Okuqukethwe
Ubani ongeke athande ucezu luka-ayisikhilimu omnandi lapho kushisa? Ukuphatha okuhle kuzokusiza uphole futhi kukunikeze imizwa enhle ngoba imnandi! Kodwa akuwona wonke umuntu ofuna ukuzelapha nge-ayisikhilimu, futhi konke ngenxa yokuthi bakholelwa kwezinye izinganekwane ngakho esifuna ukuziqeda.
Inganekwane 1 - U-ayisikhilimu uyimbangela ye-caries
Eqinisweni, u-ayisikhilimu ugwinywa ngokushesha futhi awunamatheli emazinyweni akho, ngakho-ke ungahlali isikhathi eside emlonyeni futhi ungadali indawo ekahle yamabhaktheriya. Kodwa, uma ufuna ukudla isipunu sika-ayisikhilimu ngemva kweNkomishi yekhofi elishisayo, lokhu kungabangela imifantu koqweqwe lwawo, futhi ungakwenzi lokho.
Inganekwane 2 - Ice cream ukuvikela izifo zomphimbo
Kukhona umbono wokuthi ngokusebenzisa u-ayisikhilimu, ungakwazi "ukuqinisa" umphimbo, futhi uzobe ungaguli kangako. Kepha khumbula ukuthi "ukufuthelana" indlela umphimbo oshisayo ngayo, kusuka emazingeni okushisa aphezulu, uzofinyelela lowo mgomo bese uzibeka engcupheni yokwenza izwi elihoshozelayo nenqubo yokuvuvukala.
Inganekwane 3 - Izingane ezineminyaka engama-3 azikwazi ukudla u-ayisikhilimu
Uma ingane yakho isivele ijwayele ukudla okuvela etafuleni elivamile, ayikho inkinga ngemikhiqizo yobisi; ungathenga izingxenye ezincane ze-ayisikhilimu. Yiqiniso, kufanele kube umkhiqizo wemvelo kuphela. Futhi, qaphela ukuthi isimiso somzimba sokuzivikela somntwana sisesengozini kakhulu, ngakho-ke kungaba ngcono uma uvumela u-ayisikhilimu uncibilike. Hhayi ukudlala ngokushintsha kwezinga lokushisa okusheshayo.
Inganekwane 4 - ice-cream yakha amafutha
Eqinisweni, inzuzo yesisindo ingaqhamuka kunoma yini uma ungalawuli inani lokuphakelwa kokudla. U-ayisikhilimu ncamashi ukudla kokwazi umkhawulo. Uma ungayisebenzisi kabi nganoma iyiphi indlela, ngeke kuthinte ukuvumelana kwezimo.
Inganekwane 5 - U-ayisikhilimu angaba mnandi kuphela
Abapheki bakulangazelela kakhulu ukuhlaba umxhwele futhi bazuze amakhasimende asevele sebeyiphulile le nkolelo. Manje ungazama i-ayisikhilimu ngokunambitheka kwe-bacon, iminqumo, i-garlic, inyama, ama-anchovies, njll.