Kusekuqaleni kuka-2014 futhi ngisebenza ngohlelo olusha lokuqeqesha. Emasontweni edlule yonke into ihamba ngokohlelo, ngisesimweni esihle, kodwa ngiyazi ukuthi izikhathi eziningana ngonyaka indlela yami yokuphila iyaphazamiseka: lapho ngicindezeleke kakhulu, lapho isimiso sami sishintsha, lapho ngikhathele kakhulu.
Ngihlanganise uhlu lwezinto engicabanga ukuthi zandisa amathuba okuphambuka endleleni yokuphila enempilo. Ezinye zibaluleke kakhulu kunezinye, ezinye kulula kakhulu ukuzilawula kunezinye. Ingcindezi isohlwini futhi siyazi ukuthi akulula ukubhekana nayo ngaso sonke isikhathi, kodwa kunezinto okulula ukubhekana nazo, njengokugcwala emafulethini. Yebo, kukuwe ukuthi ukhetha ini ngomzimba nengqondo, kodwa ngiyazi ukuthi uma ikhishi lami noma ifulethi lami lingcolile, cishe ukudla kwami akuhambi kahle njengalapho indlu yami ihlanzekile.
Ngithole kuwusizo ukubhala phansi wonke la maphuzu, mhlawumbe azokusiza uma uzama ukuthola ibhalansi phakathi kokudla, ukuqina, impilo kanye nempilo yengqondo. Angiziqedi zonke izinto ezimnandi, ngizama nje ukuzigcina zinempilo. Ngokwesibonelo, ngezinye izikhathi ngibhaka amakhukhi ngezithako ezinempilo esikhundleni sokuthenga amakhukhi anoshukela omningi nezivimbelakuvunda. Uma ngikhohlwe okuthile, bhala ngakho kumazwana!
Zibekele imigomo emihle! Ungaqala indlela eya empilweni nganoma yisiphi isikhathi, kodwa ukuqala konyaka kusinika sonke i-push enkulu, ngezinye izikhathi akwanele.
Nalu uhlu lwami, i-oda alinandaba ngempela:
1 Ifulethi elingcolile:
Ngizama ukugcina indlu yami icocekile, kodwa lapho izinto zinqwabelana kuyo, indlela engidla ngayo iyancipha kancane. Ngicabanga ukuthi yingoba angisafuni ukwenza enye isiphithiphithi ngokulungisa ukudla (noma ayikho nje indawo yokupheka ngenxa yezitsha ezingcolile... eshu!), ngakho-ke ngi-oda ukudla (mhlawumbe kunempilo impela, nakuba ngezinye izikhathi kunzima ukuku-oda ukudla. yithi ), noma uthenge ukudla okulula, noma vele udle ukudla okulula esikhundleni sokudla okuvamile. Lapho ifulethi lami selihlanzekile futhi, ngiyakwazi ukuphefumula kalula futhi ngipheke ukudla okunempilo.
2. Ukuntuleka kokulala:
Uma ngifuna ukulala phakathi nosuku, ngokuvamile ngifuna ukudla kakhulu noma njalo. Akukubi kakhulu uma ngingekho ekhaya, kodwa uma ngisekhaya usuku lonke, ngidla kakhulu kunalokho engikudingayo. Kunezifundo eziningana ngalokhu.
3. Ukudla njalo okunganele:
Uma ngikhohlwa ukudla ngesikhathi noma ngimatasa nomsebenzi, ngokushesha nje lapho ngiqala ukudla, ngiba isiminzi futhi angikwazi ukudla ukudla okungenamsoco noma ukusutha lapho ngipheka. Uma ngazi ukuthi ngizoba kude isikhathi eside, ngilungiselela kusengaphambili futhi ngithathe izithelo noma i-smoothie eluhlaza kanye nami.
4. Ukuntuleka kokudla okulungiselelwe esiqandisini:
Ngizama njalo ukugcina ukudla kulungele ukudla endlini: izaqathe, ama-apula, ubhanana, amasaladi engiwalungiselele kusengaphambili, okusele kwasemini noma isidlo sakusihlwa. Uma kungekho okudliwayo ekhaya ngaphandle kwamakhekhe noma amakhekhe, ngizowadla.
5. Ingcindezi/ukucindezeleka:
Iphuzu elinzima kakhulu leli. Ngicabanga ukuthi abaningi benu bayakwazi lokhu. Uma ngicindezelekile, ngingayeka ukudla engikudlayo. Ukucindezeleka kungabangela ukungabaza ukuphuma endlini, ukuya ejimini noma ukudansa. Alikho ikhambi eliwumlingo lalokhu, kodwa ngizama ukuziphoqa ukuba ngivuke ngizilolonge. Cishe njalo kungenza ngizizwe ngingcono. Ngiphinde ngizame ukukhuluma kakhulu nalabo engibathandayo nengibathembayo, ukuze ngisuse ukucindezeleka noma ukungabi nandaba.
6. kanye 7. Ukungazivocavoci —> ukungondleki kahle; ukudla okungenamsoco -> ukungazivocavoci:
U-#6 kanye no-#7 umbuthano ononya. Uma ngingazivocavoci izinsuku ezimbalwa, ukudla kwami nakho kungantenga. Uma ngingadli kahle noma ngidle kakhulu, angikuthandi ukuzivocavoca. Ekugcineni, lokhu kuholela emicabangweni emigqeni ethi "kahle, singenzani?"
8. Ukuba nesandla esiqinile ekudleni kwakho:
Angizikhawuli ngokudla okulula nokudla okulula. Uma ngenza kanjalo, ngangizogcina ngidabukile futhi ngiqale ukulungisa. Ngizama ukugcina ukudla engikuthandayo ekhaya, njengoshokoledi omnyama ongu-85% nesithelo esomisiwe. Ngisho ngezinye izikhathi ngithenga amakhukhi ekhaya, kodwa ngizama ukuthenga okunempilo. Zivumele ukuthi udle ukudla okulinganiselwe okulinganiselwe futhi ungazizwa unecala ngemva kwalokho. Akumele uzincishe lutho. Ngincamela ukuthi ngijabule futhi ngiphile ngokudla okulula ngezikhathi ezithile kunokudabuka ngoba ngeke ngikwazi ukujabulela ushokoledi oshisayo, amakhukhi, noma ucezu lwekhekhe. Uma ucabanga ukuthi uzodla kakhulu uma uthenga iphasela lonke, bese uziphekela okuningi ngendlela oyidingayo ngesikhathi esisodwa, unikeze ingxenye ethile, noma uthenge ukudla okufriziwe ukuze uthole okukodwa ngesikhathi.
9. Ukuntuleka kokuphumula noma isikhathi somuntu siqu:
Uma ngizizwa sengathi nginokuningi okufanele ngikwenze futhi anginaso isikhathi sokuphumula, ngizizwa ngicindezelekile futhi angikwazi ukwenza lutho, njengokuzivocavoca, ngoba ingcindezi iphezu kwami. Ngizama ukubhekana nakho ngokwenqaba isikhathi esithile esimisiwe futhi ngizame ukungasigcwalisi ngokuphelele isimiso sami, ngisho nangezinto engizijabulelayo. Ngizinika isikhathi esincane lapho kungadingeki ngikhulume namuntu, ngiphendule ucingo noma ngithumele umyalezo. Uma nginesikhathi “sami,” impilo yami nokudla kwami kuba sesimweni esingcono kakhulu.
10. I-Late Night Snack:
Lokhu kuyinto engisebenza kanzima kuyo. Ngingadla kahle usuku lonke, kodwa ngokushesha nje lapho kuhwalala futhi ngizulazula nekati lami nefilimu, ngizitika ngokudla okulula kwasebusuku, mhlawumbe ngaphezu kwalokho engikudingayo. Lena into enzima kakhulu kimina ukubhekana nayo. Noma yiziphi iziphakamiso zamukelekile.