Okuqukethwe
U-Eduardo Llamazares: «Singumlutha wokucabanga ngoba siyesaba ukwenza okuthile»
Ingqondo
Okuhlangenwe nakho kwakho kuholele ekutheni Eduardo Llamazares ukubhala incwadi yokuzisiza, «Ingqondo, ngiyeke ngiphile!»Lokho kusiza labo imicabango yabo ebavimbela ukuba baphile ukuphila okwanelisayo. Udokotela kuPhysiotherapy kanye «nomqeqeshi», uLlamazares ulungiselele imanuwali enezithako ezibalulekile susa amandla engqondo, ezikhathini eziningi eziyingozi. Ulwazi lwakho kanye okuhlangenwe nakho komuntu siqu Banikeze izihluthulelo zokufundisa kabusha ingqondo futhi ujabulele ngaphandle kokuhlupheka okukhiqizwa amaphethini afundiwe angasisizi ngalutho.
Kungani sihlupheka kangaka futhi ingqondo yethu ingasivumeli ukuthi sithuthuke?
Sicabanga ukuthi sinjalo futhi kuyinto esingenakuyishintsha ngoba iwubuntu bethu. I-Neuroscience isikhombisile ukuthi ubuchopho bethu bunamandla okuziguqula futhi lokho kusivumela ukuthi sizibone ngendlela ehlukile futhi senze izinto ezihlukile: ukuba abantu abangathandi ukuphelela, ukunikeza umbono wabanye ukubaluleka okuncane ... Ukushiya indawo yokunethezeka kunzima kodwa kuyinto esikhiqizela izinzuzo eziningi. Ingcindezi esizibangela yona idala izifo ezinjengamathumbu acasukayo, ukukhathazeka, i-dermatitis, ukuqwasha ...
Ingabe esikucabangayo kuyasichaza?
Asizithatheli izinqumo ngokukhululeka. Asinqumi ukuthi yini esiyicabangayo noma esiyenzayo ngokukhululeka, kodwa sikwenza ngomqondo ophethwe yi-subconscious kanye nezici esingazazi. Izikhathi ezithile zobuntwana ziyasibeka esimweni ngoba yizimo ezaqoshwa kudala ezingqondweni zethu: ubuxhwanguxhwangu, ubudlelwano obunobuthi, ilungu lomndeni elinenkani…
Kunezici ezinamandla ezishintsha kungazelelwe indlela yethu yokucabanga
Kunabantu abashintsha imicabango yabo lapho kwenzeka okuthile okubalulekile kubo: ingozi, ukugula, ukulahlekelwa… Bashintsha izindinganiso zabo futhi baqale ukubona impilo ngendlela ehlukile, befuna okuncane, bezinakekela kakhulu… Futhi ngiyabonga kakhulu. emcimbini onzima kakhulu. Kungani kufanele kwenzeke into efana nalena empilweni yethu ukuze iguqule indlela esicabanga ngayo? Ingqondo ingasilimaza kakhulu.
Ingabe ukubaluleka kwezinto ezingakenzeki kuchaza ukwesaba kwethu?
Ngokuphumelelayo. Ingqondo yethu isebenzisa umcabango ukudala izimo esingazithandi, indlela yokuzivikela kanye nesisekelo sokukhathazeka. Sihlupheka ngokungenamsebenzi ngenxa yezinto okungenzeka zingenzeki. Kodwa ingqondo yethu, kusukela ebuntwaneni, yafunda ukuthi kwakufanele silawule yonke into. Sanquma ukufunda ukudala ukuhlupheka kusengaphambili. Ingqondo yethu ayihlukanisi iqiniso kulokho okungenzeki futhi yingakho kuphakama ukukhathazeka. Siphila ngokwesaba futhi lokho kudala ingcindezi ngoba sicabanga ukuthi ngeke sazi ukuthi singakuphatha kanjani okuzayo esikhathini esizayo kuyilapho empeleni sinezinsiza zokubhekana nakho. Ukwesaba kuyasiqeda amandla, sicindezelekile, silala amahora ambalwa, kuthinta isimiso somzimba sokuzivikela ezifweni … Sesiyimilutha yokucabanga ngoba sesaba ukwenza okuthile.
Kuwukulindela nokuzama ukufanisa nesikhathi into engenzeka noma engenzeki
Okungukuthi, futhi okufinyelelwayo ngalokhu ukugwema ukuthatha izinqumo. Esikhundleni sokwenza izenzo noma izingxoxo nomuntu othile, sithathe izintambo, silokhu siguqula imiqondo yethu futhi siqhubeke nalolo valo. Asenzi lutho ukuyishintsha. Isixazululo? Thola le ndlela yokubona impilo bese usungula izinto ezintsha. Qala ukwenza ngezinyathelo ezincane ukuze ubone ukuthi kwenzekani futhi ingqondo yethu izokwamukela ukuthi singazibonakalisa njengoba sinjalo.
Kungani sizizwa sinecala ngabanye?
Bangamaphethini afundiwe avela ebuntwaneni. Ngokuvamile, ebuntwaneni, asizange sithuthukise ubuqiniso bethu noma sithuthukise ubuntu bethu. Bekuhloswe ukuthi singene esikhunjeni: uthole amamaki amahle, sibe abangcono kakhulu ekilasini ... Sifundiswe kakhulu ngokuqhathaniswa futhi sifunde ukuthi sidinga ukuhlangabezana nokulindelwe ngabanye futhi sizizwe sinesibopho ngalokho okwenzekayo kubo. abanye lapho ngempela kuyinto encike ezintweni eziningi hhayi kithi.
Inkinga enkulu ngabantu abanengqondo kakhulu ukuthi bagxila kwabanye hhayi kubo. Siyakhathazeka ngalokho abanye abakucabangayo ngathi, futhi asikubheki njengokubaluleke kakhulu ukuzizwa sikhululekile ngalokho esikwenzayo noma ngalokho esiyikho. Sinikeza umbono wabanye ukubaluleka okukhulu hhayi kulokho esikudingayo ukuze sizizwe sijabule.
Ingabe ukugxekwa kusisusa enhlalakahleni?
Siqinisa ingqondo yethu ukuze sibheke okungekuhle kwabanye abantu futhi nakanjani sibheke okungekuhle kwethu. Senza ubuthi bokubona okubi njalo. Indawo esihlala kuyo iyasithonya futhi yenza ingqondo yethu icabange ngandlela thize ngoba iqiniswa ekuziphatheni okuthile. Siyakhohlwa ukuthi kunezinto ezimangalisayo kulowo muntu noma isimo futhi kufanele sinxephezele ngokuhlala sibheka okuthile okuhle. Bungakanani ubuthi ozimisele ukubufaka engqondweni yakho?
Shayela
Thola ukuthi yibaphi abantu, izimo namaqembu akugqugquzela ukuthi ugxekwe. Nquma ukushintsha isimo sakho sengqondo, hhayi ukuphakela lokho kugxeka noma ukungazichayi ngokuqondile kulezo zimo. Ziqeqeshe ukuze uthole ukuthi yiziphi izimo ezinalawa "mandla abhubhisayo" bese uthatha isinqumo sokuwashintsha ufake ezinye izimo, abantu, ukufundwa noma amavidiyo "ngamandla akhayo".
Ingabe esikucabangayo ngabanye kuyasichaza?
Sijwayele ukubona amaphutha ethu futhi ukuwabona kwabanye abantu kwenza umphumela wesibuko. Sivama ukubona kwabanye izinto nathi esingenazo noma esisehluleke ngazo. Uma kukukhathaza ukuthi umuntu ujabule kakhulu, isibonelo, kungenzeka ukuthi kungenxa yokuthi kunzima kuwe ukuba ube futhi ukubonise.
Ingabe ukuthethelela nokucela intethelelo kuzikhulula izingqondo zethu?
“Ingabe imicabango enginayo iyangisiza ngizizwe nginokuthula?” Uma uphendula lowo mbuzo, uyowucacela umgomo wakho ekuphileni. Ukugcina ingqondo yakho igxile kokwedlule. Nazi izinkinga zomphakathi: ukudangala ngakolunye uhlangothi nokukhathazeka ngakolunye. Ngakolunye uhlangothi, sibaningi esikhathini esidlule: ukuxhashazwa, intukuthelo yomndeni, futhi sihlala sicabanga ngekusasa, okusibangela ukucindezeleka. Ukuzihlukanisa kuyinto enhle kakhulu esingazijwayeza, siyeke izinto zesikhathi esidlule futhi sinqume ukuthi sifuna ukuzizwa kanjani kusukela manje kuqhubeke ngalokho esikufundile kokuhlangenwe nakho. Kuwukukhetha phakathi kokuphila kahle kwakho noma ukugxila entweni ongasakwazi ukuyilawula.