Endaweni ethile phakathi kwezinyanga ezingu-12 nezingu-18, ingane yakho ezolile ijwayele ukulawula ukuphila kwayo.
Uma ufuna ukumgqokisa, unquma ukuthi amaphijama ayimpahla ephelele yokuhambahamba epaki. Uma umfonela uyabaleka ahleke uma umsukela.
Isikhathi sokudla siphenduka iphupho elibi. Ingane ikhetha futhi inenkani. Ungazivumeli uphendule itafula libe inkundla yempi. Nazi ezinye izindlela zokwenza ukudla kujabulise umndeni wonke futhi usize ingane yakho ithuthukise ubuhlobo obunempilo nokudla.
Khuthaza ukuzimela
Vumela ingane yakho idle yodwa. Akadle akufunayo, hhayi lokho akudla ngenkani. Lungiselela izitsha ezihlukahlukene ezifana nama-noodle, ama-tofu cubes, i-broccoli, izaqathe eziqoshiwe. Izingane ziyakuthanda ukucwilisa ukudla oketshezini. Khonza ama-pancake, ubhontshisi kanye nama-waffles ngejusi ye-apula noma iyogathi. Khuthaza, kodwa ungayiphoqi ingane yakho ukuthi izame ukudla okuhlukile. Vumela ingane yakho izikhethele ukudla.
Thatha indlela
Uma ingane yakho idla kahle ngeminwe yayo, yiyeke idle. Uma ekwazi ukusebenzisa isipuni noma imfoloko, kungcono nakakhulu. Ungaphazamisi noma yimuphi umzamo owenziwe izingane zakho ukuze zidle zodwa. Ukuze ukhuthaze ingane yakho ukuba isebenzise isipuni, faka isipuni esincane esiwusizo endishini yokudla okuthandayo. Zama ukumnika i-appleauce, iyogathi, i-puree.
Ake ngidle izitsha nganoma iyiphi indlela
Vumela izingane zakho zidle ukudla kwazo ngokulandelana ezikufunayo. Uma befuna ukudla ama-appleauce kuqala bese kulandela imifino, lokho kuyilungelo labo. Ungagxili kumaswidi. Bavumele babone ukuthi uyayijabulela i-broccoli nezaqathi njengoba nje ujabulela isithelo noma amakhekhe.
Pheka ukudla okulula
Amathuba okuthi uma wenza umzamo omkhulu ulungiselela izingane zakho ukudla okumnandi, uzophatheka kabi uma zikwenqaba. Okuthandwa yizingane ezisacathula kuyashintsha usuku nosuku, futhi uzogcina uphoxekile futhi uphatheke kabi uma bengasidli isidlo sakho sakusihlwa sosuku lwakho lokuzalwa. Ungayenzi ingane yakho izizwe inecala uma ingakuthandi ngempela lokho okulungiselele. Vele umnikeze okuthile okulula, njengesitsha serayisi noma ibhotela lamantongomane, futhi uvumele wonke umndeni ujabulele lokho okwenzile.
Ingane yakho ngeke ilambe
Izingane ezisacathula ngokuvamile ziyenqaba ukudla, okubangela ukukhathazeka kubazali. Odokotela bezingane bakholelwa ukuthi lokhu akufanele kube umthombo wokukhathazeka. Ingane yakho izodla lapho ilambile futhi ukuphuthelwa ukudla ngeke kubangele ukungondleki. Beka ukudla obala futhi uvumele ingane ifinyelele kukho. Zama ukungenzi inkinga enkulu ngokondla ingane yakho. Lapho bebona ukuthi kubaluleke kangakanani lokhu kuwe, bazomelana nakakhulu.
Ukuvinjelwa kokudla
Izingane zakho ngeke zidle ukudla uma zizidla usuku lonke. Setha izikhathi zokudla okulula kwasekuseni nantambama. Phaka ukudla okulula okunempilo njengezithelo, ama-crackers, ushizi, njll. Gwema ukudla okulula okumnandi kakhulu futhi okumnandi njengoba kukhuthaza ukudla kakhulu. Nikeza ingane yakho amanzi okuphuza phakathi kokudla, njengoba ubisi nejusi kungagcwalisa ingane futhi kubulale isifiso sayo sokudla. Phaka ubisi noma ijusi ngokudla okuyinhloko.
Ungasebenzisi ukudla njengomvuzo
Izingane ezisacathula zihlale zihlola amakhono azo nezakho. Melana nesilingo sokusebenzisa ukudla njengesifumbathiso, umvuzo, noma isijeziso, njengoba lokhu ngeke kuthuthukise ubuhlobo obunempilo nokudla. Ungamncishi ukudla uma egangile, futhi ungahlanganisi izinto ezinhle nokuziphatha kwakhe okuhle.
Qeda ukudla kwakho kusenesikhathi
Lapho ingane yakho iyeka ukudla noma ithi sekwanele, yisikhathi sokuqeda ukudla. Ungagcizeleli ukuthi uqede yonke into oyidlayo epuletini lakho. Okunye ukudla kungamoshwa, kodwa ukuphoqa umntwana osuthi ukuthi adle kusewumkhuba ongemuhle neze. Izingane ziyazi uma zisutha. Bakhuthaze ukuba balalele imizwa yabo ukuze bangadli ngokweqile. Thatha ukudla okusalayo uye ezifuyweni zakho noma ukubeke emgodini womquba.
Jabulela ukudla kwakho
Isimo esishubile, esicindezelayo ngesikhathi sokudla ngeke sisize izingane zakho zibe nobuhlobo obuhle nokudla. Eminye imithetho yokugcina ukuhleleka, njengokungamemezeli noma ukuphonsa ukudla, iyadingeka. Ukuziphatha okuhle kulula ukukufunda ngesibonelo kunokuphoqelela.
Ingane yakho ifuna ukwenza okuthile futhi izozama ukukulingisa. Izingane ezincane zingase zigangile ngenkathi zidla ngenxa yokubhoreka. Faka nomncane wakho engxoxweni ukuze azizwe eyingxenye yomndeni. Lesi yisikhathi esihle sokuba ingane yakho ikhulise ulwazimagama.