Okuqukethwe
Kunzima ukukholelwa, kepha ingaphakathi liyakwazi ngisho nalokhu - ukuqeda ubusha bakho.
Kwesinye isikhathi umphathi wezivakashi ubonakala emdala kuneminyaka yakhe, ngoba umoya osendlini usuvele ungekho kahle. Hhayi i-retro, hhayi ukuvuna, kepha ugogo kuphela, ingaphakathi laseSoviet ngomqondo wayo omubi: ishiya uphawu lwayo esithombeni sakho, ubonwa futhi ukhunjulwe njengowesifazane ukufanisa lesi simo. Kepha kulapho kuziwa khona embonweni esiwenzayo. Kodwa kunezinto ezinjengokuthi, ngomqondo ongokoqobo wegama, zingaguqula intombazane ibe yisalukazi ngaphambi kwesikhathi.
Ukukhanya okungalungile
Kungabonakala kahle, i-chandelier kanye ne-chandelier. Kuyakhanya - futhi kulungile. Kepha ukukhanyisa ekhaya kuyinto ebaluleke kakhulu. Okokuqala, uma ihlelwe kahle, ubukeka ungcono - okuningi kuya ngokuthi ukukhanya kuvela ngaphi. Okwesibili, ukukhanyisa kufanele kube mnandi emehlweni. Uma kungenjalo, siqala ukuqwayiza - ngenxa yalokho, kuvela imibimbi ezungeze amehlo, imisipha ezungeze amehlo ilahlekelwa amandla okuphumula ekuxakaneni okuphakade, futhi sawubona, silingise imibimbi. Ngokuhamba kwesikhathi, ukususa izinyawo zegwababa kuya kuba nzima ngokwengeziwe, ngoba ukulutheka kukhula ku-Botox, ngaphandle kwalokho, ngokuhamba kwesikhathi, kubangela ukuvuvukala, nakho okungavuseleli. Ngaphezu kwalokho, emzameni wokubhekana nengcindezi, imithambo yegazi ivame ukuqhuma emehlweni, inikeze amaprotheni ukubukeka okungenampilo. Akusizi ngalutho ukuthi ama-instadives akhanyise abamhlophe bamehlo: uma eba bomvu, khona-ke ukubukeka kukhathele, kubuhlungu.
Ama-pillowcases angalungile
Kuyamangaza kepha kuyiqiniso - indwangu okwenziwa ngayo ama-pillowcases ibalulekile. Akusizi ngalutho ukuthi uKim Kardashian, uCindy Crawford, uJennifer Aniston balala kuphela kusilika. Ngaphezu kwalokho, uKim ufundisa izingane kusukela ebuntwaneni ukuthi ama-pillowases kufanele enziwe ngosilika kuphela. Ochwepheshe bathi ukulala embhedeni kasilika kuyasiza ngempela ukugcina isikhumba sisebusha - asisiyo imibimbi, njengoba kuvame ukwenzeka ezingutsheni zangaphansi zikakotini. Isikhumba nezinwele ziwela phezu kwendwangu ebushelelezi, ngakho-ke ukubukeka okusha kuqinisekisiwe ekuseni. Ngaphezu kwalokho, usilika awumunci okhilimu nama-serum asetshenziswe ngaphambi kokulala. Kodwa ukotini uzokuthambisa ngentokozo esikhumbeni sakho. Futhi enye into - noma yimaphi ama-pillowcases adinga ukuguqulwa zonke izinsuku. Ngemuva kwalokho uzogcina ubuso bakho ekuqubukeni okungathandeki.
Isimo esingafanele
Isimo sezulu ezindabeni zasekhaya - ngokoqobo. Uma izinga lomswakama efulethini lingaphansi kwamaphesenti angama-60, isikhumba siqala ukuguga ngesilinganiso esisheshayo, silahlekelwe umswakama. Lokhu kuyiqiniso ikakhulukazi ngenkathi ebandayo, lapho amabhethri okushisa esebenza ngamandla aphelele, omisa umoya futhi aqede isikhumba emzimbeni. Emoyeni owomile, amagciwane asakazeka kakhulu, ahlola njalo amasosha ethu omzimba ukuthola amandla. Izifo nazo azilungele intsha.
Ngakho-ke iseluleko sethu ngukuthi splurge ku-humidifier futhi ugcine izinga lomswakama lisezingeni elifanele.
Amakhemikhali asemakhaya ahlaselayo
Intsha nayo imayelana nezandla. Bahlushwa yimiphumela yolaka yemvelo ngisho nangaphezu komuntu, futhi imvamisa sibanakekela kakhulu. Abanye abantu abakwazi ngisho nokwenza izitsha ngama-gloves wash - kuyaphazamisa. Ukulimala okusizwisa ukukhathazeka kwansuku zonke kungancishiswa okungenani kancane uma sikhetha ukuyeka amakhemikhali asekhaya. Ngaphezu kwalokho, udinga ukwazi ukubekezela: nikeza umkhiqizo isikhathi sokuqala ukusebenza, ungaqali ukukhuhla ngokushesha. Uzokonga isikhathi, amandla, izandla nobusha.
Itafula nezihlalo ezingahambi kahle
Kungabonakala, intsha ihlangana ngani nayo. Kepha isimo sobuso bethu sincike kakhulu ekumeni. Uma ukhuluphele ngaso sonke isikhathi, i-oval izoqala ukuntanta ngejubane eliphindwe kathathu. Ngakho-ke, esikhathini sethu sokuba kude kakhulu ngokungakhethi, kubaluleke kakhulu ukukhetha ifenisha efanelekile yomsebenzi, ukuhlela ukukhanyisa okujwayelekile, ungakhohlwa ukwenza ukufudumeza okungenani kwesinye isikhathi - kuyisisekelo sokuphakamisa izingalo nemilenze yakho, uphefumule umoya omusha. Yonke impilo yethu nokubukeka kwethu kuhlanganiswe ngokoqobo nomgogodla. Ngokuqondile, isimo sakhe. Ngakho-ke nakekela indawo yokusebenza ekahle.
Usofa ogoqekayo
Cha, unelungelo lokuphila. Kepha kuphela uma ungalali kuso. Njengomfundi, usengakwazi ukukhokhela imigilingwane enjalo. Kepha hhayi ebudaleni. Udinga umbhede ojwayelekile onomatilasi omuhle ongalala kuwo kahle. Ukulala kabi kungenye yezimbangela ezinamandla kakhulu zokuguga ngaphambi kwesikhathi. Izikhwama ezingaphansi kwamehlo, imigqa emihle yemibimbi, isifiso esinonya ngenxa yokwanda kwe-cortisol nokukhiqizwa kabi kwe-melatonin - konke lokhu nakanjani ngeke kukwenze ube mncane. Ngokuvamile, zithande - thenga umbhede.
Indawo engakhululekile
Lapho ukudangala kubusa ekhaya esikhundleni sokunethezeka, kubhalwa ebusweni. Imisipha yokucindezela iyaqala ukusebenza - yiyona ebangela ukuthi izingxenyeni zezindebe zidabuke ngokudabukisayo, imibimbi ejulile ilele, futhi amaflegi ayawa. Ubuso buba buthuntu njengengaphakathi. Mhlawumbe sekuyisikhathi sokwenza imvelo ijabule ngokwengeziwe? Noma shintsha ikhaya lakho ngokuphelele uma ezinye izinguquko zingenakwenzeka?
Abantu abangathandwa
Yebo, lokhu akuyona into, kodwa… Kwenzeka ukuthi ungafuni ukubuyela ekhaya, noma ngabe ukhathele kakhulu. Uma izinto ongazithandi zikwenza uzizwe udangele, akusabisi kangako, ungahlala uthola indlela yokuphumula. Futhi abantu abangathandeki bacisha ukukhanya kwangaphakathi emehlweni ethu. Futhi awukwazi ukuyishisa ngokushintsha amakhethini.