukuphikiswa kwezinsolo zabo. Izenzo ezinjalo aziqedi nje kuphela, kodwa, ngokuphambene nalokho, ziqinisa imibono yokuqala — «Uma ngiqaphile futhi yena (a) engabonakali engikhohlisa, kufanele siqhubeke, singaphumuli. » Ngaphezu kwalokho, lapho kuphakama ukucindezeleka ebuhlotsheni bomndeni, kuphakama imibuzo nezinsolo, kuyanda amathuba okungethembeki.

Kusuka kukho konke okungenhla, kunemibono embalwa elula ezosiza ukunciphisa ubunzima bokuhlangenwe nakho komhawu.

  1. Yeka ukuhlola. Kungakhathaliseki ukuthi kunzima kangakanani, yeka ukufuna iminonjana yokukhaphela. Futhi ngemva kwesikhashana, uyoba nomuzwa wokuthi kulula ukubekezelela ukungaqiniseki.
  2. Khuluma nomlingani wakho ngemizwa yakho, hhayi izinsolo zakho. Vuma, amagama athi “Angithandi uma uthanda i-ex yakho, ngicela uqonde imizwa yami” azwakala kangcono kunokuthi “Ingabe usuthandana naye futhi?!”.
  3. Xhumana nodokotela wezengqondo ukuze ushintshe izinkolelo ezijulile: ngisho noma ukhohliswa, lokhu akusho ukuthi ungumuntu omubi, ongelutho noma ongenasidingo.

shiya impendulo