Uma inkinga ingathuthuki kakhulu, ngokuvamile kungenzeka ukuvimbela noma ukunciphisa i-edema yemilenze nge izinyathelo ezilula : ukuhamba, ukucindezela izingubo, ukunciphisa usawoti, ukuphakama kwezitho.

Uma ama-edema ahlobene isifo esiyisisekelo, okuwukuphela kwendlela yokuzigwema ukwelapha noma ukuvimbela lesi sifo okukhulunywa ngaso.

• La ukuhamba ngokuvamile kuyindlela engcono kakhulu yokuvimbela i-edema emnene yemilenze. Uma kufanele uhlale isikhathi eside, njengoba kwenzeka ohambweni olude lwendiza, sukuma uhambe imizuzu embalwa njalo ngehora;
• Gcina i imilenze ephakeme ngaphezu kwezinga lenhliziyo imizuzu engu-30 ngokuvamile kwanele ukunciphisa ukuvuvukala, uma i-edema ingekho kakhulu.

• Gwema ukushintsha okungazelelwe kwezinga lokushisa njengoba kungakhuphula i-edema;
• Gwema izihlambi ezishisayo nokugeza, kanye nama-saunas nama-hydromassage tubs.