I-Psychology

Kubhalwe izindatshana eziningi zokuthi ungayeka kanjani ukuhlehlisa izinto kuze kube umzuzu wokugcina. Uchwepheshe waseBrithani wezengqondo uKim Morgan unikeza indlela engajwayelekile nelula: zibuze imibuzo efanele.

U-Amanda oneminyaka engamashumi amathathu ubudala waphendukela kimi ukuze athole usizo. “Ngihlale ngidonsa kuze kube sekugcineni,” kuvuma intombazane. — Esikhundleni sento efanele, ngivame ukuvuma ukwenza noma yini. Ngandlela-thile ngichithe impelasonto yonke ngiwasha futhi ngi-ayina esikhundleni sokubhala izihloko!”

U-Amanda wabika ukuthi unenkinga enkulu. Ihhovisi lakhe lathumela le ntombazane ezifundweni ezithuthukisiwe zokuqeqesha, lapho iminyaka emibili kwakudingeka ithathe njalo izindatshana ezinezihloko. Isikhathi seminyaka emibili saphela emasontweni amathathu, kanti u-Amanda wayengenayo incwadi ebhaliwe.

“Ngiyaqaphela ukuthi ngenza iphutha elikhulu ngokuqala izinto kanjalo,” kuphenduka intombazane, “kodwa uma ngingaziqedi lezi zifundo, kuyowulimaza kakhulu umsebenzi wami.”

Ngacela u-Amanda ukuthi aphendule imibuzo emine elula:

Ngidingani ukuze lokhu kwenzeke?

Isiphi isinyathelo esincane okufanele ngisithathe ukuze ngifinyelele lo mgomo?

Kuzokwenzekani kimi uma ngingenzi lutho?

Kwenzekani uma ngifinyelela umgomo wami?

Ibaphendula intombazane yavuma ukuthi isiwatholile amandla okuthi ihlale phansi isebenze. Ngemva kokudlulisa ngempumelelo indaba, saphinde sahlangana. U-Amanda wangitshela ukuthi ngeke aphinde avumele ubuvila bumlawule - sonke lesi sikhathi wayezizwa ecindezelekile, ekhathazekile futhi ekhathele. Lokhu kuphatheka kabi kwambangela umthwalo osindayo wezinto ezingabhaliwe. Futhi wazisola ngokuthi wenze konke ngomzuzu wokugcina - ukube u-Amanda wayehlale phansi ukuze abhale i-eseyi ngesikhathi, wayezobhala amaphepha angcono.

Uma umsebenzi ukwethusa, dala ifayela, unikeze isihloko, qala ukuqoqa ulwazi, bhala uhlelo lokusebenza

Izizathu ezimbili eziyinhloko zokuzindela kwakhe umuzwa wokuthi umsebenzi unzima nokwesaba ukwenza umsebenzi omubi kunalowo awufunayo. Ngameluleka ukuba ahlukanise umsebenzi abe emincane eminingi, futhi kwasiza. Ngemva kokuqeda ingxenye ngayinye encane, wayezizwa engowinile, okwamnika amandla okuqhubekela phambili.

“Ngesikhathi ngihlala phansi ngibhala, ngathola ukuthi ngase nginohlelo ekhanda lami ngendatshana ngayinye. Kuvele ukuthi le minyaka emibili angizange ngimoshe, kodwa ngilungiselele! Ngakho nganquma ukubiza lesi sikhathi ngokuthi “ukulungiselela” hhayi “ukuzindela,” futhi ngingaphinde ngizisole ngokubambezeleka kancane ngaphambi kokuqeda umsebenzi obalulekile,” kuvuma u-Amanda.

Uma uzazi (ngokwesibonelo, ufunda lesi sihloko esikhundleni sokugcwalisa iphrojekthi ebalulekile), ngikweluleka ukuthi uqale ngokukhomba "isithiyo" esivimba indlela yakho yokufeza umgomo wakho.

Umsebenzi ubonakala ungenakunqotshwa. Anginalo ulwazi namakhono adingekayo.

Ngilinde isikhathi esifanele.

Ngesaba ukwehluleka.

Ngesaba ukusho ukuthi “cha” futhi ngawuvuma lowo msebenzi.

Angikholwa ukuthi lokhu kungenzeka.

Angikutholi ukwesekwa okufanele.

Anginaso isikhathi esanele.

Ngesaba ukuthi umphumela uzoba kude nokuphelela.

Ngisebenza kangcono ezindaweni ezinengcindezi.

Ngizokwenza uma ... (ngihlanze, ngidle, ngihambe, ngiphuze itiye).

Akubalulekile kangako kimi.

Umsebenzi ubonakala ungenakunqotshwa.

Uma usunqume ukuthi yini ngempela ekuvimbayo, sekuyisikhathi sokubhala izimpikiswano ngokumelene nenye "yabavimbeli", kanye nezinketho zokuxazulula inkinga.

Zama ukutshela abangani nozakwenu ngezinhlelo zakho. Bacele ukuthi bahlole ngezikhathi ezithile ukuthi wenza kanjani futhi ubuze ngokuqhubeka komsebenzi. Ungakhohlwa ukubacela ukuthi bakusekele, futhi ubeke usuku kusenesikhathi ukuze ugubhe impumelelo yakho. Thumela izimemo! Awufuni neze ukukhansela lo mcimbi.

Ngezinye izikhathi ubukhulu bomsebenzi busenza sibonakale siqhwanda endaweni. Ukuze unqobe lo muzwa, kwanele ukuqala kancane. Dala ifayela, linikeze isihloko, qala ukuqoqa ulwazi, bhala uhlelo lokusebenza. Ngemuva kwesinyathelo sokuqala, kuzoba lula kakhulu.

shiya impendulo