Okuqukethwe
I-Yoga ayilona nje uhlobo lokuzivocavoca. Lena yonke ifilosofi esiza ukuziqonda wena. Abafundi be-Guardian babelane ngezindaba zabo zokuthi i-yoga ibabuyisele kanjani ekuphileni ngokoqobo.
UVernon, oneminyaka engu-50: “Ngemva kwezinyanga eziyisithupha ze-yoga, ngayeka utshwala nogwayi. Angisawadingi."
Ngangiphuza nsuku zonke futhi ngibhema kakhulu. Wayephilela impelasonto, wayehlala ecindezelekile, futhi ezama nokubhekana ne-shopaholism kanye nezidakamizwa. Lokhu kwenzeka eminyakeni eyishumi edlule. Ngangineminyaka engamashumi amane ngaleso sikhathi.
Ngemva kwesifundo sokuqala, esenzeka ejimini evamile, konke kwashintsha. Ngemva kwezinyanga eziyisithupha ngayeka ukuphuza nokubhema. Abasondelene nami bathi ngibukeka ngijabule, nginobungane ngokwengeziwe, ngokuthi sengivuleleke kakhudlwana futhi ngibanaka kakhudlwana. Ubudlelwano nomkakhe nabo baba ngcono. Besixabana njalo ngezinto ezincane kodwa manje azisekho.
Mhlawumbe into ebaluleke kakhulu ukuthi ngiyeke ukubhema. Ngazama ukwenza lokhu iminyaka eminingi kodwa ngingaphumeleli. I-Yoga yasiza ukuqonda ukuthi ukuluthwa ugwayi notshwala kwakuwumzamo nje wokuzizwa ujabule. Lapho ngifunda ukuthola umthombo wenjabulo ngaphakathi kimi, ngabona ukuthi i-doping ayisadingeki. Ezinsukwini ezimbalwa ngemva kokuyeka ugwayi, ngaphatheka kabi, kodwa kwadlula. Manje ngizilolonga nsuku zonke.
I-Yoga ngeke iguqule impilo yakho, kodwa ingaba umfutho woshintsho. Ngangilulungele ushintsho futhi kwenzeka.
U-Emily, oneminyaka engu-17: “Ngangine-anorexia. I-Yoga isize ukwakha ubuhlobo nomzimba»
Ngangine-anorexia, futhi ngazama ukuzibulala, hhayi okokuqala. Ngangisesimweni esibi kakhulu—ngehla uhhafu wesisindo. Imicabango yokuzibulala yayihlale ihlupha, ngisho nezikhathi zokwelashwa kwengqondo azizange zisize. Kwakuwunyaka odlule.
Izinguquko ziqale kuseshini yokuqala. Ngenxa yokugula, ngagcina ngiseqenjini elibuthaka. Ekuqaleni, angikwazanga ukudlula izivivinyo eziyisisekelo zokuzelula.
Bengilokhu ngivumelana nezimo ngoba ngenza i-ballet. Mhlawumbe yilokho okwabangela ukuphazamiseka kwami ekudleni. Kodwa i-yoga yasiza ukuqonda ukuthi kubalulekile hhayi nje ukubukeka kahle, kodwa futhi uzizwe njengenkosikazi yomzimba wakho. Ngizwa amandla, ngikwazi ukuma ezandleni zami isikhathi eside, futhi lokhu kuyangikhuthaza.
I-Yoga ikufundisa ukuphumula. Futhi uma wehlisa umoya, umzimba uyaphola
Namuhla ngiphila impilo eyanelisa kakhudlwana. Futhi nakuba ngingazange ngilulame ngokugcwele ngemva kwalokho okwenzeka kimi, ingqondo yami yaqina ngokwengeziwe. Ngingahlala ngithintana, ngenze abangani. Ngizoya enyuvesi ekwindla. Ngangingacabangi ukuthi ngingakwenza. Odokotela batshela abazali bami ukuthi ngangingeke ngibe neminyaka engu-16.
Ngangivame ukukhathazeka ngakho konke. I-Yoga yanginika umuzwa wokucaca futhi yangisiza ukuba ngihlele ukuphila kwami. Angiyena omunye walabo bantu abenza yonke into ngendlela futhi ngokungaguquki, benza i-yoga imizuzu eyi-10 kuphela ngosuku. Kodwa wangisiza ukuba ngizethembe. Ngafunda ukuzehlisa futhi ngingathuki ngazo zonke izinkinga.
U-Che, 45: "I-Yoga isuse ukungalali ebusuku"
Ngahlushwa ukuqwasha iminyaka emibili. Izinkinga zokulala zaqala phakathi kokugula nokucindezeleka ngenxa yokuthutha nokuhlukanisa kwabazali. Mina nomama sathuthela eCanada sisuka eGuyana. Lapho ngivakashela izihlobo ezazihlala lapho, kwatholakala ukuthi ngine-osteomyelitis—ukuvuvukala komnkantsha. Ngangisonqenqemeni lokuphila nokufa, ngangingakwazi ukuhamba. Isibhedlela sasifuna ukunginquma umlenze, kodwa umama, umhlengikazi ngokuqeqeshelwa, wenqaba futhi waphikelela eCanada. Odokotela bangiqinisekisa ngokuthi ngangingeke ngisinde endizeni, kodwa umama wayekholelwa ukuthi bazongisiza lapho.
Ngahlinzwa izikhathi eziningana eToronto, ngemva kwalokho ngazizwa ngingcono. Ngaphoqeleka ukuthi ngihambe ngezinsimbi, kodwa ngagcina imilenze yomibili. Ngatshelwa ukuthi ukuxhwala kuzohlala impilo yonke. Kodwa ngangisajabule ngokuphila. Ngenxa yokukhathazeka, ngaqala ukuba nenkinga yokulala. Ukuze ngibhekane nazo, ngenza i-yoga.
Ngaleso sikhathi kwakungajwayelekile njengoba kwenzeka manje. Ngangisebenza ngedwa noma nomqeqeshi owayeqashe indawo engaphansi esontweni lendawo. Ngaqala ukufunda izincwadi ku-yoga, ngashintsha othisha abaningana. Izinkinga zami zokulala seziphelile. Ngemva kokuphothula enyuvesi, waya emsebenzini esikhungweni sokucwaninga. Ukuqwasha kwami kwabuya futhi ngazama ukuzindla.
Ngenze uhlelo lwe-yoga olukhethekile lwabahlengikazi. Yaphumelela, yethulwa ezibhedlela eziningi, futhi ngagxila ekufundiseni.
Into esemqoka okufanele uyiqonde nge-yoga ukuthi ikufundisa ukuphumula. Futhi uma wehlisa umoya, umzimba uyaphola.
Bona okuningi ku I-Guardian.