Ukuthuthukisa ikhono lengqondo ezinganeni kalula! Lokhu kuqinisekisile isazi sokudla ukuze siphoqe u-Amy Delaney. Uqoqe ukudla okungu-5 okusiza ukuthuthukisa ukuhlushwa, ngaleyo ndlela kube lula ukufunda.
Ziyini zonke lezi zinto - bona njengamanje esakhiweni esincane ngezansi:
Ukudla okungu-5 Okukhuthaza Amandla Engqondo Nenkumbulo
Ngaphambilini, sibhale ukuthi ukudla okunevithamini D kuwusizo kanjani ezinganeni futhi seluleka ukuthi yini okufanele iphekwe ngeholide lezingane.