I-Psychology

Izinkinga zokuphila ziyizithiyo endleleni yokufinyelela umgomo, ezidinga umzamo nomzamo wokuzinqoba. Ubunzima buhlukile. Obunye ubunzima ukuthola indlu yangasese lapho kudingeka, obunye ubunzima wukuhlala uphila lapho lingekho ithuba lalokhu…

Ngokuvamile abantu ababuthandi ubunzima, kodwa abanye abantu bahlangabezana nobunzima obuthile ngisho nokwehluleka okuhambisana nabo ngenjabulo. Ubunzima abufiseki ngaso sonke isikhathi. Umuntu angajabula ebunzimeni bokuphila lapho lobu bunzima nokwehluleka kumvulela amathuba amasha, kumnike ithuba lokuhlola amandla akhe, ithuba lokufunda, ukuthola ulwazi olusha.


Kusuka kuCarol Dweck's Mind Flexible:

Lapho ngisemusha owayefisa usosayensi, kwenzeka isenzakalo esashintsha ukuphila kwami ​​konke.

Ngangikushisekela ukuqonda indlela abantu ababhekana ngayo nokwehluleka kwabo. Futhi ngaqala ukufunda lokhu ngokubuka indlela abafundi abancane abaxazulula ngayo izinkinga ezinzima. Ngakho, ngabamemela abancane ngamunye ngamunye ekamelweni elihlukile, ngabacela ukuba bazenze bakhululeke, futhi lapho sebezipholele, ngabanikeza uchungechunge lwezindida ukuba bazixazulule. Imisebenzi yokuqala yayilula, kodwa yabe isiba nzima nakakhulu. Futhi ngenkathi abafundi bekhukhumala futhi bejuluka, ngabuka izenzo zabo nokusabela kwabo. Ngangicabanga ukuthi izingane zizoziphatha ngendlela ehlukile lapho zizama ukubhekana nobunzima, kodwa ngabona okuthile engangingakulindele nhlobo.

Ebhekene nemisebenzi engathi sína, omunye umfana oneminyaka eyishumi ubudala wasondeza isihlalo eduze kwetafula, wahlikihla izandla zakhe, wakhotha izindebe zakhe wayesethi: “Ngiyazithanda izinkinga ezinzima!” Omunye umfana, ejuluke kakhulu ngenxa yendida, waphakamisa ubuso bakhe obujabulile futhi waphetha ngesisindo: “Uyazi, bengithemba kanjalo—kuzofundisa!”

"Kodwa yini inkinga ngabo?" Angizange ngiqonde. Akuzange kungene engqondweni yami ukuthi ukwehluleka kungajabulisa umuntu. Ingabe lezi zingane zingabokufika? Noma kukhona abakwaziyo? Ngokushesha ngaqaphela ukuthi lezi zingane ziyazi ukuthi amakhono omuntu, njengamakhono obuhlakani, angalolongwa ngomzamo. Futhi yilokho ababekwenza - ukuhlakanipha. Ukwehluleka akuzange kubathene amandla nakancane—kwakungafiki ngisho kubona ukuthi bayehluleka. Babecabanga ukuthi bayafunda nje.


Isimo sengqondo esinjalo esihle, noma esakhayo ngobunzima bokuphila sivamile, okokuqala, kubantu abasesikhundleni soMlobi kanye nomqondo wokukhula.

Indlela yokunqoba ubunzima bempilo

Ifilimu ethi "Terrible"

Isimo esinzima ngokwengqondo akudingekile ukuba siphile ngobuso obungajabulile kanye nokuhlangenwe nakho okunzima. Abantu abanamandla bayakwazi ukuzigcina njalo.

landa ividiyo

Wonke umuntu unobunzima empilweni, kodwa akudingekile neze ukwenza amehlo angajabulile noma aphelelwe ithemba, uzisole wena noma abanye, ububule futhi uzenze sengathi ukhathele. Lokhu akukona okuhlangenwe nakho kwemvelo, kodwa ukuziphatha okufundiwe kanye nomkhuba omubi womuntu ophila esikhundleni soMhlukunyezwa.

Into embi kakhulu ongayenza ukucwila ekuphelelweni yithemba, ukunganaki, ukudangala noma ukuphelelwa ithemba. Ukudangala ebuKristwini kuyisono esibulalayo, futhi ukungabi nathemba kuyinto edabukisayo lapho abantu ababuthakathaka bezilimaza ukuze baziphindiselele empilweni nakwabanye.

Ukuze unqobe ubunzima bempilo, udinga amandla engqondo, ubuhlakani kanye nokuvumelana nezimo zengqondo. Amadoda abonakala kakhulu ngamandla engqondo, abesifazane ngokuguquguquka kwengqondo, futhi abantu abahlakaniphile babonisa kokubili. Yiba namandla futhi uguquguquke!

Uma ubona izinkinga ebunzimeni obhekene nabo, cishe uzozizwa unzima futhi ukhathazeke. Uma esimweni esifanayo ubona okwenzekile njengomsebenzi, uzomane uyixazulule, njengoba uxazulula noma iyiphi inkinga: ngokuhlaziya idatha futhi ucabange ukuthi ungafika kanjani ngokushesha kumphumela oyifunayo. Ngokuvamile, okudingeka ukwenze nje ukuzidonsela ndawonye (zihlanganise), hlaziya izinsiza (cabanga ngalokho noma ubani ongasiza), cabanga ngalokho okungenzeka (izindlela), futhi uthathe isinyathelo. Kalula nje, vula ikhanda lakho futhi uhambe ngendlela efanele, bona Ukuxazulula izinkinga zempilo.

Izinkinga ezijwayelekile zokuzithuthukisa

Labo abaye bahlanganyela ekuzithuthukiseni, ukuzithuthukisa, bayazi nobunzima obujwayelekile: okusha kuyethusa, kunokungabaza okuningi, izinto eziningi azisebenzi ngaso leso sikhathi, kodwa ufuna konke ngesikhathi esisodwa - siyahlakaza, ngesinye isikhathi yehlisa umoya ekukhohliseni komphumela, ngesinye isikhathi siyaphambuka bese sibuyela endleleni endala . Kwenziwani ngakho? Bona →

shiya impendulo