I-Psychology
Ifilimu "Isemina kaVladimir Gerasichev"

Ukuzikhuthaza njengokukhetha okuqaphelayo

landa ividiyo

Ukuzikhuthaza kungamanga. Noma yisiphi isisusa singamanga. Uma udinga umuntu ozokukhuthaza noma okuthile okukugqugquzelayo, lokhu sekuvele kuyinkomba yokuqala yokuthi kukhona okungahambi kahle kuwe. Ngoba uma unempilo futhi uthanda okwenzayo, awudingi ukukugqugquzela ngaphezu kwalokho.

Wonke umuntu uyazi (okungenani labo abenza ibhizinisi) ukuthi umphumela wanoma yiziphi izindlela zokugqugquzela abasebenzi uphila isikhashana: ukugqugquzela okunjalo kusebenza isikhathi esisodwa, izinyanga ezimbili eziphezulu. Uma uthola ukunyuselwa iholo, ngemva kwenyanga eyodwa noma ezimbili lokhu akusesona isikhuthazo esengeziwe. Ngakho-ke, uma udinga uhlobo oluthile lokugqugquzela, ikakhulukazi njalo, khona-ke lolu uhlobo oluthile lombhedo. Abantu abanempilo benza ibhizinisi labo ngaphandle kokukhuthazwa okwengeziwe okukhethekile.

Bese kwenziwani? Ukuze welashwe? Cha. Yenza izinqumo zakho ngokuqaphela. Ukuzikhethela kwakho siqu kuyindlela engcono kakhulu yokuzikhuthaza!

Ukuzikhuthaza njengokukhetha okuqaphelayo

Ngokuvamile, ukukhetha kuyisisekelo sakho konke engikhuluma ngakho kumasemina kanye nokubonisana kwami. Kunezinto ezimbili ezibalulekile ezinikeza izimpendulo cishe kuyo yonke imibuzo. Futhi okusiza ukubhekana cishe nayo yonke into:

  1. Ukutholwa. Ukwamukela lokho okusempilweni yakho lapha futhi manje njengoba kunjalo.
  2. Ukukhetha. Wenza ukukhetha okukodwa noma okunye.

Inkinga ukuthi iningi labantu aliphili esikhathini samanje, alikwamukeli lokho okuyikho, liyamelana nakho futhi alizikhetheli. Futhi nokho abantu abaningi baphila emibonweni, emibonweni abayithathe emithonjeni ehlukahlukene, kodwa engahlangene nalokho esikwenzayo nsuku zonke.

Ukuyeka kanjani ukumelana

Ukumelana, ngokubona kwami, kuyisihloko esishisayo kuwo wonke umuntu, ngoba sibhekana nokuphikiswa izikhathi eziningi ngosuku. Ushayela imoto, othile uyakunqamula, ukusabela kokuqala, yiqiniso, ukumelana. Uza emsebenzini, uxhumane nomphathi noma ungakhulumi naye, futhi lokhu kubangela ukumelana.

Pho uyeka kanjani ukumelana?

Ake siqale ngeqiniso lokuthi zonke izehlakalo ezenzeka empilweni azithathi hlangothi ngokwazo. Kunoma isiphi isigameko ayikho incazelo eyethulwe ngaphambilini. Ayikho. Kodwa ngesikhathi lapho umcimbi kwenzeka, ngamunye wethu udala incazelo yakhe yalesi senzakalo.

Inkinga wukuthi lo mcimbi siwuhlobanisa nencazelo yethu. Siyihlanganisa ibe yinto eyodwa. Ngakolunye uhlangothi, lokhu kunengqondo futhi, ngakolunye uhlangothi, kuletha ukudideka okukhulu ezimpilweni zethu. Sicabanga ukuthi indlela esibheka ngayo izinto injalo. Eqinisweni, akunjalo, ngoba empeleni akunjalo neze. Lesi sisho asinawo umqondo. Lokhu akukona ukudlala ngamagama, khumbula. Le nkulumo ayinangqondo. Uma incazelo ingekho kulokho engikushoyo, ake sicabange ukuthi iyini incazelo, uma kungenjalo kulokho engikushoyo. Iphuzu liwukuthi sibheka izinto ngokwethu ukuzichaza. Futhi sinesimiso sokuhumusha, sinesethi yemikhuba. Imikhuba yokucabanga ngendlela ethile, imikhuba yokwenza ngendlela ethile. Futhi le sethi yemikhuba isiholela emiphumeleni efanayo ngokuphindaphindiwe. Lokhu kusebenza komunye nomunye wethu, lokhu kusebenza kuzo zonke izinsuku zokuphila kwethu.

Ngenzani. Nginikeza izincazelo zami. Ngahlupheka isikhathi eside, kodwa mhlawumbe lokhu kulungile, noma mhlawumbe akulungile, mhlawumbe kuyadingeka, noma mhlawumbe akudingekile. Futhi nakhu engizinqumele kona. Okungcono kakhulu engingakwenza ukuthi ngikwazi ukwabelana ngalezi zincazelo. Futhi akudingekile ukuba uvumelane nazo nhlobo. Ungavele uwamukele. Okushiwo ukwamukela wukuvumela lezi zincazelo zibe njengoba zinjalo. Ungadlala nabo, ungabona ukuthi bayasebenza empilweni yakho noma cha. Ikakhulukazi naka into ozomelana nayo.

Kungani sihlala simelana nento ethile

Bheka, siphila esikhathini samanje, kodwa sihlala sithembele kokuhlangenwe nakho okudlule. Okwedlule kuyasitshela ukuthi singasinda kanjani namuhla esikhathini samanje. Isikhathi esedlule sinquma ukuthi senzani manje. Siqongelele "isipiliyoni sempilo ecebile", sikholelwa ukuthi lena into ebaluleke kakhulu esinayo futhi siphila ngokusekelwe kulokhu okuhlangenwe nakho kwempilo.

Kungani sikwenza

Ngoba lapho sizalwa, ngokuhamba kwesikhathi, sabona ukuthi sinikezwe ubuchopho. Kungani sidinga ubuchopho, ake sicabange. Siyazidinga ukuze zibe khona, zihambe endleleni enenzuzo kakhulu kithi. Ubuchopho buhlaziya okwenzekayo manje, futhi busebenza njengomshini. Futhi uqhathanisa nalokho okwakukhona nalokho acabanga ukuthi kuphephile, uyazalanisa. Eqinisweni, ubuchopho bethu buyasivikela. Futhi kufanele ngikudumaze, kodwa ukuhumusha kwethu isimo samanje kuwukuphela komsebenzi wobuchopho onikezwe ngempela, yilokhu okwenzayo futhi, empeleni, akwenzi lutho. Sifunda izincwadi, sibuke amafilimu, senze okuthile, kungani senza konke lokhu? Ukuze uphile. Ngakho, ubuchopho buyasinda, buphinda lokho okwenzekile.

Ngokusekelwe kulokhu, sidlulela esikhathini esizayo, empeleni, sikhiqiza isipiliyoni esedlule ngokuphindaphindiwe, sisepharadigm ethile. Futhi ngaleyo ndlela, sigwetshwe ukuhamba njengokungathi sisemijahweni, ngesigqi esithile, ngezinkolelo ezithile, ngezimo ezithile zengqondo, senza ukuphila kwethu kuphephe. Okuhlangenwe nakho kwesikhathi esidlule kuyasivikela, kodwa ngesikhathi esifanayo kuyasikhawulela. Ngokwesibonelo, ukumelana. Ubuchopho bethu bunquma ukuthi kuphephe kakhudlwana ukumelana, ngakho siyamelana. Ukusetha izinto eziza kuqala, sizihlela ngokuphindaphindiwe ngandlela thize ukuze senzeni, okulula kakhulu, okunethezekile, okuphephe kakhudlwana. Ukuzikhuthaza. Ongqondongqondo bathi udinga ugqozi oluthile, udinga ukuza nokuthile manje, lokhu akwanele kuwe. Njll. Konke lokhu sikwazi ngokuhlangenwe nakho kwangaphambilini.

Kungani ufunda lokhu?

Sonke sifuna ukweqa ukusebenza okujwayelekile ukwedlula imiphumela ejwayelekile, ngoba uma sishiya yonke into injengoba injalo, sizothola konke esesikutholile esikhathini esedlule. Senza manje kancane kakhulu noma kancane kancane, kancane kancane noma kangcono kancane, kodwa futhi, uma kuqhathaniswa nesikhathi esedlule. Futhi, njengomthetho, asidali into ekhanyayo, engavamile, ehamba ngaphezu kokujwayelekile.

Konke esinakho - umsebenzi, iholo, ubudlelwano, konke kuwumphumela wemikhuba yakho. Konke ongenakho nakho kuwumphumela wemikhuba yakho.

Umbuzo uwukuthi, kufanele kushintshwe imikhuba? Cha, akudingekile ukwakha umkhuba omusha. Kwanele ukuqaphela le mikhuba, ukuqaphela ukuthi senza ngaphandle komkhuba. Uma sibona le mikhuba, siyiqaphela, khona-ke singabanikazi bale mikhuba, silawula isimo, futhi uma singayiqapheli imikhuba, khona-ke imikhuba ingeyakho. Isibonelo, umkhuba wokumelana, ukumelana, uma siqonda ukuthi sifuna ukufakazelani ngalokhu futhi sifunde ukubeka phambili, khona-ke lo mkhuba ngeke, ngesikhathi esithile, ube ngumnikazi wethu.

Khumbula uProfesa Pavlov, owahlola izinja. Wabeka ukudla, wakhanyisa isibani, inja yaconsa, kwavela i-conditioned reflex. Ngemva kwesikhashana, ukudla akuzange kufakwe, kodwa isibani sasilayishiwe, futhi inja isaqhubeka namathe. Futhi wathola ukuthi wonke umuntu uphila ngaleyo ndlela. Basinika okuthile, bakhanyisa isibani, kodwa abasasiniki, kodwa isibani siyakhanyisa, futhi senze njengomkhuba. Isibonelo, umqashi omdala osebenze naye isikhashana ubeyisidlakela. Kufike umphathi omusha, ujwayele ukuthi uyisilima, umthathe njengesilima, ukhulume naye njengesilima, nokunye, kanti umphathi omusha ungumuntu othanda inhliziyo.

Yini okufanele uyenze ngayo?

Ngiphakamisa ukuthi sibheke amaphuzu athile ahambisana nombono. Ngaphambi kokuba usabele, ubona ngendlela ethile. Okusho ukuthi, uhumusha okwenzeka eduze kwakho. Futhi izincazelo zakho zilolonga isimo sakho sengqondo. Futhi isimo sakho sengqondo singakwazi kakade ukwakha kokubili ukusabela kanye nesenzo esisekelayo. I-proaction yinto entsha engasekelwe kokuhlangenwe nakho kwangaphambilini ongayikhetha ngalesi sikhathi. Umbuzo uwukuthi ungakhetha kanjani. Futhi futhi, ngiyaphinda, okokuqala udinga ukwamukela isimo njengoba sinjalo futhi, ngokusekelwe kulokhu, wenze ukukhetha.

Lesi yisithombe esivelayo. Ngethemba ukuthi yonke into elapha ingakusiza.

shiya impendulo